Tak jak pisałam wcześniej uznałam, że nie będę liczyć jedzenia, dlatego trudno jest mi napisać konkretne porcje jakie zjadam. Tak jak napisałam post wcześniej: Śniadanie: jajecznica z 2 jajek, z kabanosem, na odrobinie masła klarowanego i z pomidorem Obiad: smażony kurczak/indyk (ok.110g) na oleju/maśle klarowanym, ryż/ziemniaki (5 łyżek ryżu, 4 [...]
Skoro problemy skórne zaczęły się po utracie miesiączki, to jak już milion razy wcześniej wspomniałam - zbadaj wszystkie hormony. To zazwyczaj w takim przypadku jest sedno sprawy. Zmiany skórne - mało kto ma totalnie idealną cerę. Kwestia też kosmetyków, jakich używasz, jak dbasz o nią codziennie etc. Natomiast zgodzę się - bo jak już pisałam [...]
Cześć, przeczytałem właśnie wszystkie 108 stron tego tematu i nurtuje mnie pytanie: Napisałaś: "Miesiączkę dostałam w wieku 16 lat (teraz mam 21 lat) - początkowo normalnie miesiączkowałam a potem schudłam i wszystko zanikło, więc straciłam miesiączkę w wieku 16/17 lat" Jak jadłaś wcześniej, przed schudnięciem? jak sama zauważyłaś kłopoty zaczęły [...]
sitch Można wiedzieć ile masz teraz wzrostu ? Zacząłeś rosnąć wcześnie czy może raczej później ? Chyba normalnie, bo jak wcześniej wspominał nie rósł od 5 lat, czyli tak w wieku 15 lat przestał. Zresztą chyba to czy wcześniej czy później nie ma większego znaczenia, bo niektórzy rosną dłużej mniejsze wartości a niektórzy mają duży skok i koniec. [...]
Więc tak. Musisz być naprawdę obkuty. Egzamin ustny wymaga wiedzy, interwencja/samoobrona jak dla mnie to był banał, teoria broni -wiadomo trzeba się z bronią wcześniej zapoznać. Polecam strzelnicę przy Hali Mirowskiej (Warszawa), instruktor który świetnie prowadzi zajęcia nazywa się Michał. Strzelanie jak dla mnie prościzna ale ja dużo strzelałem [...]
Witam. Tak jak napisał wcześniej Inarusbox przy wzmacnianiu kolana pomocne są tzw. skurcze izotoniczne, przy czym kolano należy wzmacniać we wszystkich płaszczyznach. Tak też nie kładziemy się n tylko na plecach z wyciągniętymi palcami do goleni i tak jak wcześniej kolega napisał 10, 20, 30 s. ale jeszcze na bokach i brzuchu wykonując unoszenia [...]
Apetyt jest niezmiernie ważnym czynnikiem decydującym o tym, czy zbudujemy masę mięśniową. Powód tego jest bardzo prosty. Jedząc mało, nie dostarczymy odpowiedniej ilości kalorii, niezbędnej do zbudowania mięśni. Ma to istotne znaczenie, szczególnie dla osób z szybkim metabolizmem, które muszą spożywać sporo, aby cokolwiek zbudować. Co więc [...]
[...] Więc mam pytanie jak wyglądał u Was zabieg rekonstrukcji, jaką metodą i ile dopłacaliście (płaciliście )? Co sądzicie o tych metodach rekonstrukcji ACL? Tak jak wspominalem wczesniej 1.10 w sobote byłem na weselu, tanczyłem wolne i wolniejsze kawałki. W czasie tanców może z 4 razy poczułem ból w lewym kolanie, niestety okolo godziny 22 dalo o [...]
^100% racji, mimo past prime w bardzo dobrym stylu zakończył kariere w K-1 tak samo jak i w MMA, w pięknym stylu (plus comeback) zrewanżował się Gonzadze, który był odpowiedzialny za najbardziej dotkliwą porażkę Cro Copa. Lepiej jakby przeszedł na emeryture po znokautowaniu Gonzagi od razu (albo dużo wcześniej xD) ale wyszło na to samo, piękna [...]
/SFD/Images/2015/11/20/ec3847c876d847b789ddfcee966e1146.jpg Clare Jordan Art Dana White wątpi w powrót Georgesa St-Pierre do MMA Było już wiele spekulacji na temat powrotu Georgesa St-Pierre do MMA i jedni wciąż wierzą, a inni stracili wiarę w jego powrót. Wygląda na to, że szef organizacji UFC, Dana White również stracił wiarę w powrót do [...]
Vieira w parterze to kocur, ale pod MMA musi popracować nad stójką. W American Top Team będzie miał dobrych trenerów i sparingpartnerów więc może czegoś go nauczą. Fajerwerków się nie spodziewam, ale może być ciekawie. UFC odpowiada na zarzuty Jona Jonesa dotyczące pozbawienia go tytułu UFC odpowiedziało Jonowi Jonesowi, który twierdzi, że [...]
Nie wiem po co dalej dyskutować na temat tej walki Werdum vs Velasquez i wpierać komuś coś skoro wszystko było jasne. Werdum był tamtego wieczoru lepszy a Velasquez słabszy. Werdum dobrze się przygotował do walki a Velasquez gorzej i widać jaki był tego wynik. Teraz trzeba czekać na rewanż i zobaczymy. Jak wygra Cain to znaczyć będzie, że [...]
Myślę, że to będzie bardzo ciężka walka i może się zakończyć jakimś splitem. JJ świetnie sobie daje radę na dystansie 5 rund co pokazała z Valerie. Jednak Gadelha zrobiła 30-27 z wcześniej uważaną za najlepszą zawodniczkę Jessicą Aguilar, która m.in. zdeklasowała Faria, która dała wyrównaną walkę z Kowalkiewicz. Myślałem, że Gadelha po tych [...]
/SFD/Images/2016/2/2/bef6f6f2b4d84b33a33000cb952e5d73.jpg UFC myśli o zestawieniu Robbiego Lawlera z Tyronem Woodleyem Menadżer Tyrona Woodleya i innych zawodników UFC, Malki Kawa wspomniał o planie zestawienia Woodleya z mistrzem wagi półśredniej Robbie Lawlerem. Wygląda więc na to, że kolejna obrona tytułu przez Robbiego Lawlera miałaby być [...]
/SFD/Images/2016/2/12/4d958450c6624a6a947f6a567b2dc819.jpg Ellen, Miranda, Vargas / Instagram, Facebook Bellator zakontraktował trzy zawodniczki w dywizji muszej Bellator wzmacnia kobiecą dywizję pozyskując trzy zawodniczki, które w Brazylii są bardzo obiecującymi talentami. Organizacja kontynuuje pozyskiwanie nowych zawodniczek w dywizji muszej i [...]
werdum ma lepszy klincz i kopnięcia i obalił Browna którego nikt wcześniej o ile mnie pamięc nie zawodzi nie mógł obalić. Werdum by poddanie 4-5 runda.
Donald Cerrone vs. Patrick Cote na UFC Fight Night 89 Nowy pojedynek w karcie kanadyjskiej gali. Donald Cerrone (29-7 1 NC, 16-4 w UFC, #9 w rankingu UFC wagi lekkiej) podczas UFC Fight Night 89 zaliczy drugi występ w dywizji półśredniej największej organizacji MMA na świecie, przeciwnikiem Kowboja będzie Patrick Cote (23-9, 10-8 w UFC). W [...]
Fedor jest już dawno past prime i walczy dla hajsu. Przecież nie wyjdzie do Werduma, który jest w swoim prime. Zużycie też na pewno większe, gdzie w Pride były stompy czy soccer kicki (wystarczy spojrzeć jak Shogun się zużył). Więcej walk, zaczął 4 lata wcześniej. Chłop po prostu chce zarobić, żeby mieć jakąś tam emeryturę. Co do walk w UFC to już [...]
Szybki news: UFC zawita 5 września do Hamburgu, o czym było jednak wiadomo wcześniej. Redakcja GnP wrzuciła to u siebie na stronie po tym jak zauważyła tego newsa na NIEMIECKIEJ wersji stronu UFC.
BlueberryGirl - pytania dietetyczne
