brak

no i nie ma, pozmieniałem lokalizacje i za kazdym razem brak okienka po zmianie, sprawdzone na 2 przeglądarkach Błąd zgłoszony do it, niech sprawdzą. Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-02-22 13:33:34

np.niedobór magnezu,brak diety

kreatyna bedzie działała własciwie napewno. tyle ze jej działania mozemy nie odczuwac poprzez brak diety, regeracji, spaprany trening.

Mało obciążenia + brak drążka

8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa lecz dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok 11.POZIOM BF% średni 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :155/140x3 martwy ciag :195 przysiad : brak

dokrety carbo,tauryna, na noc zma apteczne do diety jesli sa jakies braki to gainer lub bialko(zalezy czego ci brak) do tego jeszcze jakies witaminki,tran i oliwa z oliwek

nie chodzi o to ze nie mam chce tylko czasem jak po pracy ide na silke to nie zle mi sie trenuje!tzn czasem robie mniejszym ciezarem !bo jakis brak sily !ale ogolnie staram sie dac z siebie wszystko

tzn czasem robie mniejszym ciezarem ! po co ?? bo jakis brak sily !ale ogolnie staram sie dac z siebie wszystko po co ??

ehh... brak słów... dieta to podstawa... a te odżywki to tylko jej uzupełnienie... poczytaj troche

diety brak? no bo po co poczytaj o czymś takim jak decka dick napisz też jak to zaplanowałes całosć

nie wiem o jakie wskazowki ci chodzi. jezeli stoij w miejscu to zrob sobie z tydzien lub dwa przerwy, zacznij nowy plan najlepiej innym systemem zly temat postu, brak ankiety Zmieniony przez - grimly w dniu 2009-03-24 18:42:55

Będe kontynuował z cm3, Dzisiaj już tego nie odczuwałem ale też energii brak było .. (może dlatego że nie wziełem całej miarki) Dzieki pozdrawiam

Nie ma ankiety, trudno powiedzieć. Dieta to podstawa, jeżeli brak Ci węgli w diecie, to dorzuć carbo.

Metoda 15-10-5 jest dobrą metoda ułuż dobre full body i daj do ocenki . Moze brak przyrostów = dieta kuleje Jeśli klata słabo rośnie wówczas mozliwości sa dwie 1) trenowałes ja intensywniej niz pozostałe partie i teraz klatka potrzebuję mocniejszych bodźców ( większy cięzar, mniejsza/większa liczba serii/powtórzeń) ogólnie zmiana intensywności [...]

możesz sprawdzić-najwazniejsze to poznać swój organizm Nie ma określonego ścisłego górnego limitu tłuszczu,więc jeśli dobrze czujesz się z ich ilością(tzn.brak jakichkolwiek problemów trawiennych) to ok

chodzi o wegle proste :P mnie np geba nie puchla <brak soli + cynk> wiec i to polecam :D :D :)

[...] polecam piers na parze co do odzywek to najlepiej dostarczac wszystkich zrodel z natury, odzywki wiadomo sa sztucznie wytwarzane ale jak musisz juz to popatrz na diete, brakuje w niej bialka, kup bialko, brakuje wegli kup carbo,jestes ekto i brak kcal bierz gainera, chcesz cos po treningu- tez mozesz gainera, Zmieniony przez - k3ho w dniu [...]

ja narzekam zyebał mi ostatnio odblok było nieżle póki brałem sam clomid dodałem testostro, przez parę dni było jeszcze lepiej(pewnie efekt placebo), a później totalny brak ochoty na seks, coś gorszego niż deca dick, bo po dece jak mnie zblokowało to ochotę miałem, tylko panna się musiała bardziej namęczyć, a po tym wręcz miałem wstręt do seksu, [...]

cos chyba dziala lece 1,5ml trenu i 6ml omy tygodniowo poce sie jak swinia zyle wylaza i sily z treningu na trening coraz wiecej brak retencji na omie ciekawe pomimo ze mam tedecje do tycia

No tak w przypadku kickboxing-u to może mieć jakieś znaczenie, z punktu widzenia treningu kulturystycznego brak drążka to błąd.