wczesniej

Czyli, że ktoś czyta tę radosną twórczość? :)) Oj tam, na razie nie osiągnęłam nic nadzwyczajnego, ale przyjdzie kiedyś ten moment, kiedy wyciągnę odpowiedniego asa z rękawa.* %-) *o ile wcześniej poskromię swój apetyt i nie spasę się jak świnia

Anita, };-) ___________________________________________________ dzień #41, tydzień 5, 09.02'14r DT -trening siłowy -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna. ____________________________________________________ trening Trening A. (3x10) 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy R: [...]

W innej bieliźnie bo tamta za duża. LOL ;-] A tamte zdjęcia faktycznie pod kątem były - i wydaję się na nich, że jestem niska, w rzeczywistości mam 172cm. Na długość nóg nie narzekam :-D, a teraz to wydają się jeszcze dłuższe, bo z brzucha trochę spadło. %-) Co do cyca - genetyka i przekleństwo, u mnie w rodzinie mama + 2 babcie -> duży biust, [...]

Dzisiaj plan wykonany w 100%. Pierwszy trening nowego planu uważam za bardzo udany. Zdecydowałem się, wcześniej niż wcześniej zakładałem, kupić białko i BCAA. Zakupiłem Whey Protein Complex 100% z Olimpu (truskawkowy) i BCAA mega caps 1100 też Olimp. Micha: I. jajecznica z 4 jaj na boczku 1 kromka chleba razowego II. garść orzechów serek wiejski [...]

sorry ale nie moge juz tego edytowac z nieznanym mi powodow. Akapity robilem jak pisalem ale potem przegladarka sama wszystko zlala w calosc.. No dobra moze krocej: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam i na razie nie ma sie czym chwialic..:/ Wiek : 29 Waga : 91kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 2,5 miesiaca Obwód pasa: okolo 100cm [...]

[...] sa idioci ktorzy uwazaja zdrowie za dodatek do zycia... Modelka a ile masz czasu na stracenie tych zbednych 10KG kilogramow? Domyslam sie ze sama sobie jedzenie robisz/kupujesz wiec jeden problem (diety) z glowy Czy masz dostep do silowni, sauny itd... Czy cwiczysz cos regularnie? aerobik 2x w tyg? biegi itd...? Czy wczesniej wazylas juz 50kg?

Fajny art szczegolnie ze ruszam od poniedzialku . Jak ja go wczesniej nie znalazlem ?! Sogacz dla autora

Marqz poleciłeś pare postów wcześniej że lepszy do tego celu byłby salbutamol Panowie Jakie dawki tego specyfiku ? W dni treningowe czyli 7x w tyg i Podczas maratonu jaka dawka Bede bardzo wdzieczny za odpowiedź, oczywiście sogi polecą

faftaqwłaśnie chciałem pisać o tym,że lepiej się śpi po taurynie,ale mi się nie chciało Ja brałem dziennie 6-9g ed,przed snem różnie 1,5-3g tauryny: 1.szybciej zasypiałem, 2.wcześniej się budziłem, 3.byłem bardziej wyspany, jak po ZMA Zbieżność dawkowania tauryny tak jak w pierszym linku od faftaqa - przypadkowa Zmieniony przez - Macieyou w [...]

Witam, mam pytanie o ułożenie nadgarstków przy wyciskaniu. Nie pytam bynajmniej o szerokość rozstawu rąk. Problem polega na tym, że do tej pory nadgarstek trzymałem prosto, równo z przedramieniem i w końcu wypadła mi sztanga :/ par sześć że wypadła, teraz mam lekko zwichnięty nadgarstek:/ sztanga nie była jakoś super ciężka - 106kg. Kiedyś przy [...]

[...] 80kg, wzrost 185cm. Zapotrzebowanie - jakieś 3000kcal. Serio nie chce mis ie jesc, spie długo wstaje o 13, wiec zanim coś zjem to bedzie to godzina 14. Wiadomo jak wstane wczesniej to wczesniej jem, ale ogolnie nie mam juz takiego apetytu jak na masie. Tasiemiec? To takie dodatkowe pytanie. Jak chcecie moge podrzucic temat gdzie wrzucalem [...]

Nie o to chodzi Kika Juz ktos wczesniej pisal ze 1g bialka i 1g wegli to 4kcal,a 1g tluszczu to 9kcal. Na podstawie tego wylicza sie kcal z wartosci odzywczych ktore sobie wczesniej policzyla. Kilka postow wczesniej Panna Ziemon (pozdrawiam ) wyliczyla jej to,i kilka osob przedtem rowniez. Niestety nikt nie wie w jaki sposob te kcal oblicza [...]

tesc musial byc wysoki i nadal jest bo wszedlem na propa a teraz jestem na odbloku. wczesniej mialem problem z libido przez zly odblok po prohormonach x-tren i p-mag dla tego wszedlem na cykl i robie poprawny odblok. bralem wczesniej przed cyklem undestor ,clomid, hcg 5000j . po pierwszym wbicu hcg 3000j az mnie zakrecilo i slabo sie czulem [...]

Noooooo i poszło panowie i panie. UFC 1-0-0. Niesamowite emocje!!! Witajcie, Niesamowity debiut Piotrka Hallmanna z naszego Szwadronu w w UFC. Pokonał czarny pas jiu jitsu w jego rodzinnym kraju. Pierwsza runda należała do Trinaldo. Ostry atak z jego strony i bardzo mocne middle kicki na wątrobę początkowo przeważyły szalę, ale już w drugiej [...]

Wisła Kraków nie chce puścić kadrowiczów na turniej do Kijowa. Jest nawet gotowa ponieść za to karę. Mistrzowie Polski chcą, by ich piłkarze w pełnym składzie przygotowywali się do rewanżowego meczu eliminacji Ligi Mistrzów z Panathinaikosem Ateny. Przedwczoraj wysłali oficjalną prośbę do PZPN z prośbą o zwolnienie z wyjazdu na Ukrainę Marcina [...]

[...] Plecy Wiosłowanie sztangą 5s 8-12powt ostatnio zmieniłem chwyt i trzymam sztange podchwytem zamiast nachwytem , no i sylwetke trzymam troche bardziej w pionie niz wczesniej , ponieważ wcześniej wiosłowanie robiłem tak by tułów był rownolegle do podłoża . Klatka Wyciskanie leżąc 5s 4-8powt Biceps Uginanie ze sztangą stojąc 5s [...]

Kurde jak na złość Milito musiał strzelić w tej kolejce :-P Szkoda, że wcześniej nie wiedziałem o tym Di Natale bo bym skasował 3 punkty

pawlikus W ostatnim ligowym spotkaniu kontuzji nabawił się Mamadou Sakho. Początkowo defensor miał być wykluczony na co najmniej okres 10 dni, jednak ostatecznie wszystko wskazuje na to, że wróci wcześniej. Carlo Ancelotti pytany przez dziennikarzy powiedział, że Sakho jest gotowy do gry. Szkoleniowiec Paris Saint Germain nie będzie jednak mógł [...]

Gdybym wcześniej się zorientował, że Di Natale wejdzie w końcówce meczu to napewno pierwszy raz by w pierwszym składzie wyszedł Milito :-P

Ja go miałem wcześniej w swoim składzie,tylko musiałem z niego zrezygnować :-P:-( Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-15 19:54:28