;)
...
Napisał(a)
Otoz chce kupic sobie bialko z weglowodanami i nie wiem czy po zazywaniu tego przez miesciac beda jakies zle skutki. Cwicze 3x w tygodniu. Gdybym to zazywal przez jakis czas to bede musial robic jakies przerwy ? Prosze o dokladna odpowiedz
...
Napisał(a)
Białko z węglowodanami....
W tej chwili masz do dyspozycji dwie kategorie gotowych produktów:
1) Gainer - czyli mieszanka białka przewagą węglowodanów.
2) Bulk - gdzie oba składniki są w podobnych proporcjach
Celem stosowania obu jest uzyskanie naddatku energetycznego, bez którego wzrost mięśni nie jest możliwy. Oprócz energii ( węglowodany )dostarczasz też budulec ( białko) które jest elementem włókien mięśniowych.
Jeśli uczciwie trenujesz i jednocześnie dostarczysz odpowiednią ilość energii i wspomnianego białka to możesz spodziewać się szybkich rezultatów.
Oczywiście nie ma mowy o przerwach, jak dostarczysz mniej energii niż potrzebujesz to waga zacznie spadać. To prosty i oczywisty mechanizm.
A co wybrać - gainer czy bullk?
Jeśli jesteś bardzo szczupły, masz niską wagę, nie łapiesz tłuszczu to warto zainwestować w gainer, w innym wypadku idealny dla ciebie będzie bullk!
Co warto kupić?
Tutaj znajdziesz aktualny ranking Gainerów: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_na_masę_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html
Najlepsze bullki znajdziesz tutaj: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=bulk
Polecam też lekturę:
Masa bez diety. Czy budowa masy mięśniowej bez diety jest możliwa?
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Masa_bez_diety._Czy_budowa_masy_mięśniowej_bez_diety_jest_możliwa_-a2377.html
W tej chwili masz do dyspozycji dwie kategorie gotowych produktów:
1) Gainer - czyli mieszanka białka przewagą węglowodanów.
2) Bulk - gdzie oba składniki są w podobnych proporcjach
Celem stosowania obu jest uzyskanie naddatku energetycznego, bez którego wzrost mięśni nie jest możliwy. Oprócz energii ( węglowodany )dostarczasz też budulec ( białko) które jest elementem włókien mięśniowych.
Jeśli uczciwie trenujesz i jednocześnie dostarczysz odpowiednią ilość energii i wspomnianego białka to możesz spodziewać się szybkich rezultatów.
Oczywiście nie ma mowy o przerwach, jak dostarczysz mniej energii niż potrzebujesz to waga zacznie spadać. To prosty i oczywisty mechanizm.
A co wybrać - gainer czy bullk?
Jeśli jesteś bardzo szczupły, masz niską wagę, nie łapiesz tłuszczu to warto zainwestować w gainer, w innym wypadku idealny dla ciebie będzie bullk!
Co warto kupić?
Tutaj znajdziesz aktualny ranking Gainerów: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_na_masę_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html
Najlepsze bullki znajdziesz tutaj: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=bulk
Polecam też lekturę:
Masa bez diety. Czy budowa masy mięśniowej bez diety jest możliwa?
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Masa_bez_diety._Czy_budowa_masy_mięśniowej_bez_diety_jest_możliwa_-a2377.html
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
u zdrowej osoby nie ma skutkow ubocznych
odzywki weglowodanowe, bialkowe, tluszczowe i ich miksy sa stałym uzupełnieniem odzywiania tj nie stosuje sie z nich cykli lecz bierze STALE.
odzywki weglowodanowe, bialkowe, tluszczowe i ich miksy sa stałym uzupełnieniem odzywiania tj nie stosuje sie z nich cykli lecz bierze STALE.
...
Napisał(a)
a co by sie stalo gdybym nagle przestal to brac ? i czy mozna sie tym uzaleznic ?
;)
...
Napisał(a)
mozna sie uzaleznic tak samo jakbys uzaleznil sie od owoców, kotletów, ryżu.
jak przestaniesz brac to wiaze sie z mniejszą podażą kcal = spadek wagi.
jak przestaniesz brac to wiaze sie z mniejszą podażą kcal = spadek wagi.
...
Napisał(a)
a gdybym przestal brac i regularnie bym duzo jadl to spadnie mi znacznie masa?
;)
...
Napisał(a)
nie, jak nie ma czego uzupełniać z powodu dopięcia diety na ostatni guzik to logiczne ze odzywki sa niepotrzebne i to jest idealna sytuacja.
bazujemy na naturalnym pozywieniu, odzywki to tylko dodatek.
bazujemy na naturalnym pozywieniu, odzywki to tylko dodatek.
...
Napisał(a)
a jak sie to zazywa i jaki jest najlepszy produkt tak do 100 zl zeby starczylo na miesiac
;)
...
Napisał(a)
rece mi opadaja, kolega przez caly watek tlumaczy Ci ze takie odzywki sa uzupelnieniem diety a Ty sie go na koniec pytasz jak je brac...zajmij sie dieta, albo samym slowem dieta czy cos z tym zwiazane bo...szkoda pisac
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
tak do 100zł?
to z 5 kg piersi z kury - nic lepszego nie znajdziesz...
kolego nie masz pojęcia o tym sporcie i zaczynasz od końca, od najmniej ważnej rzeczy- suplementów.
Widac po tymjakie pytania zadajesz
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-05 22:34:44
to z 5 kg piersi z kury - nic lepszego nie znajdziesz...
kolego nie masz pojęcia o tym sporcie i zaczynasz od końca, od najmniej ważnej rzeczy- suplementów.
Widac po tymjakie pytania zadajesz
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-05 22:34:44
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Do tego też paroma innymi słowami takimi jak: białka, węglowodany, tłuszcze
Polecam też lekturę najlepiej przeczytaj całe
https://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html
Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-05 22:36:50
Polecam też lekturę najlepiej przeczytaj całe
https://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html
Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-05 22:36:50
...
Napisał(a)
Chłopak sie dopiero uczy .dajcie mu spokój.jak w zaczynaliscie to odrazu byliscie w temacie.jak niewie to niech pyta.a nie kazdy madrzejszy od drugiego!
Polecane artykuły