[...] sztangi na klatkę same negatywne ruchy z większym ciężarem niż maks? Pytam bo u mnie pojawił się problem żeby opuścić sztangę jest to nie do końca ruch kontrolowany a problemy zaczynają się od 160 kg w górę przy pierwszym powtórzeniu bo przy drugim już jest ok od czego to zależy? Może gdzieś popełniasz błąd w napięciu zginaczy / bicepsów [...]
[...] sztangi na klatkę same negatywne ruchy z większym ciężarem niż maks? Pytam bo u mnie pojawił się problem żeby opuścić sztangę jest to nie do końca ruch kontrolowany a problemy zaczynają się od 160 kg w górę przy pierwszym powtórzeniu bo przy drugim już jest ok od czego to zależy? Może gdzieś popełniasz błąd w napięciu zginaczy / bicepsów [...]
WTOREK Dzisiejszy dzień miałem mało ciekawy , bardzo duże problemy z moim pieskiem . Niestety chemioterapia i sterydy robią swoje ... chudnie w oczach , nie chce jeść i dzisiaj przyplątało się jakieś ostre zapalenie dróg moczowych z wyciekami ropnymi . Wizyta u weterynarza , usg , badania krwi , badanie moczu ...i dostała zastrzyk z [...]
[...] 108kg pocisnął 215 ;-) Miałem taką sytuację nawet całkiem niedawno , bo na ostatnich MŚ na Węgrzech , gdzie nie zaliczyłem otwierającego ciężaru ... jednak u mnie były to problemy techniczne . W moim przypadku była to kwestia braku treningu przed zawodami , bo byłem na wakacjach i forma gdzieś się rozlazła a drugi aspekt to totalny brak [...]
[...] seriach uważam że i tak było przyzwoicie https://youtu.be/nTI4l16AGr8 KLATKA butterfly maszyna +50kg x 4 x 4 serie I tyle tych wygłupów na dzisiaj , i tak miałem praktycznie co serię małe problemy oddechowe i cały czas profilaktycznie wspierałem się tlenem z butli . Kolejny trening tylko klatki i może jakiś triceps , zaplanowałem na środę .
I najważniejsze , moim zdaniem to idealne ćwiczenie dla tych co mają problemy z dolną fazą przy wyciskaniu..... Należy podczas wykonywania rozpiętek , spokojnie pod pełną kontrolą opuszczać a następnie w górę równym w miarę dynamicznym ruchem.....stopniowo z czasem pogłebiać zejście rąk na boki , ale nie przesadzać z schodzeniem poniżej poziomu [...]
Z tym gojeniem to Masz rację , rzeczywiście gojenie u mnie odbywa się na prawdę szybko... Moje dzieci mają tak samo... Miałem nawet z tego powodu ,,problemy,, na komisji ZUS , kiedy byłem po operacji artroskopii biodra...lekarz orzecznik twierdził że blizny które mu pokazuję są starymi.
[...] że może powodowodać: - spadek glukozy na czczo oraz poziomu insuliny , - nocne poty oraz zwiększone pocenie się w ciągu dnia, - uderzenia gorąca. Czy ktoś z biorących miał problemy z poceniem, uderzeniami gorąca? Wypisz - wymaluj jak moja żona w menopauzie ;) I jeszcze jeden problem - zdarza się, że rano tak około 9 robi mi się tak sennie, że [...]
Ja bym poszedł do endo z tymi wynikami. Przy zerowym estro bardzo często zerowe libido jak i problemy z potencja. A ten test rozumiem apteczny tak? Albo inaczej. Osobiście realizowałes go w aptece ? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-05-09 11:33:21
a mi sie jednak wydaje ze warto trenowac chocby low kicki i hiza geri...2 takie kopniecia w jedno miejsce i przeciwnik ma olbrzymie problemy z poruszaniem sie ( timing ) lub wrecz nie nadaje sie do dalszej walki...
[...] mala, ze jak nas bylo czterech to na siebie wpadalismy. Caly czas udezalismy lewy prosty + jakies poruszanie sie. Instruktor wygladal na takiego co duzo pije, mial OGROMNE problemy z mowienie i PORUSZANIEM SIE. Caly czas wydawali mi sie, ze za sekunde sie wywroci. Sparingow nie mieli zadnych przez rok trwania sekcji, zero tarcz, zero worka, [...]
[...] nie widać bo starałam się to ukryć uśmiechem:-) hehe ale opłaciło się pracowałam na to wiele długich miesięcy, podczas których nie raz pojawiały się na mojej drodze ogromne problemy...myślałam ze tym razem nie przetrwam...jednak udało się :-) kolejny raz się udało wygrać z własnym ciałem, własnymi słabościami i mega słabą psychika , firmie [...]
[...] sceniczne wymyślił tym siłaczom prof Atilla-co tez jest jego pomysłem,bo nazwisko Durlacher-też nie miałoby dużej siły przebicia się do pamieci przyszłych fanów... Podobne problemy dotykaja dzisiejsze gwiazdy sportu i sceny-np nazwisko Pudzianowski jest nie do ogarniecia w zachodniej Europie i USA ale juz Dominator,Pudzilla itp-każdy łatwo [...]
Hetavel - czytam, czytam te dzienniki :) I dziewczyny mają bardzo podobne problemy. Ułożę dwa palny i będę robić na zmianę. Postępy spore widzę w przysiadzie, wyciskaniu hantlami, czy ściąganiu drążka. Co do jedzenia, ten kurczak wędzony to biedronkowa pierś. Wydawała mi się zawsze ok, ale wyrzucę. Ciasto robiłam sama (mąka pp, jajka, jabłka, [...]
Hetavel - czytam, czytam te dzienniki :) I dziewczyny mają bardzo podobne problemy. Ułożę dwa palny i będę robić na zmianę. Postępy spore widzę w przysiadzie, wyciskaniu hantlami, czy ściąganiu drążka. Co do jedzenia, ten kurczak wędzony to biedronkowa pierś. Wydawała mi się zawsze ok, ale wyrzucę. Ciasto robiłam sama (mąka pp, jajka, jabłka, [...]
[...] diety, a potem dorzucamy produkty. A że ja jak sobie obiecam, to trzymam się czego w 100%, to nie podważałam tej opcji. Fakt, trochę za dużo jadłam nabiału. No i miałam problemy ze wzdęciami okropne. Dalej je mam, więc to ani nie laktoza, ani pszenica, bo jej też unikałam. Zrzut dzisiejszej miski z poprawionym makro [...]
E tam, jesteśmy. Tylko wolimy czytać, niż sie udzielać, bo często Nasze problemy i pytania są dla Was Panów śmieszne. Wiem coś o tym - uwielbiam jeździć rowerze, ale żadko pytam o coś na ROWERKU, bo Faceci tam są za bardzo w temacie a ja nie
[...] dorcius poczym w wielkim stylu powrocil watek bitwy alkoholowej ,az ujawnila sie pewna sluzba mundurowa uzbrojona po zeby ( w rower, kajdanki i tym podobny asortyment) problemy janu z policja ,no i patrzac na tok postu wrocimy do MELANGE!!! swoja droga z policja tez mialem do czynienia , ale skonczylo sie na pouczeniach , chcieli mi raz [...]
[...] chodzi A propo - jaki kolor oczu lubisz u kobiet ?? Wtóre Ci się najlepiej wpatruje ?? Torfik - no to masz problem. Kwiaty to uniwersalny podarek. Może lubi basen - to jakiśkarnecik, może to fanka książek, a może filmów - to biet do kina. Nie mam pojęcia Dobrze, że nie jestem facetem takie problemy mnie omijają. Jesteście mniej skomplikowani
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
