kreatynę

To z czym można fajnie połączyć Kreatyne twoim zdaniem? Ostatnio brałem Ester Cell Maxx

jak bcaa kapsy to przed treningiem/ meczem ok 1g na 10 kg masy, jak w prochu to mozesz wypić przed dawkowanie takie samo jak kapsy lub popijać podczas treningu z izotonikiem. kreatyne po treningu daj.

Jeśli dobrze pamiętam, to była jedna z pierwszych firm u nas na rynku sprzedająca SARMy i zawsze siedziało tam co trzeba. Ale z tego co widzę, ten Ep1logue to jakieś ziółka, więc nie spodziewałbym się po tym niczego o czym piszą opłaceni klakierzy i producent. Lepiej kreatynę zarzucić :-)

wszystko zalezy od priorytetow. ale ogolnie to wzialbym pierwsze metke a pozniej w ostatnim tyg dodal kreatyne.

Panie, ja ćwiczę już ponad 8 lat a kreatynę pierwszy raz brałem po 1-2 latach treningu. Po takim czasie już za bardzo nie odczuwam działania. Ale kiedyś ? Według mnie jedyny suplement, który działa wyraźnie. Bcaa, glutamina, hmb...itd to pic na wodę.

kupić kreatyne 1000 i brać ją z D-ribose czy L-glutamina? odpowie mi ktoś na to pytanie????

TomQ-Mag mam jeszce jedno pytanie. A jaką kreatyne byś zaproponował jak pierwszy suplement, który będę brał w życiu. Trenuje 3 miesiące.mam 182 cm wzrostu i waże 73 kg wiec waga tez ciezko w góre :/

KAŻDĄ KREATYNĘ BIERZE SIĘ NA TAKICH ZAMYCH ZASADACH !!! Niezależnie czy to Megabol, Trec, Olimp, Ultimate czy Jakaśtaminna !! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

no i zastanawiam sie czy nie dokupic jeszcze shot guna i brac kreatyne po przebudzeniu 5g a przed treningiem shotguna

Czy kreatynę można brac z tribulonem bleck

[...] ! Jestem Marcel lat 16 prawie Miesiąc temu kupiłem sb Gainera z Olimpa 4kg i nabrałem trochę masy dało sie lekko zauwazyc :) teraz kiedy skończył mi się Gainer biorę samą kreatynę i zamiast Gainera wolę sb zjeść porządne posilki . nie wyliczam sb Kalorii i nie mam jakiejs specjalnej diety ale odżywiam się zdrowo :) oto jak wygląda moj trening [...]

Bcaa z glutaminą tak kolega wyżej już nawet podał link ale kreatynę trzeba osobno zakupić jakoś nic nie kojarzę by było takiego.

[...] zbyt wielki wpływ swoim trybem życia i dietą, a odżywki czy też suplementy mają pomóc nam, uzupełnić naszą co dzienną dietę w różnego rodzaju składniki, począwszy od białka które napotykamy praktycznie na każdym kroku w naszej diecie, witaminy, minerały, aż po, np. kreatynę z którą na co dzień w pożywieniu mamy do czynienia w śladowych ilościach.

Odżywki to jedzenie w proszku (białko , carbo, bulk , gainer) różniące się miedzy sobą stosunkiem białka do węglowodanów i tłuszczy. Zero magii , sama chemia :) . Suplementy to substancje nie tyle odżywcze, co jednak wywierające wpływ na organizm (np. kreatyna) ale wciąż występujące naturalnie , np kreatyne można znaleźć w wołowym mięsie . [...]

kreatyne

Kreatyne jak stosować ? Trening 3 razy w tygodniu . Jaka polecasz ?

No jesli ta kreatyne lonczyles z heroina to mozliwe ze Ci zeby wypadly

kreatyne najlepiej brać 2 razy do roku a co za tym idzie przerwy powinny wynosić ok.4 miesięcy! przerwa może być krótsza, ale im ona dłuższa tym efekty lepsze...

po treningu od razu kreatyne weź...i zachowaj odstęp conajmniej 30 min zanim zjesz posiłek. ii Carbo również od razu po treningu ;)

Może ktoś powiedzieć jak to dawkować? Polecaliście kreatyne z cp więc tak sobie zrobiłem, tylko nie wiem jak to mam dawkować.