kreatynę

Z wypowiedzi masuje bo łyka kretke wnioskuje że mało wiesz. Kreatyne można również stosować podczas redukcji, wskazuje całkiem niezłe właściwości pod tym kontem. Jezeli chodzi o spalacz to w tym wieku coś lekkiego ThermoStim itp. Pokaz co tam wcinasz ;-) Zmieniony przez - Daff w dniu 2012-08-19 13:23:51

Kreatyne mam mono, a cyklu mi zostało jeszcze sporo bo około miesiąc (taką ilośc sobie kupiłem żeby odealnie mi się skończyło wraz z cyklem bym nie musiał dokupywac) Jeżeli chodzi o to co jem to na śniadanie płatki owsiane, miedzy posiłkami wcinam owoc czy tam warzywko obiad kurak z dodatkami ogólnie obliczam sobie wszystko i jem pełno wartościowe [...]

A jest coś co by pan polecał jakieś białko i kreatyne ? coś dobrego ;)

No widzie że jest tu kilka życzliwych osób. A nie to co niektórzy... Specjalistom nie jeste ale on już ćwiczy rok i co niektórzy odradzają mu aminokwasów? no bez przesady z takim podejściem to kreatyne za 20 lat będzie mugł brać... Suple stosowane z glowa według mnie nawet na poczatku moga być pomocne przy dobrym treningu... Ale tak jak pisalem [...]

Obydwie firmy maja w swojej ofercie produkty słabsze i bardzo dobre, ale jeśli chodzi o kreatynę wybrałbym Sciteca. Ma certyfikat jakości creapure (prolab też taki ma)i sporo osób ją chwali. Ponadto scitec ostatnio obnizył ceny i 500g kreatyny kosztuje ok. 100 zł SONBATY

Myslę, że hi-tec czy scitec, kreatyne ma jedną. Różnią się tylko formą podania SONBATY

ja bralem jakies 4 miechy temu kreatyne hiteca i byla niezla , a teraz biore sciteca i zobaczymy jak bedzie. A co do ceny to jest jakas promocja, i kreatyna hiteca kosztuje 95zł za 500g. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

[...] czas! Aaa, no i HMB - jak już się uprzesz aby coś zarzucać, to akurat HMB sobie odpuść! Zdania na temat skuteczności tego specyfiku są podzielone, z pewnością wymaga on długookresowago stosowania, także może po prostu uzupełnij "budulec" w organizmie, a więc zarzuć jakieś białeczko! Zaś na kreatynę jest stanowczo ZA WCZEŚNIE!!! Pozdro!

Koniu151, lecz swoje kompleksy lecz, pisz 14latkom żeby brali kreatyne, krytykuj każdego mojego posta, a napewno zyskasz uznanie na sfd, ale ja nie bede sie z tobą wdawał w gadki bo to nie mój poziom pzdr

Siodema: może i robiłbym sobie sam jedzenie ale nie zawsze mam czas i to by było takie nieregularne :) maciuss86: ale napisałem że cykl chciałbym zrobić dopiero w maju więc wtedy minie pół roku :) Rejtan1987 : no masz racje na razie nawet nie chce nic brać bo bez niczego powoli mi idzie :) no i właśnie zobaczę jak to będzie i jakbym już nie [...]

jeseli bedziesz mial zamiar kupic jabłczan kreatyny i glutamine to wyjdzie tak kolo 200zl cykl.Ale zawsze mozesz wybrac tansza kreatyne i bez glutaminy. Masz tu linka poczytaj tu jest wszystko co potrzebyjesz wiedziec o kreatynie http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html

kreatyna nie będzie szkodliwa kreatynę zacznij w ostatnim tygodniu cyklu

niebędzie szkodliwa a kreatyne zacznij brać tydzień przed końcem propa

kreatyne daj w ostatnim tyg cyklu

tak,na kreatyne za wczesnie skoro masz diete,to powinienes wiedziec czego masz braki jesli białka to kup białko,jesli wegli to gainer

[...] masz nawet po co sięgać po suplementy. Nie wierz w te reklamy w kolorowych pismach, ludzie ciężko trenują żeby zdobyć każdy kilogram masy mięsniowej. To nie działa w ten sposób, że łykasz kreatynę i rosną Ci mięsnie. Odpowiednie odżywianie, a w nim oczywiście białko. Więc czego nie możesz jeść? Masz bóle brzucha po zjedzeniu kurczaka, albo ryby??

bardzo możliwe, niektóre suple maja dość "subtelne" działanie ;-) np. kiedyś rozmawiałem z kolega który brał kreatynę i ba i największą różnicę poczuł po cyklu, w trakcie nie do końca potrafił określić działanie ale po cyklu jednak czół róznice, ze trenowało mu się jednak ciężej kiedy supli już nie brał ;-)

kolego kamilu - a myslisz, ze on taki krysztalowy czlowiek? kazdy ma cos za uszami, wsiada na temat omki, a potem skonczy sie na prowokacji cba z kopertami a poza tym 10 strzalow, to lepiej sie nie wyglupiaj. kup jakis enantat albo suste i zalatwione. jak z 10 strzalow chcesz cykl zrobic, to ja bym radzil kupic kreatyne, zdrowiej wyjdzie. [...]

ehh jak widze pytanie typu "czy od biegania nna cyklu nie przyjdzie mi masa" to juz sobie wyobrazam z kim rozmawiam. Wez kreatyne , chodz czesciej niz raz w tyg na basen to bedziesz przynajmniej wmiare pro zdrowotnie sie bawil

Nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie, tylko informacja, aby w ostatnim tygodniu dorzucić kreatynę, natomiast ja się zastanawiam czy: kreatyna(6tyg)>meta>kreatyna kreatyna(6tyg)>przerwa 6tyg>meta>kreatyna Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-11-06 15:55:30