kreatynę

Heh... Tyle, że ja nie leję w siebie na siłę. :) Poprostu co serię, może dwie biorę kilka łyków wody. Po całym treningu wychodzi, że chlupnąłem sobie ponad półtora litra wody. :) Później już tylko latam do klopa i myślę: - Właśnie wyszczywam kreatynę, którą przed treningiem wziąłem... :)

Polecam tą kreatynę. Zastosowałem na pierwszy cykl i rezultat super. Siła i masa na duży plus

Witam, mam zamiar kupić kreatynę trec cm3 i do tego gainer trec mass xxl. Głównie chodzi mi o masę, teraz mam 190 cm i 82kg chciałbym do ~86, 87 dojść. To jest mój pierwszy cykl kreatynowy. I pytanie czy branie gainera nie koliduje z braniem kreatyny ?

jesli to jest twój pierwszy cykl na kreatynie to nie ma specjalnego znaczenia jaką kreatynę zapodasz. Sugerowałbym się głównie ceną a jak wiadomo mono jest tańsze ;)

Witam, chciałem kupić tą kreatynę i mam pytanie czy można łączyć ją z Nitrobolonem 2 i BCAA - olimp? Kiedyż brałem sam Nitrobolon i był spoko efekt, podobnie z kreatyną vitalmax mono, czy olimpu, teraz chciałem spróbować tej w połączeniu z "czymś" więcej". Można ewentualnie dodać do tego jakiś gainer i glutamina? Zmieniony przez - irbis47 w dniu [...]

tzn jeśli masz opakowanie np. 360kapsułek to jedz dopóki Ci nie zabraknie. Jak przyjmujesz kreatyne to tylko i wyłącznie codziennie (3x dziennie) aby stale dostarczać jej organizmowi :P

kup jej kreatyne

dobra niech ci bedzie ja jeszcze kupie tą no kurde jak to sie nazywa kreatyne

pamietam jak to w 2006 ja SUCHAR kupilem sobie L karnityne z activity, z domu mnie chcielo wyzucic za doping... haha a pierwsza kreatyne kupilem po 3 miesiacach cwiczen... Trec Mesh200... rozstepy wywalilo mi 2006 we wakacje... i do dzis sie ciagna dlugie i czerwone... nawet przedramię cale mam poprazkowane

[...] naukowo zaprojektowany aby być najwyższej klasy przed treningowym drinkiem. Zawiera w sobie zaawansowaną mieszankę najwyższej klasy suplementów takich jak: boostery azotowe, kreatynę, aminokwasy, fosforany, witaminy, ekstrakty ziołowe oraz kompleks węglowodanów dla uzyskania większej pompy treningowej , zwiększenia ilości energii, wytrzymałości i [...]

kup jakas kreatyne lepsza :D

oo wlasnie wlasnie dobry trop zapomnialem ze kreatyne brales

moje pomysły: "jaki gainer najlepszy na mase" "Mogę brać kreatyne" "qkamil popycha pasek tvn24" Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-09 16:10:27

Jesli juz to znawco Opis ladny ale jak z dawkowaniem? Pompery bierze sie tylko przed treningiem a spalacze raczej 2 razy wiec dosc nie ekonomiczne to. Choc w spalaczach jestem cienki bo nigdy nie robilemr edukcji wiez sie az tak tym nie interesowalem Pozatym po co Ci to?? kup kreatyne + spalacz jakz alezy Ci na kasie. Zmieniony przez - asgard88 w [...]

to tez kwestia tego czy chcesz delikatnie odpoczac od supli i ciezszych treningow dac troche odpoczac organizmowi... jezeli nie to zabierz kreatyne i stosuj przez ten tydzien ... i po powrocie rob o samo a jezeli uwazasz ze krotka przerwa by Ci sie przydala bo np organizm jest juz dlugo na pelnych obrotach i wyczuwasz jakies oznaki zmeczenia to [...]

przedewszystkim trzymanie wody ... czuje znacznie lepsza pompe jak i przyrost sil .. na mnie sprawdzal sie super .. chociaz powiem szczerze moj organizm bardzo toleruje kreatyne i rozne jej formy .. niektorych nawet to dziwi ze po takim stazu tak dzialaja na mnie najprostsze odzywki...

wtedy jest bardzo duzo witaminy i mineralow bialko wegle po treningowo zma roznego rodzaju suplementy podnoszace poziom testosteronu i poprawiajace pompe na bazie argininy .. w pozniejszym okresie odstawiam kreatyne ... oczywiscie aminokwasy calodzienne bcaa glutamina i spalacze tluszczu .. jezeli bardziej chodzilo o nazwy i tak dalekj nie rodzaje [...]

[...] Plus ; skład : Skład( w porcji 10 g. ): Monohydrat Kreatyny – 3,5 g. Glutamina – 2 g. Glicyna – 667 mg. Tauryna – 667 mg. Dla mnie to fenomen , nie dość, że mamy czystą kreatynę to oprócz tego : Glutamina jest aminokwasem, który najobficiej występuje w tkankach mięśni i zawsze istnieje konieczność suplementacji tego aminokwasu u aktywnych [...]

Robercik nie powiem do końca żebyś mnie przekonał ale zaskoczyłeś mnie bardzo taką postawą. Zdecydowanie SOG dla Ciebie i masz moje pełne poparcie w tym dziale. Narazie chyba zakupie jeszcze raz kreatyne i coś do tego dołoże a cykl przesune na przyszłą jesień... nie zając - nie ucieknie. Pozdrawiam.

Kreatyna działa - dla większości, reszta jak jakieś HMB - ryzyk fizyk. Wniosek prosty Na pewno kasa wydana na HMB i "cuda" nie ma przełożenia na efekty. JESZCZE JEDNO BADANIE (ALE NIESTETY RAZEM Z KREATYNĄ CO WIADOMO JAK ZMIENIA OBRAZ ). "W ostatnich latach dużym zainteresowaniem, szczególnie wśród zawodników uprawiających [...]