dziekuje

Potrzebuję ułożyć plan treningowy zarowno na rozbudowie muskulatury, jak i spaleniu tłuszczu. Jestem gotow na wielki wysilek. Prosze o suplementy. Mam hantle. Prosze o efektowny plan i by mogl być dłużej stosowany. Bardzo prosze, zalezy mi na wielkich efektach. Z gory dziekuję.

Witajcie mam pytanie czy w wieku 16 lat przy wadze ok.60 kg moge spokojnie brać odżywki węglowodanowo-białkową ? Oraz czy proponujecie jakieś inne sposoby na przybranie kg , tylko nie mówcie by dużo jeść . Z góry dziękuję za pomoc

Siema posiadam Creatine monohydrat Białko wpc Carbo Bcaa MgZB Witaminy Cel to masa Aktualnie waze 90kg i mam 190 cm Czy pomógłby mi ktoś w miarę sensownie rozpisać Co kiedy i ile mam tego brać i czy muszę jeszcze coś dokupić Z góry dziękuje

Witam Mam ok 300zl, czy ktos by mogl mi polecic jakis dobry zestaw na mase? Diete mam ulozona, staz mam ok 1roku. To bedzie moj pierwszy cykl. Mam 19lat. Z gory dziekuje

tak po krotce.1. dil poleca bolda zambonu. a pozatym BD. IP. KTORY LEPSZY? 2.z czym najlepiej polaczyc primobolan? za wszystkie odp.dziekuje z gory chlopaki.

Witam :) Mam problem z ułożeniem diety. Nigdy nie układałem diety i nie wiem jak to się robi :( Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, które wynosi 2992 kcal i dalej kompletnie nie wiem co mam robić i jak ułożyć do tego dietę ;/ Bardzo prosiłbym o pomoc :) Z góry bardzo dziękuje :)

czesc prosiła bym o pomoc z racji tego ze jestem zielona :) a wiec chce sie ostro wziasc za spalanie zbednego tłuszczyku :) prosiła bym o rozpiske dobrej diety cwiczen i suplementow ktore daja efekty .z gory dziekuje

Siema nie wiecie może gdzie można dostac taką taśme jak jest na sprzęcie hes.np na Stojakach..? na niej jest 6 czarnych prostych o róźnych grubośąciach i po srodku jest czerwona prosta z góry dziękuje

Witam. Od jutra zaczynam cykl kreatyna olimpu monohydrat 1250 + białko ostrowia wpc. Kreatyne będe brał przez 42 dni (6 tygodni), białka mam tylko na 20 dni. W którym momencie cyklu kreatyny zacząć brać białko? Dziękuje z góry za porady.

witam ostatnio zauwazylam, ze mam spuchnite kolano, jest ono teraz spiczaste, ale mni nie boli. martwie sie jednak bo pare lat temu mialam ta noge dosyc mocno zbita na nartach. nie bardzo wiem co z tym zrobic? z gory dziekuje za odpowiedz

Witam, szukam klubów walki w okolicach Łukowa o dobrej opinii i z dobrym trenerem. Proszę podać jak najwięcej informacji - tel, strona, opinie. Najbardziej interesuje mnie Muay Thai, to pilne, liczę na szybką odpowiedź. W wyszukiwarce są tylko tematy sprzed kilku lat. Dziękuję.

chcialbym kupic wszystkie cztery czesci ksiazek brucea lee pod tytulem metody walki cz.1,2,3,4 plus ksiazka rowniez brucea pt.Tao of jeet kune do.Bardzo prosze o pomoc w ich znalezieniu i o kontakt.Jestem w stanie zaplacic za nie kazde oczywiscie rozsadne pieniadze.Dziekuje bardzo.

Witam. Jeżeli zły dział z góry prepraszam. Interesuję mnie czy zna ktoś jakąś ksiażke z typowym menu kulturystycznym albo w dobry sposób przypominającą ją? Jezli tak prosze o nazwe tej książki. Z góry dziekuje za pomoc, bardzo mi na tym zależy. Pozdrawiam

Witam. Na opakowaniu od Iso Plus (proszek) jest napisane, że należy spożyć od razu po przygotowaniu i teraz mam takie pytanie : Czy należy brać to pod uwagę, a może olać to, przygotować sobie rano w dwóch bidonach i popijać aż do wieczora ? Z góry dziękuje za pomoc...

http://www.ankietka.pl/ankieta/43766/przyczyny-i-skutki-siegania-po-sterydy-anaboliczne.html Serdecznie Proszę o poświecenie chwilki i wypełnienie anonimowej ankietki. Dziękuje i pozdrawiam

jak prawidlowo ma byc unieruchomiona reka i jakie moga byc nastepstwa oraz sposob rehabilitacji prosze o odp.dziekuje

Witam! Mógłby mi ktoś ułożyć plan ćwiczeń i ćwiczenia jakie miałbym wykonywać. Jestem raczej początkujący. Do dyspozycji mam hantle oraz drążek. Chciałbym ćwiczyć biceps, triceps, klate, brzuch i plecy. Z góry dziękuję za pomoc :)

Cześć, jaka odżywkę białkowa która można dodawać do koktajli polecacie? Chcę aby nie była droższa niż 60zł i żeby była bezpieczna. Mam 15 lat. Dziękuję z góry za odp.

Otóż znalazlem na allegro porhormon o nazwie finabol wie moze ktos co to jest i czy dziala wogole czy jakie fake z gory dziekuje za odpowiedz

Cześć i czołem chciałbym jakoś zrucić troszke brzuch ponieważ mam straszny zwis . Lecz to nie jest proste w moim przypadku Warze - 75kg Wzrost - 180cm Jestem raczej osobą aktywną gram w piłke nożna i uprawiam różne sporty pytanie jak ja mam to zgubić ? Dziękuje z góry