kreatynę

jak to w ogóle pierwszy cykl kreatynowy to żadnego stacka tylko pojedyncza forma kreatyny, jeżeli brałeś już wcześniej kreatyne (mono, jabłczan--z dwa cykle) to możesz zrobić połączenie np, stack + mono, na pierwszy stack polecam CP, Nitro II i jest ok, pod warunkiem, że dieta jest odpowiednia, bo to wpływa na osiąganie efektów Zmieniony przez - [...]

Dziękuję za wypowiedzi :) Czyli zestaw Kreatyna Mono + Białko + BCAA + Omega3 to dobre zestawienie jak na pierwszy cykl ? Możecie polecić jaką kupić Kreatynę, białko i aminokwasy ? Jakich firm, dokładne nazwy. Nie znam się zbytnio na odżywkach a jak wiadomo sprzedawcy w sklepie lubią wciskać ludziom co im zbywa.... ;P Jeszcze tylko jedno pytanie, [...]

Napisz dokaldnie o jakie proporcje tobie chodzi ww i bialka oraz tluszczy w tej diecie.... Kreatyne wez jak bedziesz juz o niej wiecej wiedzial,wykorzystasz ja w 100%:))) Co do isolatu to uwazam ze przy twojej wadze leciutko dostarczysz bialka tyle ile trzeba z dietty,ale jak masz kase to mozesz wziasc i lykac na noc i po treningu:)) [...]

kreatyne zostaw nawet do 2 lat jak wytrzymasz hmb mozesz wczesniej (ale ono jest malo oplacalne finansowo) mozesz dokupic jeszcze ten sp80 na nocke Życie jest za krótkie by być małym.....

jak niedzialaj moj kumpel niedawno skonczyl cykl i nienarzeka . a kreatyne dopiero pod koniec cyklu a dlaczego nie przez caly cykl slyszalem ze lepiej jak przez caly cykl sie bierze i po suklu jakis tydzien

dzieki ale juz tyyle jem i niemoge przytyc.juz chcialem zaczac jesc kreatyne ale zwatpilem

Jeśli masz Dużo Aerobów przyłoż sie bardzo do Diety Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

[...] (przed treningowy) 200g twarogu chudego IV posiłek (po treningowy) Ryż Warzywa 100-150g piersi z kurczaka V posiłek 200g twarogu chudego Posiłki gotuje na parze. Wiem że jest, ale mi chodzi o kreatynę w czystej postaci , czytam co kupuje. Powiedzmy że na razie nie wchodzi to w grę , ponieważ brak funduszy , dlatego założyłem po wakacjach,

stosuje finasteryd w dawce 1mg propecia na lysienie androgenowe,zaczynam dopiero swoja przygode z siłownią i mam pytanie Czy fFinasteryd wpływa na mój rozwój miesni,czy postepy trenigowe beda w jakikolwiek sposób mniejsze u mnie a u kogos kto niestosuje fina?czy moge brac kreatyne i ine odżywki?prosze o odpowiedz

Dziękuję za odp. Czyli wychodzi na to ze biorę tak jak napisałeś. Czyli prawidłowo. Czy po treningu mogę kreatynę z carbo w jednym drinku? PS co do sikania to ok pije to sikam, 5 min temu byłem i znowu czuje zbiera mi się i goni...

w nietreningowe jedynie kreatynę i witaminki, mozesz mieszać carbo z kreatyna

he Inko na twoim miejscu bym poczekał z 2 lata ... sam mam skonczone 18 lat i wiem ze warto poczekać pośpiech w tym sporcie to największe Qres... kup sobie te kreatyne, taurynke ew. bcca i glutaminke. i wogóle 18 lat i za testosteron sie bierzesz kiedy masz go w organiźmie ... kup sobie coś leprzego... np. deczke a jeśli uprzez sie na kox to: [...]

Jeszcze jedno pytanie . raz w tygodniu chodze na piłke na orlika pobiegac troche za piłka 2 godz. czy to tez zaliczyc do treningu i np brac BCaa z kreatyna czy darowac sobie? Ps prosze o odpowied zjak dawkowac kreatyne i bcaa w dniu gdy mam treinig SW i siłownie ? przed i po siłowni czy np miedzy SW a siłownia?

pocwicz chwile na sucho i wez kreatyne

Dzięki a jezeli chodzi o kreatyne bo mam z tej firmy http://allegro.pl/najtaniej-na-allegro-najsilniejsza-kreatyna-i2079351222.html wiem tania i z najnizszej polki ale...... Jak ja brac i dwakowac w malych ilosciach zeby potem z miesni nie zrobily sie falki

na kreatyne jest dla Ciebie za wczesnie http://www.sfd.pl/700%25_mi%C4%99%C5%9Bni_w_kapsu%C5%82kach!!!-t740989.html

wlaściwie to trochu szkoda,że dawałeś gainera- i to za duzo i nienajlepszego... teraz więc zmień dietę- dodac z odzywek możesz tylko białko. z supli natomiast dobrze by było; bcaa, zma, hmb, lecytynę i dobrze byłoby kreatyne w dawce "podtrzymującej" -około 5g. dziennie- a patrząc na efekty owej diety i suplementacji możesz troszku [...]

ano zgodze sie Ultimate za pyszne białko Prostara kreatyne .. NOW za najlepsza oferte witaminową

a cykl moze trwac 5 tygodni?? czy koniecznie 6 ?? na 5 tygodni biorąc po 4 kap /dz .Wychodzi 140 kap zmiescił bym sie w 150 a więc kupił bym mniejsze opakowanie (150 kap a nie 300 kap ,jak bym kupił to 300 to by mi niestarczyło na Carbo ). do kreatyny brał bym w tym cyklu Carbo i HMB carbo bym brał raz dziennie. na 35 dni(5 tyg.) potrzebne by [...]

kreta w porszku sie bardziej oplaca kapsy wychodza drozej , a KREATYNE olimp mega caps bierzesz 4 w dni nie trenignowe rano naczczo i w dni treningowe 4 rano i 4 po trenie : ) wiec 150 kapsow nie starczy ci na cykl : ) , mimo wszystko ja bym kupil te 300 kapsow i nie pierdzielil sie z dzieleniem tych 500 G :P , wyjdzie ci 60 pare zl za krete i [...]