Terrarysta17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

634

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Kwiatkowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Obecnie cały czas stosowana. Czasami na szybko.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2014 (13:15)

Data rejestracji 28.05.2013 (16:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA witam wszystkich użytkowników sfd. mam do was pytanie ponieważ od dłuższego czasu wybierałem bcaa w blistrach olimpu. sprawdza się, ale mam jednak wrażenie że nie jest to najlepsze bcaa z dostępnych. proszę was o pomoc w wybraniu najlepszego bcaa	50	2014-01-06 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie bicepsa witam. piszę ponieważ mam problem, zauważyłem spalanie bicepsa. niedawno był on o 2cm większy przy napięciu obecnie spadł o 3cm nie wiem czego to wina, po za tym ułożoną mam dietę wydaje mi się że nie katuje tego mięśnia. dieta cały czas z ogólną	32	2013-07-24 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywka na masę witam stosuję dietkę lecz chciałbym ją jakoś wspomóc więc pomyślałem o jakiejś odżywce na masę ze sklepu sfd ale nie wiem dokładnie jakiej. więc tutaj moja prośba o pomoc oraz udzielenie waszych sugestii oraz opinii na temat danych odżywek oraz	42	2013-05-28 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 21:46
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 21:08
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 21:05
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 20:59
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 20:53
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 20:38
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 20:34
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 20:02
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 19:20
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-08 18:53
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-07 22:31
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-07 22:04
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-07 17:26
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-07 17:21
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-07 17:05
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-06 21:30
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-06 20:05
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-06 19:46
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-06 19:37
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-06 19:37
Odżywki i suplementy	BCAA	2014-01-06 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy suplach	2013-10-12 11:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przekąski	2013-10-11 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przekąski	2013-10-11 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13 lat pomoc	2013-10-11 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy suplach	2013-10-11 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	A wy jaki macie obwód bicepsa?	2013-09-23 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OzzyMG i paramaribo2 w zwiazku...	2013-09-23 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	A wy jaki macie obwód bicepsa?	2013-09-23 16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór odpowiedniej diety i ćwiczeń	2013-09-14 13:42