Scyzoryki SPAMują :)

no to nie lekceważ na małych ciężarach to jeszcze jeszcze ale jak już naciągniesz plecy to potem będzie to wracać wiem coś o tym... a gdzie byłeś na siłce ??

a wpakowałem się na Warszawską chyba 154. Odradzam. Przenieśli sprzęt do piwnicy bez okien ze słabą wentylacją. Sprzęt z d.py. Abonament mam do 16-go i koniec. Idę na Podkarczówkę. Wcześniej łaziłem do Samanthy ale tam tyle narodu, że kolejki do sprzętu. A o szafce można było zapomnieć. Tam robiłem wznosy tułowia z opadu ale nie pracowały jak widać prostowniki aż do łopatek.

aha ja mam to szczęście że mam u siebie w piwnicy siłkę i to wystarczającą :) od czasu do czasu jezdzę na tytan.:)

ja też mam w domu trochę. Jednak nie mam drążka. W lecie oszczędzałem chodząc na Technikum Mechaniczne. Tam przy boisku są drążki i poręcze. Tylko dla mnie klimat jest ważny. Siłka to też ludzie.

u mnie w piwnicy były kiedyś 3 siłownie ;P teraz swoją rozbudowałem bo zburzyłem ścianę działową i przeniosłem drzwi w inną stronę i teraz przenieśliśmy sprzęt od kolegi z piwnicy do mojej więc mam 270 kg obciążeń wyciąg własnej roboty ławke wielofunkcyjną, 4 hantle, 2 proste gryfy jeden krótki i długi, i dwa łamane ;P do tego zakupiłem gumy na podłogę i sprzęt grający też jest no i plakaty drążek jest u kolegi obok w piwnicy trenuje z 4 kolegami więc klimat też jest za***isty ;P

Animal zapro poszło [lock - erz] ; ) Chociaż się zarejestruj, pliiiz. : D

Dobra panowie ja spadam na siłownię. :) Narczan

Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-03-12 09:43:34

a ja jestem przeziębiony i mnie tak łeb nap..że szok. Więc już w tym tygodniu lipa z siłką. Skończyłem kreatynę, ale siła została

No sixth nazwy drużyn są mocne

no to koniec roboty na ten tydzień. Korona gra dopiero jutro. To dziś siłka a potem "regeneracja" do poniedziałku.

silnica jedziesz na mecz czy w tv oglądasz?

Siemano
Ale wczoraj od***ałem hardkor zjadłem płatki owsiane z białkiem około 20,poszedłem spać,obudziłem się 23.30 wykąpałem się,zjadłem twaróg i znowu poszedłem w kime