...
Napisał(a)
Jakich dodatków? Jaki cel? Co do BCAA to muszą być barwniki, aromaty, słodziki itd żeby trochę zamaskować gorzki smak. Swoją drogą jak wypije porcję np BCAA Hi Tec na czczo to mnie lekko muli. Aktualnie pije smak mango-melon i barwi kubek plastikowy Sciteca i ciężko domyć, więc te barwniki niezbyt są "lekkie".
...
Napisał(a)
Na moje to może być nawet smak zgnilizny xD To mnie akurat nie rusza :) Spokojnie to wypiję ;p Byle było bez barwników itd. Smak się nie liczy wcale. Tak samo jak w reszcie innych dodatków. Cel wspomóc budowę i regenerację mięśni oraz wytrzymałość na treningu jak również i lepsze budowanie masy ciała. Słyszałem o działaniach beta-alaniny itd czy to prawda ? Co możecie prócz tego jeszcze polecić ?
...
Napisał(a)
To żona wymieniać i wymieniać, nawet i witaminy i minerały są potzrebne np wtamina D niedobory cały rok. Można Betaalanine, bcaa, kreatyne, omegę 3 czy z diety dostarczać z tłustych ryb.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No właśnie z tym omega 3 to na pewno musiałbym kupić. Z czego najlepsze i najzdrowsze polecacie ? A jeżeli chodzi o te dodatkowe składniki to może jakiś suplement diety z tymi właśnie dodatkowymi składnikami ? Czy polecacie raczej osobno jeżeli kogoś stać ? I jakie wtedy wybrać ?
...
Napisał(a)
Najlepiej omega wychodzi chyba https://sklep.sfd.pl/Now_Omega_3-opis29327.html zapytaj się w BOKu kiedy będzie.
Wit D np https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html
W okresie zimy tran warto też popijać https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Tran_Islandzki_-smak_Cytrynowy-opis29948.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-08 20:21:02
Wit D np https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html
W okresie zimy tran warto też popijać https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Tran_Islandzki_-smak_Cytrynowy-opis29948.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-08 20:21:02
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ok dzięki. A coś z do pomocy przy masie ciała wytrzymałości i regeneracji mięśni ? BCAA już zakupiłem (L-leucyna L-walina L-izoleucyna) coś prócz tego ? Jakieś inne aminokwasy jeszcze ?
...
Napisał(a)
innych nie tzreba, odpowiednia dieta, sen, na noc zma można dać czy gabę i tyle starczy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Właśnie z tym snem problem ;p ponieważ śpię maksymalnie jakieś 7,5 godziny dziennie więc to za mało ;/ Co z tym fantem zrobić ? ZMA na noc ? Gabę ? Możesz coś polecić z ZMA lub "Gaby" najlepsze z możliwych i oczywiście zdrowe. :D ?
Poprzedni temat
Suple / odżywki, które warto brać stale (masa)
Następny temat
Wasze sposoby na łykanie niesmacznych supli :).
Polecane artykuły