kreatynę

Jeżeli dostarczysz odpowiednie ilości witamin z posiłków to nie będą ci potrzebne. Jeżeli jest odpowiednia dieta to możesz robić cykl. Jeżeli nie ma, to nie masz co inwestować w kreatynę. Proponowałbym ci ułożyć dietę + ew. dokupić witaminki i brać rano np. multiple z Olimpa.

to kupie kreatyne bialko i jakiegos gainera :] z vitalmax albo z czegos innego i bedzie gites

Kreatyne juz blalem

nie nie , poprostu sie pytam dla siebie teraz, bo zamierzam kupic bialko ,kreatyne i beta-alanine i mysle ze niema sensu zakaldac tematu nowego. Juz tam pomagales mi w teamtach i sie pytam czy jest sens jedna bialko kupic i cos innego przydatniejszego kupic zamiar bialka

i ostatnie pytanie czy mozna brac kreatyne na noc i czy mozna chodzic na siłownie wieczorem ok 21?

a jaka kreatyne bys polecil i gajnera?

Chodzi mmi również o zwiększenie siły Polecano mi kreatynę ale nie wime jakią wybrac (proszek kapsułki) czy moze ona nie jest dla mnie odpowiednia a jezeli tak to jaką kupic (jaka firma nazwa )

nie chce mi się Ci układać planu..powinieneś sam to zrobić skoro juz za kreatyne sie bierzesz :/

a czy to cos zmieni czy bedzie w kubku ,czy w puszcze? w ogóle zastanawiam się czy oby jest już czas na kreatynę w twojej sytuacji, szczerzę wątpię wypełnij ankietę działu wtedy się przekonamy

"Trzymam kreatyne w kompie"

tylko l karnityne..i to 3 moze 4 lata temu.i to raczej po sezonie do biegania..a dać kreatyne jeszcze dp tegp teraz??najbardziej boje sie utraty siły z tego wszystkiego bo pod koniec sezonu Wycisłowem 181kg.a serie robiłem 130 do 160.a teraz robię 110 x12.i nie wiem czy zmniejszyć ilość powtorzen na większy ciężar??jak mowicie?a nie lepiej cos z [...]

jak ma byc szybko i skutecznie to VLCD, trening osobiscie polecam GVT. spalacz revex moze byc na poczatek, potem se mozesz dorzucic johe solo imo VLCD dla osoby bez soku nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem. kreatynę do tego|?? moze byc

SOG z jakiej firmy polecacie kreatynę?? Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-23 10:25:33

Nie nie brałem zadnych spalaczy . brałem na wakacje kreatyne i nie dawno miałem cykl na mecie . Ale chchiał bym cały ten fałtt zrzucic i potam dobre miecho ale nie wiem jak . kolegów pytałem ale karzdy co innego gada

kreatynę

jej powiedz ze najlepszym prezentem sa prawdziwe uczucia ! a sobie kup za ta kase kreatyne

BCA, HMB, kreatyne Olimp, witaminy Olimp, aminokwasy Olimp, cały Olimp, hormony wzrostu, testosteron w strzykawkach i będziesz mógł do niej już mówić Wiesiu

no nie za bardzo mleko, białko i kreatyna to złe polączenie lepiej weź od razu po treningu kreatyne a po ok 20 min bulka z mlekiem

Hmmm... Ja przez pewien czas bralem kreatyne z gainerem i do toalety czesciej nie latalem Moze faktycznie pogorszalo to wchlanialnosc kreatyny ale nic pozatym

to jest zdaje sie pobudzacz dość prosty składowo- uwzględniający zasadniczo dwie formuły- pompującą i kreatynę...