dziekuje

Dziękuję! Relacja bardzo krótka. Ale jak ktoś lubi czytać takie rzeczy - to tutaj jest relacja z AUT znacznie szybszego ide mnie zawodnika: http://napieraj.pl/in-my-time-of-dying-michal-kolodziejczyk-o-andorra-ultra-trail-2016/

Bardzo dziękuję :) Sama też ogromnie się cieszę. Skrobnę coś jak sobie poukładam w głowie. Wczoraj cały dzień odpoczywałam i nie miałam ani siły ani ochoty na analizy.

shadow nadal ma speedcrossy ( salomon ) , ale shadow do nich nie dorósł. Wszystko cacy, idealnie, z jednym szczegółem - nawet po niewielkim dystansie, do 10 km, bolą mnie rozcięgna w stopie. Po tym, co Rubin napisałaś - nie będę szukać butów z podparciem dla pronatorów, tylko popracuję z trenerem nad wzmocnieniem stóp ( zwracał mi na to uwagę już, [...]

Radosnych ultra - świąt :) Życzę Ci, aby wszystkie wspaniałe plany się spełniły i zdrowie dopisało:) Przy okazji - dziękuję za wpisy - wszystkie dokładnie czytam i później chodzą za mną prowokując do myślenia.

Dziękuję :) Lampkę, skarpety i patent z rękawiczkami biorę w ciemno, buty oglądam i reszta wędruje do linków. Super. Powiedz, czy jest sens przewidywać tempo na taki bieg? Trasa 65 km, 2000 m przewyższenia, możliwy śnieg. Obawiam się, że spędzę na trasie między 8 a 10 godzin, a to chyba nie jest najlepszy czas ;)

Tak. Zrobiłam jednak błąd w nazwie. Jeśli się uda bardzo proszę po poprawkę na "Vallnord" :) Bardzo dziękuję :) !

Ok to bardzo dziekuje za pomoc, a odnosnie dlugosci wlosow to jezyka nie mam- mam ich troche wiecej niz przecietny chlopak w moim wieku, grzywka po rozprostowaniu siega mniej wiecej do brwi ale sadze ze nie bedzie za drogo u fryzjera wiec jeszcze raz dziekuje

Dziekuje Panowie jeszcze raz. A co do ostatniej wypowiedzi to nie jestem sutenerem, a dziewczyny nie sa zwyklymi tanimi prostytutkami. Takie małe sprostowanie, ja im zawodu nie wybieram i pytałem tylko czy ktos moglby doradzic w sprawie ochrony takiej osoby. NIe dowiedziałem sie wiele ale dziekuje za probe zgłebienia tematu.

dzięki, FBW sprawdze. Czyli mam rozumieć że godziny posiłków i przyjmowania Thermospeed są ok? @edit Mam poprawić tylko biceps czy całkowicie zmienić trening na FBW? Jeśli to drugie, to niestety odpada. Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - Fakepath w dniu 2012-07-02 13:27:21

Znalazłem coś takiego : Trening: - Rozgrzewka + Stretching przed treningiem - Stretching po treningu A- na poniedziałek i piątek (ew. co tydzien zmiana b,a,b ?) 1. Przysiady z hantlami w dłoniach (2s 12/15) 2. Wspięcia na palce stojąc na jednej nodze z hantlą w ręku (2s 12/15) 3. Skłony "dzień dobry" (3s 11/13/15) 4. Wyciskanie sztangielek [...]

Elo. Sroki ze dopiero teraz pisze, ale abon sie skoczyl wczoraj i powiadomien nie bylo Dziekuje tym ktorzy wspomogli porada, sogi polecialy.Spamera nie dziekuje Wiec wszyscy radzicie brac kreatyne albo do michy sie przylozyc.Na poczatek kreatyna chyba za mocna, moze sproboje garniera albo poczekam. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-24 [...]

dziekuje dziekuje Lukii i g4bb3r Kazdy ma racje, Chichy tez choc hantelki sa bardziej efektywne , wyciskanie w waskim jest trudne i dla poczatkujacego lub nie majacego techniki moze stworzyc problemy z wylaczeniem tricepsa Enzo

ja mam pytanko, kupiłem sobie krupnik i jarzembiaka, zastanawiam się ponieważ oba są szybkowchłanialne czy można jakoś spowolnić ich czas wchłaniania, tzn jarzęniaka biorę przed treningiem i na czczo po przebudzeniu po pięćdziesiątce, a krupnik przed snem 100ml. tego przed snem co go tam łykam, to chciałbym zeby się wolniej wchłaniał, z góry [...]

Dzień dobry chciałem sobie zaspamować O już dziekuje Dowidzenia

phi tez mi nowosc, codziennie dostaje BAN-any ;) a pasztet to dziekuje bo mieska nie jadam :P chyba ze zasponsorujesz mi mega test : masa na pasztecie z bananem sponsored by ziper69! I ja bede testowal te pasztety z bananem a ty bedziesz to sprzedawal! Oczywiscie pasztet bede wyrzucal ale powiem ze i tak za***iscie masa idzie i czuje taka pompe [...]

oooooooo ale typ jestem tyle czasu sie zastanawiałem dziekuje bardzo hehe działa Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-04 17:07:03 Qrwa musze zrzucic tłuszcz bo mam go w bardzo duzo a nie moge na siłke latac-same aeroby i diete odpowiednia sklecic-echhh Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-04 22:11:55

piersi+ryż+sos słodko-kwaśny mnim dziękuję właśnie jestem na redukcji i zaraz najem się odżywką białkową

dziekuje :*

nie dziekuje ide spac dobranoc

o to mi chodzilo: http://www.insomnia.pl/BiednyEdek_%25%2D_-t205111.html nie dziekuje ide pa Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-15 07:08:11