kreatynę

A Lucek zleje tych którzy pytają się o kreatynę maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Bral kreatyne vitalmaxa i jeszcze jakas jedna.

mysle, ze z tribulusem i efedryna mozesz poczekac. Radzilbym kreatyne+hmb+glutamine, a jesli masz kase to aminokwasy i bialko.

[...] 3-Andro Xtreme firmy AST. Działa lepiej od samej efedryny. Po tym na siłowni będziesz chodził jak terminator . Jeżeli chodzi o białeczko to polecam mieszankę izolatu i koncentatu białeczka serwatki firmy Ultimate o nazwie PROSTAR WHEY PROTEIN. Do tego również aminokwasy tej firmy. Jeżeli chodzi o glutaminę i kreatynę to polecam Prolab.

Płeć : Mężczyzna Wiek :19 lat Waga :87kg Wzrost :188 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty :raczej tylko silownia + ze znajomymi jakis tenis / pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full osprzet Dieta : IF - 50% węglowodany - 30%białka - 20% [...]

Dodam jeszcze, że od 3 msc pracuje dosyć sporo bo od 7 rano do 18 siedze w pracy, wiec to na pewno tez wpływa na moją wagę, ktora nie chce isc w gore, przy 15 min przerwie nie jestem w stanie duzo zjesc, jednak staram sie jak najwiecej, problem mam tez zeby zjesc cos po przebudzeniu, wiec jem tylko banana, potem jem serek wiejski + 2 jajka, [...]

nie podawaj adresów stronek,zamów sobie tutaj ze sklepu sfd i weź zwykłą kreatynę mono i nie przepłacaj bo nie ma sensu

mono Inkosporu i Ultimate to dla mnie pierwsza liga. jeśli brałem kreatyne to własnie tychże firm. pompa była jak po stackach a i masa lekko szła w góre. polecam

no własnie brałeś reactora w dawce 3 razy dziennie to dlaczego wiekszość osób poleca brać kreatyne 2 razy dziennie. jeśli chodzi o staki rozumiem cena i ekonomia takiego cyklu, ale mono nie jest aż tak drogie więc chyba można spokojnie trzasnać 15 g mono dziennie. i druga sprawa jak radzicie sobie z zalewaniem przez mono. jak tamu przeciwdziałacie.

a np co mam kupic. wolał bym na tym co mam pocisnąć brałem xxl mass i kreatyne i aminokwasy

te clost.. coś tam to dobrze ci dał tylko że na to mówi sie klomid :) po cyklu musisz mieć kreatyne na potrzymanie... kup sobie jeszcze dużo gajnera bo bedzie lipa a na suty nolvadex miej pod reką...ale nigdy nie wiadomo czy ci coś wyskoczy :D

[...] razy. Dlatego okreslenie indeksu glikemicznego w niektórych produktach jest często nietrafione zależnie od stanu produktu i jego rodzaju obróbki termicznej. Jeśli chodzi o kreatynę to nie chcę wprowadzać Cię w błąd, niech ktoś inny się wypowie. Jeśli chodzi o to co napisałem powyżej to polecam książkę 'Jelita wiedzą lepiej' Michaela Mosleya. [...]

[...] razy. Dlatego okreslenie indeksu glikemicznego w niektórych produktach jest często nietrafione zależnie od stanu produktu i jego rodzaju obróbki termicznej. Jeśli chodzi o kreatynę to nie chcę wprowadzać Cię w błąd, niech ktoś inny się wypowie. Jeśli chodzi o to co napisałem powyżej to polecam książkę 'Jelita wiedzą lepiej' Michaela Mosleya. [...]

[...] razy. Dlatego okreslenie indeksu glikemicznego w niektórych produktach jest często nietrafione zależnie od stanu produktu i jego rodzaju obróbki termicznej. Jeśli chodzi o kreatynę to nie chcę wprowadzać Cię w błąd, niech ktoś inny się wypowie. Jeśli chodzi o to co napisałem powyżej to polecam książkę 'Jelita wiedzą lepiej' Michaela Mosleya. [...]

no to przed "6" kreatynę? trzeba brac jakos w dni nietreningowe w czasie jak sie konczy normalnie trening w dni treningowe (tak pisze na opakowaniu). ???

Masz dużo kasy kup sobie MP Assault, ma 6 g BCAA w porcji, 4 g Beta-Alaniny dodatkowo kreatyne, pompery, pobudzacze, fajny produkt. Jak masz dużo kasy to sobie kup ;) A jak nie to weź to BCAA co wyżej miałeś podane, albo od FA albo z Ostrovitu, jeśli chcesz coś jeszcze to możesz wziąć BA np. z IHS i double impact też z ihs, dodaje dużo siły i [...]

To żona wymieniać i wymieniać, nawet i witaminy i minerały są potzrebne np wtamina D niedobory cały rok. Można Betaalanine, bcaa, kreatyne, omegę 3 czy z diety dostarczać z tłustych ryb.

elita to ci co maja zielone nicki,masz racje ze forum tworzy caloscc ale bez tej elity to jego wartosc merytoryczna bardzo by spadla a w suplementacji byly by tylko dysusje o tym jak brac kreatyne

Bez diety ,waga nie pójdzie.Brałem kreatynę kiedyś i nie przytyłem ale byłem trochę silniejszy ,tylko pamiętaj ,ze każdy reaguje inaczej.

zapodaj kreatyne po cyklu+dobra dieta+dobry odblok+zero imprezowania