brak

[...] i czas dostawy się wydłużył. Opisywałem też kiedyś sytuację, jak moja paczka trafiła do jakiegoś sklepu, a ta sklepowa (z Erektonami i Zieloną Herbatą) do mnie. Raz UPS bez zostawienia żadnego awizo odesłał paczkę do Olimpa... Mógłbym jeszcze podać kilka takich przykładów. Chyba więc mój brak zaufania do tej firmy kurierskiej jest uzasadniony :P

kalkulator czasem jest ulomny, z reguly brak produktow ktore sa trudniej dostepne - choc nie zawsze - czesto po podobnym poscie jak Twoj byl uzupelniany :) jesli ZMA ma hologram o bierze udzial w zabawie

wow ! face to face na wysokim poziomie. Żeby nie brakło tylko agresji w Ringu.Za to trolowanie ciężkie KO + mocne g'n'p(brak decyzji o przerwaniu) na dobicie to mooje marzenie.

[...] proste - bo robił to wiele razy. ;-) Tak dla ścisłości, był to Mark Twain. Witkacy z kolei uroczo pisał o paleniu: Tymczasowość, duchowa krótkowzroczność, potęgujący się brak wymagań od siebie i innych, płytkość we wszystkim, począwszy od filozofii, do koncepcji społecznych, poszukiwanie najlichszego towarzystwa, nie wymagającego żadnego [...]

[...] proste - bo robił to wiele razy. ;-) Tak dla ścisłości, był to Mark Twain. Witkacy z kolei uroczo pisał o paleniu: Tymczasowość, duchowa krótkowzroczność, potęgujący się brak wymagań od siebie i innych, płytkość we wszystkim, począwszy od filozofii, do koncepcji społecznych, poszukiwanie najlichszego towarzystwa, nie wymagającego żadnego [...]

[...] 70kg - 5x10 Komentarz do treningu Nie bardzo się chciało, ale ostatnio rozbudowałem trochę rozgrzewki i chce się bardziej, po rozgrzewce. Pomiędzy frontami i ciągami przerw brak. Nie powiem ciężko było, choć w porównaniu do poprzedniego tygodnia ująłem 20kg w ciągach. Po tamtym treningu miałem dwa dni problemy z poruszaniem się, a jutro [...]

Ojanie, ani ze mnie TRI nie będzie, a ni BB. Brak mi zacięcia, a moim jedynym celem jest by w zdrowiu dożyć Twoich lat ;-) Ronin, doświadczenie swoje robi. Ja górek nie dzielę na etapy, póki kręcę, jest OK, gdy zauważę spadek kadencji zrzucam łańcuch aż dotrę na szczyt. Wstawać nie wstaję, bo jeszcze nie doszedłem do tego czy tracę prędkość czy ją [...]

Szajba - co to za brak wiary ze własne siły! Walcz z lepszymi od siebie (jeśli ich za takich uznajesz) a będziesz coraz lepszy i Ty! Gratuluję ( z bólem serca) przejścia w stronę TRI. Miałem cichą nadzieję, że będziesz chciał wyglądać fit a Ty jednak kichasz na wygląd a chcesz być fit :-) Staram się równać w górę, ale jak Ron będzie się na mnie [...]

Obserwując tegoroczne starty profesjonalistów mam wrażenie ,że biora udział w zawodach bez specjalnego zaangażowania. Brak jest też czołowych zawodników,co mocno wpływa na atrakcyjność danych zawodów i ilość publiczności. Mam wrażenie ,że nie bardzo się zawodnikom podobaja aktualne przepisy dające możliwość wzięcia udziału w Mr Olympia i pewnie [...]

[...] i pompek "głową w górę". Wersja poprawiona: 1.Klatka, triceps Pompki z nogami wyżej/głową niżej 4s * 15 Pompki na trzech taboretach: 4s * 20 Pompki na dwóch taboretach (głowa wyżej) 4s * 20 Pompki w podporze tyłem 3s * 12 Dipsy 3s * 12 Tak powinno iść lepiej. Zdjęć nadal brak. Obiecuję, że się pojawią jak tylko zdobędę aparat

Problemów właściwie nie było przez większość treningu, zaczęły się dopiero przy ostatnim ćwiczeniu na biceps. Nie mam hantli prawdziwych, a moje improwizowane są niewygodne. W ostatniej fazie ruchu musiałem otworzyć pięść i siadło przedramię. Ostatecznie zrobiłem serie 10, 8, 6, 6. Nie miałem pojęcia, że babka tak da w d**ę Użyłem umiarkowanego [...]

Ostatnie dni minęły mi na stresowaniu się i bieganiu po urzędach, stąd brak wpisów- zwyczajnie nie miałem siły. Dzisiaj pierwszy według nowego planu trening nóg. Zrobiłem cztery serie przysiadów (po 25) i cztery serie wykroków (po 12, nie dałem rady zrobić zaplanowanych 20) z obciążeniem, żuraw (3 * 12) i wspięcia na palce (3 * 20). Później [...]

Siema wszystkim Jestem dopiero teraz na kompie od 23 godzin Nadeszły żniwa i brak czasu na zaglądanie do spamu...

Nie wiem czy tobie sie wyswietli, jak nie to masz spis czesci Procesor: AMD Athlon 64 X2 7850 BOX (AM2+) 2.8GHz 3MB 95W Black Edition szt.: w.brutto: 2. Wentylator: BOX (komplet z procesorem) Inny/a 3. Płyta główna: Gigabyte M720-US3, nForce 720D, DualDDR2-1066, SATA2, RAID, GBLAN, ATX AM2+ szt.: w.brutto: 4. Napęd FDD: [...]

W sumie masz racje... Przy małych ciężarach powinien być luz... ale co będzie jak poleci klatka na skosie ?! z dużym ciężarem. No i kurcze ten brak regulacji siedziska... Nie no jednak jeszcze to przemyślę. Przy większym ciężarze to rzeczywiście może coś tam strzelić. Na pręt zadziała zasada dźwigni i może wszystko polecieć w cholerę. Zmieniony [...]

wracając do tego brzucha to ja teraz do każdego treningu dorzucam na końcu :P ale coś mi efektów brak widocznie jeszcze za dużo tłuszczu

ja nie bo nie umiem i czasu na ankietę brak

+kawałek pawełka A po dupie chcesz? %-) :-{%-) ________________________________________________ Dzień 41-42 tydzień 6 26-27.05.2012 Treningów brak. Odcinek lędźwiowy odmówił współpracy }:-((( Micha Weekendowa niedojedzona %-) ______________________________________________ Dzień 43 tydzień 7 28.05.2012 DNT Poszłam ćwiczyć, podniosłam ławkę, [...]

Ćwiczenia siłowe jak najbardziej wskazane. Oczywiście ostrożnie ze względu na kolano - które myślę że sporo ucierpiało przez wagę oraz brak odpowiedniego gorsetu mięśniowego stabilizującego ten staw - chodzi o równowagę w rozwoju głów mięśni czworogłowych. Zacząłbym od treningu obwodowego w domu z jakimś podstawowym sprzętem. Nie ma co skakac od [...]

Na dzisiaj ta ta tabela wystarcza ale albo wywalić dwa ostatnie człony albo zaktualizować. Jakbyśmy chcieli za trzy miesiące porównać swoje wyniki, to w tych ostatnich brak sprawiedliwości.