2023

[...] to byłabym za. Możesz próbować jeszcze dodawać, ale ostrożnie, co kilka tygodni... Na pewno w okresie potreningowym warto jeść więcej, niż do tej pory (i nie do momentu, kiedy czujesz się przejedzony, tylko NAJEDZONY). Gratulacje za zmiany, które osiągnąłeś do tej pory - imponujące 8-) . Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-10 12:32:24

Zmieniony przez - oskar321123 w dniu 2023-12-02 09:21:40

No dobra Panowie, iniekcje miałem zaplanowana w sobotę, ale w niedziele nigdzie nie zrobie badań, to w niedziele zrobie iniekcje i w poniedziałek z badaniami się wam tutaj pokaże A jak z długością cyklu i hcg? Zmieniony przez - Rico789 w dniu 2023-07-05 22:34:33

[...] do 150mg tylko e4d czy e5d? I ostatnie pytanie laika czy moge przygotować sobię strzały kilka dni wcześniej przed iniekcją i normalnie je przechowywać? Chodzi o to że z apteki są tylko 100mg/ml 1ml ampułka i lepiej by było od razu przygotować 2 strzały z 3 ampułek Dziękuję za odpowiedzi!! Zmieniony przez - Rico789 w dniu 2023-07-05 23:07:55

[...] - na przykład 1900kcal dla dwumetrowego stukilowego chłopa jako podstawowa przemiana materii? Nadwyżka kaloryczna 84% PPM? Cel ma się nijak do planu treningowego. Dlatego sądziłem, że wypisałeś ją... hmm... nieszczególnie się przywiązując. OK - poczekaj na odpowiedzi mądrych głów. Powodzenia! Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-07-11 11:30:32

[...] Ale! Do tego dieta i konkretny trening - skoro chcesz mięśni to raczej nie FBW, a split. I raczej 4-5 razy w tygodniu niż 3. Po prostu musisz dać bodziec (trening) i budulec (dieta). Testosteron to taki katalizator. Czekaj na opinie mądrzejszych, bo ja tu już nic nie wymyślę. ;-) Powodzenia! Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-07-11 12:36:21

[...] Pytanie tylko jak bardzo zj**ałem i jak bardzo sobie zaszkodziłem tym? I co mogę teraz zrobić żeby to naprawić i wrócić do stanu przed cyklem? O ile się w ogóle jeszcze da to cofnąć. Oczywiście muszę zrobić badania. Po jakim czasie od połknięcia ostatniego Clomidu powinienem je zrobić? Zmieniony przez - buler43221 w dniu 2023-09-27 20:30:57

[...] u mnie ch**nia? Odblok po jakim czasie powinien to naprawić? Czytałem, że kilka miesięcy i to by nawet bez odbloku wróciło do normy, ale czytałem też, że to już nieodwracalne. Każdy pisze coś innego i nie wiadomo kto ma rację, a kto bzdury wypisuje. Badać testosteron wolny czy całkowity? Zmieniony przez - buler43221 w dniu 2023-09-27 20:50:39

[...] masz zrobić, jak i co zrobisz twoja sprawa Nie przekalamane wyniki pp sermach (clomid) będą 4-5 tyg po odstawieniu clomidu ale stawiam tak w 95% że już wcześniej poznasz że jest lipa chociaż by po impotencji i spadkach z masy mięśniowej? siłowych itd Lec 5% szans jest ze jednak będzie ok Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-28 04:00:13

Skierowanie na badania jest, po świętach zrobie. Tylko czy fitolizyna nie zaburzy wskazan badań? Zmieniony przez - leon01 w dniu 2023-12-20 20:46:11

[...] jak robilem dobrze by wychodzilo Pojde na kompromis I zrobie pomiedzy :) Sprobuje to 2643 przez 3 tygodnie I zobacze czy cos przytyje. Jak czesto taka przerwe robic ? Po tych 3 tygodniach na 0 kalorycznym I pozniej jak zaczne znowu redukcje robic kiedy nastepna przerwe zaplanowac ? Zmieniony przez - SebastianoV w dniu 9/3/2023 7:12:47 PM

[...] zawodach. Po trzecie, i najważniejsze, krav maga uczy nie tylko patentów typu kopnięcie w krocze, wsadzenie palca w oko ale także obserwacji otoczenia, zachowania gdy jest więcej niż jeden przeciwni i ucieczki! Zwłaszcza ucieczki nie nauczą Cie SW. * Mam wiele lat za sobą SW a także pół roku KM. Zmieniony przez - MMA w dniu 2023-05-25 12:08:23

[...] umiem sie obronić oraz żeby to nie była iluzja. Doszedłem do wniosku, że najlepszą drogą byłoby (mając juz baze w MMA z naciskiem na stójke) ćwiczenie combatu (ucieczki z groźnej sytuacji oczywiście też są istotne). I chciałbym ten wniosek potwierdzić lub zweryfikować u innych użytkowników forum. Zmieniony przez - sl66 w dniu 25/05/2023 13:59:13

[...] zły dzień) do nieprzytomności, połamać zęby, żebra albo uszkodzić wzrok. Może ktoś napaść Twoją rodzinę i po znokautowaniu Ciebie zrobić krzywdę Twojej dziewczynie/żonie/córce. Albo ją porwać np. czasie podróży zagranicznej. Wiem, że to skrajne przypadki, ale samoobrona głównie takich dotyczy. Zmieniony przez - sl66 w dniu 25/05/2023 20:06:53

[...] z pleców raczej nie mam szans ze względu na gabaryty. Poza tym lepiej trenuj ucieczkę, bo ktoś połowę cięższy od ciebie ma małe szanse, że cię dogoni. Ucieczka jest w wielu wypadkach najlepszym wyjściem, ale są przypadki, gdzie ucieczka nie wchodzi w grę - przykłady podawałem w poprzednim poście. Zmieniony przez - sl66 w dniu 25/05/2023 20:16:22

[...] szczerze to ten kraj jest mega bezpieczny to już nie polska lat 90tych ja przez 10 lat miałem jeden incydent który skończył się w sumie totalnym brakiem obrażeń po obu stronach Te combaty sraty-to bzdury większość walk na ulicy to i tak 1-2weselniaki i jeśli się po tym nie skończy to zapasy Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-05-26 07:47:43

[...] o 20 kg i przy podobnym poziomie umiejętności nie dali rady mnie rzucić:) Nie wiesz jak rzucić cięższego? Wchodzisz w klincz i rzucasz, przecież na muay thai mają rzut z klinczu, zarąbisty. 7. Podsumowanie Naucz się rzucać z klinczu to poradzisz sobie z cięższym od siebie + kup paralizator. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-05-26 11:41:26

[...] sens w kontekście obrony 60kg osoby przed 100kg osobą? Wydaje mi się, że nie. EDIT: Zgadzam się, że trening sportowy jest bardzo potrzebny, albo wręcz niezbędny w samoobronie, chodzi mi o to, że nie wszystkie aspekty tych obszarów się pokrywają, w szczególności mam tu na myśli asymetrię wagową. Zmieniony przez - sl66 w dniu 26/07/2023 13:46:24

Obejrzyj sobie to są rózni trenerzy samoobrony i wygrał to zawodnik MMA, a były rózne scenariusze typu bójka w autobusie, 3napastników, czy koleś z nożem swoją drogą mega fajna seria filmików polecam https://www.youtube.com/watch?v=JU3nOrEfN70&list=PL4FJXg8RNp-mqVhFpncyMk4rANel-TRa9 Zmieniony przez - Kury w dniu 7/26/2023 9:34:48 PM

[...] czy był wyszkolony w tym kierunku czy nie z drugiej strony warto też podkreslic to ze napastnicy również byli wyszkoleni w sztukach walki heh a to nie zawsze ma miejsce. Apropo ulicy słyszałem ostatnio historie która potwierdza regółe bójka 1na1 efekt 1 bomba koniec bójki huehue typóweczka Zmieniony przez - Kury w dniu 7/27/2023 2:41:21 PM