Witam,mam pytanie,i potrzebuje aby mi ktos konkretnie odpowiedział... Zdecydowałem sie na wyciecie guzów w sutkach....jedyne wyjscie...brałem ARI..i nic...teraz biore ETADRON,i podczas jego brania rosnie guz w lewym..estro jest ponad 170 gdzie max to 40...a prolaktyna jest 11 a max to 19...i biore cabaser...za cholere nie jestem w stanie ogarnąc [...]
Witam chciałbym przedstawić dawkowanie moich suplementów, aby upewnić się że wszystko dobrze stosuje. Zacznę od tego że waże 67kg mam 185cm wzrostu mam 17 lat. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej.Zjadam 3500 kalorii dziennie Wykonuje trening FBW 3 razy w tygodniiu. Na siłownie chodziłem już rok lecz bez żadnych suplementacji. Teraz po [...]
[...] Byłem na badaniach zleconych od endykrologa. Wszystko wyszło poprawie. Tarczyca ok nadnercza ok dosłownie zrób jak ryba a jednak twarz ciągle. Dam że to jest jeszcze na plecach jak i klatce piersiowej. Jest dniami lepiej, raz gorzej. Naprawdę nie mam pomysłu. Czy ktoś ma jakieś sposoby domowe aby spróbować? Albo jakiekolwiek pomysły?
[...] stwierdzić, że nie będę mógł przyjechać do Wrocławia 15 grudnia. Wybieram się na Puchar Polski Karate Kyokushin do Gliwic w tym dniu i zamierzam się dobrze bawić. Proszę abyście zaporoponowali wiążący termin satysfakcjonujący wszystkich i miejsce spotkania. Tylko, pls gdzieś w centrum kraju tak aby wszyscy mieli podobny dystans do pokonania. [...]
[...] i zdrowie. Mam taki problem, otóż moja prawa strona klatki piersiowej jest słabiej rozwinięta od lewej, nie jest to straszna różnica natomiast chciałbym coś z tym zrobić aby obie wyglądały jednakowo. Czy ćwicząc normalnie ta gorsza strona w końcu dorówna drugiej czy muszę jakoś wyróżnić swoją prawą pierś w treningu? Nie biorę żadnych [...]
Witam wszystkich, w ciągu 5 lat studiów i pracy w IT przytyło mi się 15kg.Narzeczona przemówiła mi do rozumu i chciałbym w końcu zrzucić około 10kg (głównie brzuch + uda) aby wyglądać lepiej i poczuć się pewniej. Nie mam problemów zdrowotnych ale palę papierosy. Wymiary: 180cm 80kg Mój plan zakłada dietę niskowęglowodanową max 1800kcal oraz [...]
[...] nie) endokrynolog twierdzi, że skoro wszystko w widełkach to nie ma podstaw do teścia. Podobnym przypadek u kolegi - bierze testa i zmiana bardzo widoczna i odczuwalna - nie zamula towarzystwa. Stąd pomysł aby to wrzucić... i coś do tego o ile jest wskazanie. Kwestia jeszcze jak długo to wszystko stosować i co dalej po zaprzestaniu (odbloki?)
[...] booki z każdym ćwiczeniem na każdą partie i grupę mięśni z rozpiska które mięśnie najbardziej angazujemy. Przydała by się taka aplikacja podczas treningów do urozmaicenia i aby przerwać monotonne treningi. Wiem można wejść na yt ale to zajmuje 5-10min szukanie i oglądanie filmików a na treningu trzeba pompować nie patrzeć na yt :) Jak ktoś ma [...]
[...] czemu nie miałbym skorzystac z tego Nie moge robic tylko brzucha wiec jest okej ale w zwiazku z tym am problem b nigdy nie barłem żadnych tego typu rzeczy i chiałby aby jakoś obeznana w temacie osoba mi doradziła Tzn dowiedzieć sie jak najlepiej trenowac w tym okresie tzn jak czesto i bardzo ważne jak zmodyfikowac dietę tzn i B/T/W na [...]
[...] napuchł i chyba bęe musiał się pozegnać z treningami na conajmiej miesiąc. Prosiłbym was o rade w jaki sposób uniknąć spadków a wiem ze tego zrobić się nei da więc chociaz aby były one jak najmiejsze. Nie jadłem zadnych koksów cykl kreatyny skończyłem ale to juz z jakiś ponad miesiąc temu. Prosze o jakieś cenne i dające efekty rady. Odwdzięczam [...]
[...] odyzwnaia obecnie dieta 8:00 -rano Jajecznica 3 jakja + omega 3+ WMC 10:00 6kromek graham + 100-150 gram Cyca 13:00 Tunczyk 130 gram 17:00 jajecznica 3 jaja + Artrostop Po godzinie 17 jem duzo warzyw do tego dochodzi bvieganie 3-4 razy w tygodniu i sporadycznie basen. Prosze o sugestie, jak zrobic aby nie uzyskac efektu jojo i innych badziewi
[...] Jons Jr. zaakceptował walkę na zasadach MMA. Silva jest zainteresowany tym pomysłem lecz są pewne poważne przeszkody, które stoją na drodze do realizacji tego planu aby Ci dwaj fighterzy mogli ze sobą walczyć. Pierwszym problemem na liście jest nie kto inny jak sam Dana White. fight24.pl Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2009-05-07 [...]
[...] porównać, ale żeby to było miarodajne potrzebna na to sporo czasu, bo w tydzień czy dwa to można sobie gram mięśnia zbudować. Tak... cierpliwość, ale może jest jakiś sposób aby w krótkim czasie chociaż mniej więcej doświadczyć tego, na czym lepiej się będzie budować mase czy redukować. Macie jakie doświadczenia z tym związane? Zmieniony przez - [...]
[...] :) Chodzi mi o to czy przykładowo dźwigając podczas MC na ostatnią serię 80kg, to na klatkę na ostatnią serię powinienem umieć podnieść 50% owego ciężaru? Chodzi mi o to, aby proporcje siłowe mojego ciała były równomierne. Generalnie to widzę iż na siłowni większość osób katuje klatkę i biceps. Ja natomiast bardziej skupiam się na nogach oraz [...]
Witam. Jak w temacie chcialbym sie poradzic w kwestii ile kcal powinienem dziennie spozywać, aby przytyć. Moj cel to 12 miesiecy 10 kg czyli powrot do starej wagi. Wypadek w pracy zabral mi kilka miesiecy z zycia i spory spadek wagi Juz wczesniej sam sobie ustalilem dietę na 2500 kcal i w 3 miesiace przytylem okolo ponizej kilograma co mnie nie [...]
Witam Przygodę z siłownią zacząłem 5 miesięcy temu ćwicząc w domu i od jakiegoś czasu zauważyłem ze mam jedną łydkę grubszą (prawą od lewej) o 2,5 cm Co powinienem zrobić aby to wyrównać ?? ćwiczę 4 razy w tygodniu i zawsze do każdego dnia dodaję jakieś ćwiczenie na nogi Niedziela - przysiady z sztangą na barkach Wtorek - prostowanie nóg w [...]
Witam! Chciałbym was prosić o pomoc. Chciałbym aby moja klatka wypełniła się w miejscu zaznaczonym czerwonym kółkiem. Zdjecie jest sprzed paru miesiecy, ale ogolny wyglad klatki jest podobny do obecnego. Zewnetrzna część jest zdecydowanie większa niż wewnętrzna, najgorsza jest część przy mostku u góry (blizej szyi). Jakie polecacie cwiczenia na [...]
[...] 50 metanabolu i jeden strzał omki. Jestem pewien że na pierwszy cylk to w zupełności wystarczy. Metke wezmę piramidką 1-2-2-1 omke to już mniej istotne. Moje pytanie to jakie osłonki do takiego cyklu? Ile czego jeść(osłonek) aby zminimalizować skutki uboczne. Dzięki za odpowiedz pozdrawiam. Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
[...] ilosc bialka w dietach kulturystycznych. Pewien kulturysta z lat 80 uwazal ze w pieczywie jest (4-8 %) odpowiednia ilosc bialka. W dodatku podobno potrzeba az 22 kcal aby przeprowadzic synteze bialka ! Czy ktos probowal diety low-protein w budowie masy? Jestem zdania ze jest to dobra dieta dla ektomorfikow, ciekawi mnie czy ktos oprocz [...]
Podana ankieta ma pomóc w ustaleniu, którą drogą pójść, aby osiągnąć wyznaczony cel. Wiadomo, że są zwolennicy jak i przeciwnicy ścisłej diety. Ankieta pomoże nam zdecydować kogo posłuchać. PS. Jeśli już kiedyś była podobna ankieta, proszę o skasowanie tematu. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-24 22:19:23
