kreatynę

Jak mam brac kreatyne z Olimpu (tabletki) kiedy w jakiej ilości itd.

siemka słyszałem że kreatyne powinno się brać od 16lat i mini 6 miesięcy stażu coś się stanie jak mam 15lat i 3 miesiące stażu ??

witajcie. mam taki problem. biorę kreatynę i gainera dieta też jest. ale oprucz efektów jakich sie spodziewałem ( są niezłe) to zauważyłem że szybko rośnie mi brzuch bez mięśni. co mam z tym zrobić?

Witam. Mam pytanie: czy moge przyjąć kreatyne jeżeli ma staż treningowy 5 miesiące , mam 17 lat wzrost 170 waga 65 kg , brak przeciwwskazan medycznych , dieta brak . Wcześniej brałem Carbonox - olimpu

Chciałbym znaleśc tanie a zarazem bardzo dobre odżywki w jakiś sposub chodzi mi9 konkretnie o kreatyne. Jest bardzo duży wybór tych suplementów że nie mam pojęcia żadnego co mam wybrać

Czy jesli ktos ma problemy z nerkami moze brac kreatyne? Obiecalem kumplowi ze sie zapytac ekspertow:)

co polecacie? zastanawiam sie nad kupnem HMB olimp 300+100 a magnum 8000 ktore lepiej kupic? i jaka kreatyne najlepiej? a moze jakies inne odzywki polecacie? dzieki z góry

koncze kreatyne, co wziasc po cyklu zeby nie bylo az takich spadkow? mam bialko z dymatiza i up hour massa z mhp, czy cos do tego dolaczyc?

DOSTALEM OD KUMPLA PROLAB KREATYNE PO TERMINIE JUZ 4 MIESIACE JEST SENS JA BRAC WOGOLE ?

1.niewiem czy kupić kreatyne mikrorozdrobnioną treca czy creapure traca 2.czy kreatyna mikrorozdrobniona to to samo co creapure tylko lepiej rozdrobniona ??

Witam , cwicze juz 4 lata i w ciagu tego okresu spożyłem kreatyne, 3 pudelka jabczanu(360 kaps), nie stosuje zadnej diety. Zastanawiam sie co kupic nastepne , prosze o jakies propozycje i najlepiej wyjasnienie :P

Witam Mam do sprzedania: - BCAA MC z Olimpu 300kap. za 70zł. - Ostrowia 900g za 30zł. - Kreatyne CM3 z Treca (otworzona) 360kap. (brakuje ok. 30-40kap.) za 50zł.

witam! Kupiłem sobie kreatyne xplode powder olimp , pure whey isolate 95 olimp i amino anabolic 9000 olimp i nie wiem jak to brać i w jakich odstępach czasowych. Bo jestem goły w temacie.

Witam Mam 17 lat ważę 55kg mam 174cm wzrostu czy taka dieta będzie dobra dla mnie ?? Plus chciałbym żebyście wcisneli mi gdzieś w tą dietę kiedy brać Gainera Mutant mass i kreatynę cm3 ??

czesc.od 2 miesiecy moja sila nie wzrasta a nawet lekko spada..od poniedzialku zaczynam brac kreatyne z glutamina.poradzcie mi cos,prosze!!!

witam potrzebuje pomocy w polaczeniu odzywek mam do dyspozycji amino 2700, bcaa , glutamine i kreatyne storma jak mozan to efektywnie polaczyc??:/

Czy na redukcji tkanki tłusczowej można połączyć do Thermo Speeda , tussipektu ----> Kreatyne + Tauryna+ HMB ?

Witam wszystkich wlasnie koncze cykl mety i mam kreatyne Olimp Creapure Citrate na podtrzymanie i mysle dokupic do tej kreatyny jesteszcze mono bedzie to dobrym rozwiazaniem ?

Witam, chciałem zapytać czy moge brać Kreatyne w tab i Gain Bolic 6000 biorąc pod uwage że 20 Lutego bede miał testy alergiczne. Z góry thx za pomoc Pozdro

Witam, jak dawkować CM3 w takim wypadku: 2 x w tygodniu mam z samego rana siłownię i 2-3 razy boks. A wieczorem treningi bjj. Jak przyjmować w poszczególne dni kreatynę?