zma

I koniecznie tribulus+zma+kreatyna skoro to ten poziom %-) Dokładnie. Tribulus nigdy solo! ;->

Nac symbiotyk Udca bo idzie meta. A tak to d3+k2 Kreatyna zma omega 3 chrom. Jem sporo warzyw i owoców. Ogółem pilnuje diety i poza problemem z lipidami co mam genetyczne mam wszystkie badania w normie A idzie gram towaru jakoś. Berberyne też daje do posiłków gdzie mam 200wegli+

[...] 25% bo sam zrobiłeś duży zapas. Gdyby Ci test wybijał testa tylko 25% ponad normę to byś go w kibel wyrzucił a pozatym nie wiadomo jak te 25% więcej igfa będzie się miało do rozwoju muskulatury. No to mam na myśli. Czy to nie jest anabolik pokroju zma. Bo tu u ludzi z niskim teściem można i 300% wyciągnąć tylko, że dalej będzie to w widełkach.

Z witamin przyjmowalem: Stricte pod osiagniecie celu: Vit B12 Vit D3 Vit C ZMA L-arginina Te lecialy w tle Omega 3 Omega 3-6-9 Bebrberina Hcg nie podniesie lh czy fsh ale poprawia napewno jakosc nasienia. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-01-25 13:58:58

Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w aptekach.W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łączone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej. Zjonizowana forma cynku i magnezu w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie [...]

[...] lekko kwaskawy 5/5 Rozpuszczalność: bardzo dobra Piłam przed snem razem z ZMA. Mając już obciętą miskę fajnie było wypić coś o takim orzeźwiającym, owocowym smaku. Magnez, zma itp. zawsze na mnie działają regeneracyjnie i zapewniają lepszy sen. Jak dla mnie bardzo fajny preparat. Opakowanie dość wydajne, wystarczy na 30 dni. BCAA POWDER [...]

[...] 2003-06-09 17:30:09 Suplementacja Dlaczego nie zadziało? 2003-06-09 17:01:01 Suplementacja czy mozna zabrac ze soba? 2003-06-09 12:02:40 Suplementacja cykl kretka+ tt,zma 2003-06-08 15:54:37 Suplementacja Kretka.Czy tak będzie ok..... 2003-06-08 15:43:43 Suplementacja D-ribose+Kreatyna1000 2003-06-08 12:14:49 Suplementacja zgubiłem się [...]

no i wróciłem z melanżu ;) tak jak mówiłem było delikatnie , wypiłem 3-4 browary , zjadłem pół pizzy (uczta serowa) i potem jeszcze wypiłem duży jogurt z waflami z płatków kukurydzianych za***ista sprawa po melanzy :D teraz siedze i pije wode , wziąłem przed chwila 2caps BCAA Mega Caps Vitalmaxa zapobiegawcza hehehe ,moze będzie dobrze , zaraz [...]

hmmm..trening super.. odczułem go bardzo dobrze siła nie spadła ..a nawet mam wrażenie że poszła w górę :D po treningu 40 minut bieżni i szybkiego chodu.. po treningu 3 caps BCAA Vitalmax popiłem 40-50g Carbo Biogenixu za około 45minut wypiłem porcje białka Whey Protein Complex nastepnie jakąs godzine po białku zjadłem 200g piersi z kurczaka na [...]

1/2 PODSUMOWANIA Podkreślam że to nie jest koniec testu.. Jest to na razie półpodsumowanie, z dniem dzisiejszym skończył mi się spalacz Dymatize Dyma-Burn (100cap).. Tak jak już wcześniej pisałem efekty nie są aż tak kolosolne,ale jestem z nich zadowolony, nie oczekiwałem cudu po niecałym miesiącu brania spalacza,nie marzyłem o żadnej kratce [...]

ok chłopaki stosuje się do waszych rad.. jestem lekko zajechany po basenie.. przed snem twaróg chudy potem ZMA apteczne i sen ,regeneracja i takie tam

a jak połaczenie tribusteronu 60 , ZMA i jakby do tego dorzucic jeszcze tauryne.Dobre rozwiazanie? jezeli tak to jak tą tauryne dawkowac...oprócz tych wyzej wymienionych biore cały czas glutamine i BCAA. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

Do TT i ZMA tauryna Ci się raczej nie przyda...

W przypadku ćwiczeń siłowych, mimo że TEMPO wytwarzania kwasu mlekowego jest bardzo duże, to jednak ze wzgledu na krótki charakter pracy mieśniowej powstaje niewielka ILOŚĆ kwasu mlekowego. Kwas mlekowy nie powinien wiec budzic wiekszych obaw. Nie mniej jednak, przy dodatkowym przyjmowaniu glukozy po treningu, warto uwzględnic preparaty które [...]

okej ,a to ZMA mam przyjmować przed treningiem?

[...] - therm l karnityna z kofeiną- 3 kaps(1800mg karnityny, 180mg kofeiny) -tauryna 1 kaps(1500mg) PO TRENINGU: -3g glutaminy -10g BCAA -15g lecytyny -50g carbo -tauryna 1 kaps PRZED SNEM: -3g glutaminy -bcaa- nie wiem ile -zma(5 zincas+5 filomag b6) Czyyy po treningu wszystko można zmieszac z carbo ? Zmieniony przez - W_F w dniu 2007-11-19 16:51:19

[...] -50g carbo -tauryna 1 kaps OK pomyslalbym rowniez o carbo lub gainerze np GainBolicu jesli treningi sa meczace :D PRZED SNEM: -3g glutaminy -bcaa- nie wiem ile -zma(5 zincas+5 filomag b6) jesli chcesz oszczedzic troche pieniedzy kup bialko uniwersalne np Prolongatum z Biogenixa a nie spozywaj bcaa :D Czyyy po treningu wszystko [...]

Anabolic Booster Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie Aminostar ® Anabolic Booster jest kompozycją składników aktywnych przyczyniających się do produkcji testosteronu, odpowiedzialnego za siłę i wytrzymałość mięśni. Tribulus Terrestris, ZMATM, ALC oraz L-arginina przyczyniają się do optymalnego wzrostu [...]

Czwartek - 24.VI - OFF ******************** LC "Bilans na '0'= 2860kcal ww ~30% fat ~70% T1: Kcal=2528 Bialko= 249g=2,7g/kgmc Fat= 132g=1,4g/kgmc WW= 89g=0,9g/kgmc T2: Kcal=2440 Bialko= 249g=2,7g/kgmc Fat= 132g=1,4g/kgmc WW= 72g=0,8g/kgmc T3: Kcal=2310 Bialko= 249g=2,7g/kgmc Fat= 122g=1,3g/kgmc WW= 56g=0,6g/kgmc T4 & T5: [...]

#PIĄTEK# #DZIEŃ 5# PLECY-TRICEPS Wiosłowanie na drążku wyciągu dolnego siedząc 50kg/50kg/50kg/50kg 15/15/15/15 Ściąganie drążku wyciągu górnego podchwytem 50kg/55kg/60kg 12/10/8 Wiosłowanie hantlą jednorącz 25kg/27.5kg/30kg 12/10/8 Francuskie wyciskanie hantli leżąc 12.5kg/15kg/17.5kg Prostowanie ramion na drążku wyciągu górnego [...]