kreatynę

Ona się zastanawia nad dołożeniem supli, więc trzeba o suplach napisać. Kreatyne by mogła, dwa kilo na wodzie przybierze

ja osobiscie polecam ta kreatyne Creatine micronized 200 mesh mialem ja na pierwszym cyklu i bardzo sobie chwale pzdr.

najlepiej do do tego dokupic kreatyne normalną z olmpa do w sklepach kosztuje 6 zł 30 tabletek i stosowac tak Dt. 4 tabs kreatyny olimpa rano - przed treningiem xpand tak z 20 minut przed - po treingu cell pump Dnt.4 tabs kreatyny rano - xpand w porze treningu no a mass xxl to juz jak uwazasz to jest uzupelnienie diety to w tedy co nie mozesz [...]

gainera bedziesz mial 9kg za 150zł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html staki http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html wstrzymaj sie jeszcze troche zanim zlapiesz za kreatyne

Wuiesz zalezy ile mozesz wydac kasy. Ja polecam na poczatek dobra diete. Pozniej kreatyne polacz z hmb i carbo, mozesz dokupic citro 150g i tauryne. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Kreatynę wezmę dopiero od następnego cyklu, bo jak na razie z takim krótkim stażem nie ma co nawet. Carbo z lucyną chcę brać po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach, bo stosunkowo jak bym miał kupować np. glukoze to mnie wychodzi nawet drożej glukoza a tu mam trochę lucynki jeszcze do carbo. A białko chcę tylko w dni treningowe po [...]

wez 100 tab 1-6 25mg ed kreatyne zaczynasz brac tydzien przed koncem cyklu na odlok clomid wszystko

[...] Piątek Siłownia 1 - 1.5godz areo znowu biceps,klatka,barki,ramiona na koniec troche burzcha Niedziela Siłownia 1godz areo plecy i triceps Pomyślałem że przez 20-30 dni po siedzę na spalaczu Później odstawię i zacznę brać kreatynę przez dwa tygodnia Podkreślam że białko cały czas będę brał! Zmieniony przez - majesticus w dniu 2009-06-14 17:02:40

ja bym byl bym za tym zeby kupic Gainera i kreatyne do tego

ale koles cwiczy 4 miesiące wiec troche za wczesnie na kreatyne.Choc na upartego mogłby wziąść

Każde mono jest takie same zależy od ceny. Gainer to mutant jest dobry możesz tez brać po pływaniu i po treningu. 5g mono wsyp sobie do gainera i będzie OK. Słyszałem, ze lepiej jak kreatyne z gainerem pić to zamiast mleka to wode.

A co byście myśleli o połączeniu HMB z AAKG Mega Hardcore Treca czyli z zestawem aakg i cytruliny zamiast kreatyny w celu podniesienia głównie wydolności i wytrzymałości bo o działaniu tych składników kazdy pewnie wie. CZy lepsze połaczenie z kreatynowym jakimś czysytm stackiem, AAKG Mega Hardcore, czy jakimś NO boosterem zawierajacym kreatyne [...]

[...] od razu zeszło pewnie dlatego, że tu zadałem pytanie, a nie w dziale odżywki :-> może zanim wejdę w mociejsze środki to zarzucę jeszcze jakiś spalacz z usa typu black mamba, kreatynę i zobaczę na tym co będzie się działo jak nie pomoże to wtedy clen dziwne dla mnie jest jeszcze to, że oczywista sprawa jak cardio na redukcji już nie jest taka [...]

xHERMANx: dobrze dawkujesz ta kreatyne:) glute bierz tak: W dni treningowe:rano i po treningu razem z kreatyna po 5g (jak masz wiecej kasy to mozesz dac po treningu 10g) W dni nietreningowe: rano z kreatyna (5g) + 5g przed snem ps.Ja tak biore i jestem zadowolony BCAA - jezeli wezmiesz przed treningiem to oszczedzisz miesnie (dziala [...]

Więc powoli zbliżamy sie do końca;) Jestem zdecydowany na kreatyne i l glutamine. Teraz neiwiem jak z tym carbo chodzi mi o dawki w jakich porach. I powiedz ktośw końcu czy dodanie bcaa i tauryny do tego cyklu znacznie podniesie efektywnosc jesli chodzi o zdobywanie masy.

no ale kupilem 3 kg tego wiec zanim to wypije to troche minie.. ehh chyba dociagne z tym . pozniej kupie cos z gornewj polki + kreatyne bede niezle efekty...

pozniej kupie cos z gornewj polki + kreatyne bede niezle efekty... efektów nie będzie...

chodziło mi o to że napisałeś "wezmę kreatynę i gainera i efekty na pewno będą" Npapisałeś jak jakiś dzieciak z podstawówki. Co byś nie brał, efektów i tak nie będzie... ...jak nie będzie DIETY! Pozdro

[...] na sześciotygodniowy cykl. Bierz w dzień nie treningowy jedną porcje 5 gram rano a w dzień treningowy dwie porcje po 5 gram rano i po treningu. Jak kupisz w mega kapsach to jedna kapsułka ma 1,25 grama A co do megabola to firma nie cieszy się dobrą opinią ale kreatynę możesz kupić tej firmy. Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-11-21 11:26:34

[...] na pytanie pierwsze, na trzy godziny przed polecam kawę z tłuszczem, wygoogluj sobie, natomiast 45 min przed zwykłą czarna. Odpowiedź na drugie pytanie, kupuj najtańszą kreatynę, nie przepłacaj, proch z sfd może być, sam mam i polecam. (Mono najtańsze) Odpowiedź na trzecie pytanie, odpowiedź sobie na pytanie jak Twoja micha wygląda, oblicz [...]