Czy białko serwatkowe (konkretnie ON Gold Standard 100% ) działa z odżywką weglowodanową? Np. Sfd carbs? Czy jednak lepiej jest zostawić same białko na wzrost beztłuszczowej masy ciała.
...
Napisał(a)
Witam!
Czy białko serwatkowe (konkretnie ON Gold Standard 100% ) działa z odżywką weglowodanową? Np. Sfd carbs? Czy jednak lepiej jest zostawić same białko na wzrost beztłuszczowej masy ciała.
Czy białko serwatkowe (konkretnie ON Gold Standard 100% ) działa z odżywką weglowodanową? Np. Sfd carbs? Czy jednak lepiej jest zostawić same białko na wzrost beztłuszczowej masy ciała.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma ankiety, trudno powiedzieć. Dieta to podstawa, jeżeli brak Ci węgli w diecie, to dorzuć carbo.
...
Napisał(a)
na wzrost masy to jest odpowiednie odzywianie poparte przemyslanym treningiem i odpowiednia regeneracja,
odzywki same od siebie masy Ci nie dadza, nimi tylko "łatamy" braki w diecie,
odzywki same od siebie masy Ci nie dadza, nimi tylko "łatamy" braki w diecie,
...
Napisał(a)
Brakow w diecie raczej nie mam, jest ona zrównoważona - jest białko, weglowodany, witamy itd.
...
Napisał(a)
Jeśli nie masz braków to białko ewentualnie można dać po treningu 1 porcje wliczając w bilans, chyba ze do 30 min jesz pełnowartościowy posiłek to zbędne.
...
Napisał(a)
nie ma braków (jest odpowiednia ilosc/jakosc makro) = nie ma potrzeby uzupalnienia prochami
...
Napisał(a)
Właśnie do domu wracam jakieś 2 godziny po siłowni, więc nei mam tego pełnowartościowego posiłku do 30 minut.
...
Napisał(a)
No to zaraz po treningu białko by sie przydało + ew jakieś ww proste np banan. Oczywiście wliczasz to w bilans dzienny.
Ile masz $ na białko?
Ile masz $ na białko?
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Kreatyna na redukcji
Następny temat
O-3, proporcje - ostateczne rozwiązanie tej kwestii
Polecane artykuły