Scyzoryki SPAMują :)

pomierzę i zobaczę co wyjdzie..i tak nie będzie się czym pochwalić

więc tak..rano waga wskazała 76,0 kg Usprawiedliwiam się, bo wczoraj mało co jadłem, przedwczoraj byłem na studniówce
Polecimy z wymiarami..będzie lipa jak nic nie skoczą..
bic prawy- 36,5 cm
bic lewy - 35,5 cm
klatka- 105 cm, ale to jeszcze skoryguje żeby mnie ktoś zmierzył
barki- też mnie musi ktoś pomierzyć tutaj
pas- 87 cm pod pępkiem
udo- 60 cm
łyda- 39 cm

JAZDA!!

Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-18 09:59:09

Tutaj na sfd czytałem badania na grupie ludzi którzy mieli cykl na krecie i średnio przybywało im 2 cm w ramieniu i 4,5 cm w klatce ale to wiecie miska miska i jeszcze raz porządny trening

no zobaczymy..miska też jakaś będzie Będę sobie tutaj wpisywał co i jak..bo dziennika przecież nie będę zakładał

przesypałem białko..750g to 58-59 miarek Olimpu z Carbo.

czyli wyszło mi, że jedna miarka to jakieś 12,5g

Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-18 10:30:31

Dziki- no to po cyklu dajemy zdjęcia do TCHP

ej nie wstałem jeszcze dobrze..co to jest TChP??

bo skojarzyć nie mogę..

https://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_13_Piatek_13_-t550975-s100.html Największe brysie na sfd :D:D:D

znam..widziałem

dobre sobie...

GareL kiedyś tam wrzucił zdjęcie ale dali mu bana i już nie wchodzi do działu doping

hahaahah

tak myślałem

zaraz siłka..krete muszę na oko odmierzać, bo łyżce nie ufam