kreatynę

mozesz w takim razie skomponowac swoja przed treningówke , aakg + beta alanina + cofeina i masz super suple :-) Ok, dzięki, a co z reakcją organizmu na kreatyne? Miałoby to jakiś wpływ? Chciałbym aby pierwszy cykl był jak najbardziej skuteczny

Chcesz to idz do administracji, ja tu tylko "sprzatam" Swoja droga kasacja tematow jest troche imo nie ma miejscu z tego powodu chociazby ze ludzie jednak korzystaja z wyszukiwarek, gdzie znajduja wlasnie np " jak brac kreatyne firmy x/y i ktora lepsza " - powstaje taki sam temat, w tym momencie nie mozna juz kogos odeslac do [...]

Kreatyne sobie odpuść, zdecydowanie za dużo powtórzeń na duże grupy mięśniowe, staraj się robić 12-6.

Zmień żarcie na mniej zwykłe :-) - bez tego nie ruszysz! Kreatynę łykam sporadycznie i chyba 1g/10kgmc to za mało.

Zmień żarcie na mniej zwykłe :-) - bez tego nie ruszysz! Kreatynę łykam sporadycznie i chyba 1g/10kgmc to za mało. W necie pisza ze wieksze dawki to wg starych zalecen i to juz nie aktualne,ale jestem otwarty na wszelkie rady,wiesz Janek "sporadycznie",to pewnie i 1g na 10kg to za malo wazne jest napewno stale dawkowanie. Zmieniony przez - drazekm [...]

Wczoraj znajomy mowi mi ze jestem za chudy i namawial mnie na gainera,a ja mam tylko kase na kreatyne,na odczepne powiedzialem mu ze pomysle nad tym,wiec gdyby sponsor wytypowal mnie do testu to by bylo jak szczesliwy traf na loterii :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-12 18:58:42

jednak wziąłem nitrobolon... cykl kreatyny(multipower) miałem z fazą nasycenia 4 tygodnie, przerwy dokładnie 10 dni... niestety na kreatyne nie będę miał teraz siana, ale myslę o kolejnym cyklu po skończeniu nitro II, czyli za ok miesiąc. czy to tak może byc?pozdrawiam

Witam! Mam pytanie co do tego NITROBOLONU II. Zrobiłem juz sobie zakupy na cykl, a mianowicie: 1) Nitrobolon II 500g+250g 2) Kreatyne Vitalmaxa 600g 3) Dextroze 1500g (tego jeszcze bede chyba musiał dokupic) 4) 3D protein 2750g Teraz moje pytanie, jak to wszystko dawkować i kiedy??! Najbardziej interesuje mnie NITROBOLON poniewaz wyczytałem na [...]

Wlasnie chowam kreatyne w proszku w szafie... i nie mam wiekszego problemu z uzytkiem :Q

ewentualnie kreatynę hcl i carbo , wk brali tylko to i jak urośli yebani

Wszystko \-) Potrzebuje bcaa, kreatynę, beta alaninę, nitro, witaminki, glutaminę. Myślę żeby od activa zamówić nitro, puchę kreatyny, puchę c+ba i witaminki, a z sfd dokupię za miesiąc puchę bcaa, glutaminę i więcej witaminek.

DT 5tki / Plan A trochę zmęczony robotą użyłem podwónej porcji xploda, za 2 tygodnie zmieniam na arginine,cytruline,tyrozyne,guarane i kofe. Miałem odstawić kreatyne ale teraz jestem w kropce, czytałem że niektórzy tłoczą cały rok, muszę się zagłębić bardziej. Z ostatniego siadu ledwo wstałem, wiosło mega ciężko + dorzuciłem podciąganie nachwyt [...]

1 trenuj całe ciało bo w a barków nie ma w b kaltki w c znowu barków, no i trzymaj się planu nie mzieniał tego że raz zrobisz skos a raz płaską 2 zamaist wiosła mzoesz dać raz drążek, zamaist gdzieś tricepsa zamien na pompki na poreczach 3 siłą czy redukcja zależy od planu żywieniowego 4 wyrówna się 5 jak zaczynasz dopiero przygodę to zostaw [...]

A GareL kupuje w listopadzie kreatyne A na razie to je kanapki w szkole i myśli że go w y j e b i e.

a za dwa tyg. po studniówce zarzucam kreatynę i białko... już leżą na półce i nie mogą się doczekać..

ja nie chcę z tego za szybko wyrosnąć nie no zrzut..od poniedziałku wrzucam kreatynę..zobaczymy, pierwszy raz. BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!..jakby to Owsiak powiedział.. jak dobiję wagę do ośmiu dyszek to się pochwalę.. Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-12 22:18:01

a ja jestem przeziębiony i mnie tak łeb nap..że szok. Więc już w tym tygodniu lipa z siłką. Skończyłem kreatynę, ale siła została No sixth nazwy drużyn są mocne

yamek Ty masz dopiero 16lat takze niczym sie nie przejmuj. opanuj technike treningu. przypilnuj miche dodaj gainera czasami jakas kreatyne stacka i jedziesz

na masie bcaa? widzę, że lubisz reklamy... jedyne co zadziała to ta geramina, jako pobudzacz i będzie adrenalina i kreatyna, która się rozkręci. Zamiast kupić samą kreatynę i dopiąć michę to kombinujesz jak koń pod górę

No, a przestałam brać kreatynę, i chyba tez mi trochę wody zeszli. Ogólnie skóra się taka fajniejsza zrobiła. Już się tak nie wstydzę wyjść z croptopem :)