dziekuje

Dziekuje , musze sie nauczyc dobrze prezentowac miesnie, godzine sie napinalam zeby cos bylo widac Kingus muszę gonić Ciebie z brzuchem co proponujesz? Zaraz spadam sprzatac, pozniej wstawie trening.

mieszlama tylko prazony slonecznik z jajakami i bylo dobre a jak smakolwaly platki owsiane z jajakmi? tygrysku dziekuje za wpis i podniesienie na duchu jestes mega wielka tak jak fala i elaine nie wspomne juz o odinie. tez uloze nowy plan bo tamtem mmi sie juz znudzil musi byc jakis nowy bodziec widze ze ejstes tak samo jak ja zabiegana... [...]

[...] wiem jak to sie nazywa) to potrzebowalam pomocy. No i wczoraj jak robilam wyciskanie prawie sobie nosek zlamalam, bez pomocy nie jest latwo. Dodatkowo osoba ktora mi pomaga (dziekuje :) ) jest strasznie pedantyczna i wymagajaca wiec musze sie starac :) A nogi na razie robie zgiete, probowalam proste i jest duzo trudniej. I ja nie robie w zwisie, [...]

Wlasnie wrocilam z treningu O rany jak mi milo sie zrobilo, dziekuje za pozytywne komentarze Blad zrobilam ze sobie ich nie wymierzylam i nie wiem dokladnie ile sie zmienily. Ale wiem ze biceps mam +1,5cm Dumna jak paw. Lydki to mnie sama zaskoczyly, nie przygladalam im sie nigdy Ale numer ciesze sie ze uroslam, swiat sie wali davidoo mialy [...]

[...] pracy Na razie jeszcze nie oficjalne ale mialam dzis spotkanie z szefem i cosik mi tam powiedzial. Moze powinnam jeszcze poczekac ale co tam jak impreza to na calego. Tany dziekuje ci bardzo, ciesze sie ze mowisz ze bardziej kobieco bo nie chciala bym sie zmiesniaczyc, z drugiej strony mam nadzieje ze to jednak miesnie a nie tluszczyk. [...]

Tygrysku dziękuję, a ja za Ciebie Już teraz życzę udanych weekendów zatem i przyjemnego świętowania, ja również uważam podobnie jak Ty, że takie świętowanie przy ważnych okazjach rządzi się swoimi prawami. Ale........pozostałe dni poza weekendami możesz już poczyścić Ze słodyczami to u mnie jest tak, że albo wyrzucam całkiem z diety, na początku [...]

Kingus ze tak powiem wtegowales mi sie w edycje, szybki jestes Teraz prosba/pytanko mozesz zdj z gory z rozpiska przeniesc na dol? Jesli tak to bardzo prosze i slicznie dziekuje no i oczywiscie ide do ciebie Plan na Paryz Luwr, wieza i inne standardowe punkty, mam dwa dni i ogromne plany, bede biegac tak szybko ze brudu nie zauwaze Rozpiska za [...]

Witam :) Dziekuje bardzo za zyczenia, rowniez wszystkim kobitka wszystkiego najlepszego :) Tak Tany ten chlebek to sama i musze powiedziec nie skromnie ze jest bardzo dobry. Dzisiaj dzien treningowy, bede dodawac dwa cw na gorne partie ud. Nie wiem tylko czy dac machanie noga na lince zaczepionej na kostce, czy maszyne? Ktos moze probowal cos co [...]

Tygrysku, dziękuję, chyba mi się udało coś tam stworzyć, choć kombinuję jeszcze z T i W ;)

Dziekuje za zyczenia Rowniez Wesolych Swiat dla wszystkich Najpierw zalegle treningi: Teraz pracuje nad zdj i bede wystawiac :) Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-03 16:53:19

Wlasnie wrocilam z zakupow, ciuchowe znow Dziekuje wam za mile slowa, plecy mogly by byc jeszcze lepsze, znaczy sie beda jeszcze lepsze. Dziewczyny programu nie widzialam, ale problem mam, to znaczy mialam. Mozecie dokopac sie w moim dzienniku zdj z przeszlosci (ok 65kg) Uwielbiam jesc, uwielbiam slodycze, uwielbiam czekolade. Dopiero od niedawna [...]

lenka taki w sezonie jest duzo lepszy :) tany dziekuje :) ale to dopiero poczatek :) Dobre cw na talie to cw na plecy, jak je rozbudujesz to talia od razu wyglada lepiej :)

Nie wiem jaka jest procedura ale prosze o zamkniecie mojego dziennika Planuje mala przerwe :) i nowy poczatek jak dobrze bedzie Dziekuje za wszystko :)

Mam jedną pacjentkę ,która z wdzięczności te śliwki przynosi%-) Ja je ..bach do szuflady ,a w momencie silnej pokusy jest raz a konkretnie,bo taka śliwka jest tak słodka ,ze za całą czekoladę starcza. No i na szczęście pokusy mam rzadko|-) , a śliwkami się dzielę;-D Night, dziękuję za komplement:-) i sugestie odnośnie przechwytu. W zasadzie nie [...]

I wszystko jasne, dziękuję.

O, kaka%-) dziekuję};-) Powsciagliwosci nauczyłam sie na forum...hahaha, chociaż czasem popłynęłam,. Przynajmniej wtedy dziennik nie był nudny|-)

Nihgt- dziękuję za rady...};-) Nie zdążyłam ,bo przestało boleć:-D Nie ma to tamto. Odpoczynek i ustawienie głowy ,ze nie ma czasu na ŻADNE kontuzje zrobiło swoje:-) Giaur-a to takie chwilowe zwątpienie było%-) Dobrze,ze czuwasz:-)):-D

Padme, Myraen, Night- dziękuję. Lubię to,co robię. Efekty jakieś są. Czas leci więc trzeba działać żeby nudno nie było. Ale najważniejsze poukładać sobie wszystko w głowie. Wtedy nic z zewnątrz spokoju i zadowolenia nie zabierze:-)) Cos tam unkułam. Bedzie moze i dziwnie,ale chce popróbować. Night mi kiedys dał rozpiskę z podobnymi zakresami. [...]

Night,Bziu- przemyślałam uwagi, faktycznie. Dziękuję Coś wywalę, coś zamienię. Paula- };-) Wczoraj rower rekreacyjnie dla widoków,bo całe przedpołudnie bolał mnie brzuch ,ale po dobrym żarełku zebrałam się i wio! /SFD/2017/7/31/9443c9641dbe4e8eba593dedeeba7945.jpg /SFD/2017/7/31/2646ffe3c1cd4399a1839fd8ad9b3a20.jpg Mapka w dwóch częściach bo mi [...]

Będę,będę pisać w miarę możliwości czasowych...Dziękuje};-) Pierwszy tydzień roku nawet niezły. Trzy treningi siłowe w tym dwa zakończone interwałami.Robię sobie spokojny split na 3 dni. Jak zwykle jaram sie nowym treningiem}:-( Pomiary zrobione na samym początku,oczekiwania duże,zapał na razie też i zobaczymy. Jak coś ruszy to napiszę %-) [...]