pawel00s

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

2224

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2024 (15:56)

Data rejestracji 02.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[k] yohimbina hcl witam, poszukuje johimbiny hcl, najlepiej proch. kontakt na pw.	0	2015-03-27 19:29
Targowisko	[S] Oxyelite Pro i Noxipro witam, do sprzedania mam przedtreningówke ctd labs noxipro i spalacz oxyelite pro. oba suplementy nowe, zafoliowane, kupione w usa przy okazji innych zakupów. cene jaka mnie iteresuje to 115zl+kw za noxipro i 139 zl za oxyelite. kontakt gg 4253897.	2	2012-02-27 18:22
Targowisko	[S] Purus labs - Fat smack do sprzedania mam 2szt. spalacza purus labs - fat smack, bralem sam dla siebie z usa i przy okazji kupilem wiecej na przyszlosc, ale obecnie praca skutecznie przeszkadza w silowni wiec sprzedaje. cena jaka mnie interesuje to 145zl na sztuke ( na	0	2012-02-05 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - do sprawdzenia przynam ze natchnelo mnie kilka testow i filmikow na forum i zdecydowalem ze pora sie wziasc za siebie puki nie jest za pozno:p diete staralem sie dobrac wedlug 3 linkow a	3	2009-12-29 02:57
Targowisko	Sprzedam Animal Nitro za 90zł i Horse Power za 110zł do sprzedania mam po jednym opakowanie horse power i animal nitro. oba nowe, zamknięte. data ważności horse do 7/2010 a nitro do 11/2012. propozycje tu lub gg 4253897	2	2008-06-26 14:54
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor do sprzedania mam nadmiar swoich supli : 2 green magnitude za 114 sztuka (835g) 2 nano vapor za 124 sztuka 2 nitrix za 169 sztuka pytania na gg 4253897 zmieniony przez - pawel00s w dniu 2008-06-03 15:12:05	11	2008-06-03 15:11
Targowisko	[S] Tight Xtreme na sprzedaz, najnowszy tight :] mam na sprzedaz nowego tight xtreme kontakt gg 4253897	1	2008-06-14 00:39
Targowisko	Animal Nitro po 95 zł i Horse power za 113 mam do sprzedania to co w temacie. nitro mam 3 sztuki a horse jedną. wszystko nowe. gg 4253897	0	2008-06-13 14:00
Targowisko	[S] Sprzedam Animal Nitro i Horse Power do sprzedania mam po 2 sztuki: animal nitro - 99zł sztuka horse power - 115zł sztuka prosze o kontakt na gg 4253897	2	2008-06-07 11:20
Targowisko	[S] Nano vapor jedna puszka, smak blue raspberry fusion. nowe z usa za 125	4	2008-05-25 19:47
Odżywki i suplementy	Tight Xtream pytanie czy ten nowy produkt san'a ma jak na polskie warunki odpowiedni legalny sklad i czy bedzie normalnie u nas dostepny w sprzedazy?;]	4	2008-05-10 15:12
Targowisko	[s] Tight! 75 tabletek, 2 sztuki do sprzedania 2 sztuki tight! 75 tabletek.	3	2008-04-09 17:09
Targowisko	[S] Kilka Supli Prosto z USA na sprzedaż kilka supli. przywiezione będą z usa przez znajomych za 4dni. wszystkie nowe, orginalnie zapakowane, z długą datą ważnosci, najniższe ceny w sieci(znajdziesz gdzies taniej obniże cenę). mozliwosc wystawienia na allegro, gdy tylko	16	2008-03-31 13:15
Targowisko	[S] Podkoszulki Ralph Lauren nowe; System Protein 80 750g do sprzedania: 3-pak podkoszulek ralph lauren (nowe z usa orginalne) rozmiar xl, biale jak tu: http://www.ralphlauren.com/product/index.jsp?productid=2415070&cp=&origkw=tank&kw=tank&parentpage=search olimp system protein 80 750g nowe	6	2008-03-25 17:56
Trening dla początkujących	MASS - pawel00s i - staż treningowy (systematyczne) powyzej 24 miesiecy ii - cel masa (trening na ostatni cykl masowy przed wakacjami) iii - rodzaj trenigu * split iv - liczba dni treningowych w tygodniu * 4 v - możliwości sprzętowe *	2	2008-02-12 16:18
Trening dla zaawansowanych	Trening masa /HST czy standard/ koncze cykl silowy i biore sie za ostatnia mase przed wakacjami. nie jestem jeszcze pewny czy warto sprawdzic hst wlasnie w tym cyklu bo niewiadomo co z tego wyniknie:) wiec pierwsze pytanie to jaka wasza opinia o masie na hst. no i drugie pytanie	3	2008-02-09 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	<Dieta do oceny> waga:90kg cel:masa dzienne zapotrzebowanie: 3600kcal /b:194 w:445 t:112 8:00 mleko 1,5% 200g owsiane 80g 1 jajko 60g chleb zytni razowy 80g oliwa z oliwek 20g 11:00 salata pomidor olej lniany 15g poledwica z indyka 80 zytni razowy	2	2008-02-08 02:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze policzone kalorie/ masa policzylem narazie skladniki ale niewime czy dobrze z racji tego ze wczesniej nie trzymalem restrykcjinie diety nie jestem tego pewien:p waga/wzrost 90kg /183cm i dosc latwo nabieram masy choc przed rozpoczeciem silowni bylo bardzo trudno bylem	1	2008-02-03 20:40
Odżywki i suplementy	3 cykl w drodze / Pierwszy stack? 1 .wiek: 19 2 .waga: 90 3 .wzrost: 182 4 .wymiary: -biceps: 40 -klata: 115 5.staz na silowni: 2 lata 6.cel suplementacji: masa 7 .dotychczas stosowane suplementy/odżywki: 2 cykle na mono, carbo zawsze po treningu, tauryna, zma	4	2008-01-18 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	nowa dieta.. witam rozpisuje dietke i mam watpliwosci co do odopowiedniego rozplanowania ww, bialka, tl. obliczylem ze teraz na wage moja 90kg, aktywnosc to praca siedzaca+troche ruchu no i silka treningi dosc intensywne wyszlo mi okolo 3400 kcal? wyliczylem	10	2007-06-13 15:53
Targowisko	Storm / Shock na sprzeda bedzie chcial ktos shoka badz storma po 130 storm 135 shock bede mial za 2 tyg po okpakowaniu mi niepotrzebnych:p.	5	2007-04-26 19:02
Odżywki i suplementy	co polaczyc witam mam pytanie co lepiej bylo by polaczyc strom z shockiem ? storm z hp xp? moze noz przed trengiem? czy xceed lub gm? zastanawima sie na najlepszym polaczeniem cena nie gra wiekszej roli. zalezy mi na masie i pompie ale chyba roznic wiekszych	2	2007-04-27 11:14
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl / Stacki- co wybrac? za okolo 2 miesiace bede robil cykl (czekam 3 miesiace po ostatnim) i musze juz teraz zamowic suple;] mysle nad polaczeniem 2 stacków a dokladnie: animal pump + storm (pump tylko przed treningiem) do tego: san nag + syntrax matrix 5.0 + zma	12	2007-04-19 11:02
Pytania do obsługi sklepu	Zapytanie - Promocje	1	2007-02-23 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Oxyelite Pro i Noxipro	2012-02-28 18:04
Olimp	Olimp - Creatine Xplode	2012-02-03 11:57
Dorian Yates	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	2011-03-14 20:42
Dorian Yates	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	2011-03-14 20:17
Dorian Yates	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	2011-03-14 19:05
Olimp	Olimp - System Protein 80 - NOWA FORMUŁA	2011-03-14 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie i śniadanie	2010-10-03 02:44
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - do sprawdzenia	2009-12-31 02:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - do sprawdzenia	2009-12-30 21:34
Targowisko	Sprzedam Animal Nitro za 90zł i Horse Power za 110zł	2008-06-28 12:29
Targowisko	[S] Tight Xtreme na sprzedaz, najnowszy tight :]	2008-06-14 15:32
Targowisko	SPRZEDAM ODŻYWKI !! PROMOCJA	2008-06-13 14:49
Targowisko	[S] Sprzedam Animal Nitro i Horse Power	2008-06-10 20:33
Targowisko	kupie bialko i horse powera	2008-06-09 14:35
Targowisko	SHOCK THERAPY STORM ma moze ktos do sprzedania??	2008-06-08 20:59
Targowisko	SHOCK THERAPY STORM ma moze ktos do sprzedania??	2008-06-08 18:44
Targowisko	kupie bialko i horse powera	2008-06-08 18:43
Targowisko	[S] Sprzedam Animal Nitro i Horse Power	2008-06-07 18:18
Targowisko	kupie dobrego spalacza	2008-06-06 00:32
Targowisko	Macie na sprzedaz jakies pysznosci?:)	2008-06-05 23:36
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor	2008-06-05 17:01
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor	2008-06-04 19:31
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor	2008-06-04 16:24
Targowisko	jabłczan+aminokwasy kupię	2008-06-03 22:59
Targowisko	jabłczan+aminokwasy kupię	2008-06-03 19:28
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor	2008-06-03 18:56
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor	2008-06-03 17:49
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor	2008-06-03 17:29
Targowisko	[S] 2 x Green magnitude ; 2x nitrix ; 2x Vapor	2008-06-03 16:18
Targowisko	[S] Green magnitude, Storm, shock, nitrix, horse power	2008-05-31 15:19