wczesniej

Mam mały problem , mam nadzieję że bez powodu. dokupiłem omki od tej samej osoby co wczesniej i ampułki różnią sie od siebie. są z3 milimetry wyższe i te główki maja takie szersze. seria różni się 003021 i 003031. możliwe że rozmiary zmieniły się wraz z serią czy raczej to wałek?

Czesc wlasnie postanowilem zakupic sobie odzywki ale niewiem jakie sa najlepsze.Mam zamiar zrobic sobie maraton brania ich przez 5 miesiecy ale jak juz pisalem wczesniej chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze i ile bedzie trwal cykl brania poszczególnej odzywki.

Cześć, Chciałem się dowiedzieć czy mogę wrócić do treningów bramkarskich bez operacji? :-) Ostatnio poszedłem z kolegami pokopać, ja się oczywiście oszczędzałem więc nic wielkiego mi się nie stało, ale gdy stanąłem znowu na bramce i się rzuciłem to nic nie poczułem jak wcześniej .

Wiek : 18 lat Waga : 65 kg Wzrost : 168 cm Staż Treningowy : 8 miesięcy Cel : Masa Stosowane już wcześniej suplementy: Nitrobolon II , Kreatyna Mono ,Białka ,Gainery Dieta: Tak Moje pytanie brzmi jakie byście mi polecali suplementy?

Naczytałem teraz się w tym internecie, że ludzie mają dobre efekty - przez cały cykl około 4-5kg do przodu masy na ciężarach o 15 kg do góry. Inni piszą, że po skończeniu cyklu woda odchodzi i jest tak jak wcześniej. Więc jak to jest? PS. To prawda, że po spompowaniu po cyklu - mogą być rozstępy na ciele?

chce zaczac skakac na skakance,nigdy wczesniej tego nie robilem, ile razy w tyg cwiczyc na skakance i czy nie ma przeciwskazan ku temu by cwiczyc codziennie ? jak dobrac skakanke do wzrostu ,to jest jak z ubraniami np L,XL ? na wzrost są skakanki ? lepiej kupic tradycyjną za 3 dychy czy cos lepszego na początek ??

Witam, czy mógłbym sobie od razu po treningu wszamać takiego shake'a wcześniej przygotowanego w domu? składniki: 1 banan (120g) płatki owsiane (50g) odżywka białkowa (30g) woda Zanim dojadę autobusem do domu, mija ponad 30 min.

Mam nadzieje, że tu znajdę pomoc. Moja waga drastycznie wzrosła i dziś to jest 110 kg. Nie mogę na siebie patrzeć. Zaczęłam ćwiczyć, ale bolą mnie piszczele, chyba od nadwagi i braku ruchu wcześniej. Co mogę ćwiczyć przy tej wadze by cokolwiek ćwiczyć?

Witam ! Byłem ( jestem ) na cyklu ze storma + shock i przez 5 ostatnich dni odstawilem suplementacje jak i diete ( grypa żoładkowa ) i juz czuje sie lepiej czy te kilka dni " zepsuło " mi cały cykl ? czy od jutra zaczac normalnie suplementacje jak i dawkowanie jak wczesniej ? Na cyklu bylem od poczatku grudnia.

Witam, mam taki problem mianowicie od 3-4 dni na poczatku biegu/chodzenia czuje bol w lewym biodrze po pokonaniu pewnego dystansu bol sie zmniejsza ale nadal wystepuje. Co zrobic aby zniwelowac ten bol? Dodam ze wczesniej moja intensywnosc w bieganiu byla duzo wieksza niz teraz.(trenowalem boks)

Cześć Jak tutaj wczesniej pisałem bede robił cykl na turze+ proviron 12 tyg. Zastanawiam się jak z kaloriami w tej diecie. Aktualnie trening fbw 3x tydz i moje zero kcal wynosi 3000kcal. Podczas cyklu przejdę na splita oraz 3700 kcal. W tym 220g białka, 100g tłuszczów oraz 480g węgli. Co myślicie o takim rozkładzie kalorii oraz makro?

Cze mam zamiar zakupić 2 puchy Nitro2(te po 500g)+Carbo4kg +HMB 300 cap. Wcześniej miałem cykl Nitro2 1 puche +kreta i nawet spox było i mam pytanko czy coś byście dodali do tego co chce zakupić czy może coś zmienić, z góry thx

Wiat majk w temacie chce kupic cos na dobry cykl na mase...Chciałem kupic cell pumpa ze wzgledu na cene ale moze warto dołozyc i kupic któryś z tych wyzej??Jest miedzy nimi duza róznica??Przez ostatnie ół roku nei brałem zadnego stacka a wczesniej cell pump i xpand

Witam mam pytanie odnośne kreatyny ćwiczyłem wcześniej około 6 miesięcy , pózniej miałem rok przerwy teraz jestem juz po 3 tygodniu ćwiczen czy moge zacząc brać juz kreatyne ?czy jeszcze z nia poczekac mam do tego gainbolica i carbo

co bedzie lepsze najpierw kreatyna(mono)+ dekstroza, czy nitro ener. + mono. wcześniej juz brałem nitro z mono jakis 1miesiąs temu. teraz chce nastepny cykl co bedzie leprze bo mam to i to 500g mono 1000g dekstrozy ,250g mono i nitro e.z gory dziekuje i prosze o odpowiedz.

Niedawno przeprowadzilem sie do Wrocławia. Interesują mnie treningi MMA (wcześniej trenowałem MMA i submission wresling). Mam karte benefit multisport i fajnie by było użyć jej także w treningach sw ale nie jest to konieczne. SOGi za pomoc. Pozdrawiam.

Trenuje już prawie 2 lata sporty walki (wczesniej kick-boxing, a teraz MMA) mógłby ktoś z doświadczeniem polecić mi jakieś suple żeby "troche więcej wyciągnąć" z siebie. Jestem troche szczypior (181cm i 68kg), a chciałbym tak chociaż 73kg mieć.

Witam wyszły mi takie badania teścia. Niestety nie dokładne. Czym to jest spowodowane? Starą maszyną czy może powinienem się wcześniej dopytać i jakieś specjalne dokładniejsze badanie. ? /SFD/2017/12/6/ce733b02cb9249328edc66a7efa2c922.jpg

Witam Moj staż to ok.rok. Jakie są najlepsze wyjścia w łączeniu grup mięśniowych z moim stażem ? Wcześniej miałem: Pon-klatka i tric Wtr-plecy i biceps Śr-barki i przedramię Ptk-Nogi i łydki

Siemka, Mam problem z wybraniem sztuki walki, nigdy wcześniej nie chodziłem na żadne treningi i jestem zielony jeżeli chodzi o takie rzeczy. Dodam że mam 15 lat, 192 cm, 65 kg, myślałem nad MMA albo Muay Thai ale potrzebuje pomocy bardziej zaawansowanych w ten temat osób