kreatynę

Leszek zrozum, że to na bank nie wina firmy z jakiej łykałeś kreatynę tym bardziej, że obie wymienione są to uznane firmy

sterole odpusc, kreatyne zamien na http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html animala zamien na http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.htmlhttp://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

wybacz ale to nie jest dieta rozumiem że od 8 do 10 żyjesz samą kreatyną no fakt mega kaloryczna ....... Żal ... przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych dokładnie a kreatyne odłóż jak sie nauczysz poprawnie komponować posiłki.

spadki zawsze lekkie sa wez sie za miche zdrowo dozuc kreatyne

Nie moge znaleść jednego sklepu w którym kupie Hot Blood 2.0 i Kreatyne INKOSPOR

kreatyne bralem juz kiedys 2 razy i dzialala bardzo dobrze, jednak przestalem cwiczyc, ten staz 8 miesiecy to moj powrot do cwiczen

[...] kre-alkalyn, z tego co mówi mój kumpel, to daje mu niezłego powera, a nie przybywa od tego tak wiele "masy", bo nie wymaga fazy wodowania, czy jakoś tak. Jak już kreatynę byś miał, to oczywiście do tego jakieś aminokwasy żeby zabezpieczyć mięśnie, okres przygotowawczy to ciężki okres dla naszych mięśni, wiec trzeba je wspomagać żeby [...]

[...] koszuli na dużych ciężarach ciężko zadbać o odpowiednią regenerację, zwłaszcza jak trening nie jest naszym jedynym zajęciem w ciągu dnia ;) dopiero później można się brać za kreatynę, stacki kreatynowe, stacki na bazie trubullusa i zma itd. Jednak znając życie, 80% ćwiczących łapie się za suple które bezpośrednio wpływają na wzrost siły, [...]

Wiek : 25 Waga : 78kg Wzrost : 174 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : 1x kreatyne Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nic ilość dni wolnych od kreatyny : niema przewidziane finanse na cykl : bez limitu uwagi i sugestie [...]

ja bym nie robił przerwy miedzy tak krotkimi cyklami, ciagnij chociaz samego propa lub zazuc dodatkowo wino a na most daj anavar + kreatyne

no dobrze niech mi nie dadza nic a jesli bym chciał brać to jaką to kreatyne ?

Orzechy arachidowe i laskowe zamień na włoskie i migdaly mają lepszy stosunek tluszczy. Siłownia wystarczy 3x tydz musisz mieć czas na regeneracje ale stopniowo możesz zwiększyć czas aerobów, mogą być w dni treningowe. Kreatynę też bym sobie odpuścił, podobnie z thermo, przy Twoich warunkach, jeśli będziesz konsekwentny z dietą i ćwiczeniami [...]

a jakbym dozucil do XP kreatyne olipmu taka w blistrach chyba 5zł za blister, tylko juz nie pamietam nazwy, w takich duzych tabletkach, to bedzie w porzadku ? To mam rozumiec ze glutami to w tym przypadku strata pieniedzy tak ?

Sila-->dobry trening Mozesz dolozyc do tego kreatyne i bedzie git

Nie zmarnuj tych pierwszych lat treningu jezeli chcesz siedziec w tym sporcie,dieta w twoim przypadku (na starcie) bedzie tansza niz jedzenie mc donalda 2 razy dziennie czy innego fasta . Kup sobie ta kreatyne , ale przede wszystkim zacznij jesc jak osoba cwiczaca , nie wydawaj kasy na bialka w proszku, wiem ze to atrakcyjna forma ale sylwetki na [...]

kup kreatyne,białko WPC,mass xxl (wszystko treca)i powinno byc dobrze oczywiscie dieta!!!

Ile cwiczysz to pytanie pierwsze, wzrost waga aktualna w profilu ? Jesli tak to albo dopiero zaczynasz, miales dluga przerwe albo nie cwiczyc zbyt efektywnie. Jesli nie masz salaty i jestes w miare swiezy BCAA mozesz calkowicie sobie odpuscic, nawet nie poczujesz roznicy. Kreatyne powinno sie brac naczczo/przed/po treningu, ale szczerze nie ma to [...]

Kolego 87 rocznik pewnie jesteś, czy na prawdę msz już zastuj w masie i sile że musisz brać kreatynę? GiKeR, a z kąd masz takie wiadomości że do porcji kreatyny trzeba brać 4-5 gram glukozy lub carbo? Z tego co ja wiem to najlepiej brać glukozę i to w dawce 50 gram żeby wywołać wyżut insuliny. A dawka 4-5 gram to sobie może jedynie wątróbkę [...]

Zalezy jaki chcesz mieć następny cykl, jak na następny cykl chcesz wziąć kreatynę+przedtreningówke to wszelkiego rodzaju stymulanty i pompery odpadają w przerwie między cyklami.

mam jescze pytanie poniewaz pije rowniez gainera i bialko.to np jak pije gainera przed i po teningu to kreatyne brac przed gainerem czy po?