Vitalmax

Witam mam kreatyne vitalmaxa i jutro zaczynam cykl czy ma coś do rzeczy że wymieszam wieczorem kreatyne z wodą i postawie na noc i rano wypije chodzi o to że rano niechce mi się tego wyciągać żeby starzy nie obczaili:D

Ile masz lat ?

w taki sposob zaaplikujesz sobie przepiekny cykl na kreatyninie

Nie możesz tak zrobić bo straci swoje wartości i po tylu godzinach będzie bezużyteczna. Lepiej wcześnie wstań, albo poprostu wsadź łyżke krety do buzi i popij. Tak jest najłatwiej, nikt nie obczai

Trzymam kreatyne w kompie jak bym wieczorem wsypywał kreatyne do kubka i dawał bym do biurka ale nie zalewał wodą mogło by tak być?

a czy to cos zmieni czy bedzie w kubku ,czy w puszcze?
w ogóle zastanawiam się czy oby jest już czas na kreatynę w twojej sytuacji, szczerzę wątpię

wypełnij ankietę działu
wtedy się przekonamy

"Trzymam kreatyne w kompie"

daj sobie spokój z tą kreatyna braną z partyzanta, poczytaj lepiej to i owo na temat: diet,supli i treningu jak??? kiedy??? i gdzie???

W twoim wieku też myślałem że kreatyna czyni cuda, ale nie stety to tylko dodatek

Ten twój roztwór rozrabiany na noc to będzie jak DUDEK napisał kreatynina ktora jest produktem uboczny dla mięśnia. Kreatynina, która znajduje się w krwioobiegu musi zostać usunięta przez nerki. Nadmierne obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersacji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni.

Pozdro

ciepło się zaczyna robić, trzeba przykoksić!