Witam mam pewne pytanie...cwicze na silowni juz 4 miesiace wczesniej cwiczylem regularnie w domowych warunkach rok...chodzi mi o to czy jest sens zmieniac cwiczenia (np. na klatke) co tydzien. wiem ze co jakis czas powinno sie zmienic plan ale zastanawia mnie czy mozna zrobic w ten sopsob ..cwicze klatke jeden raz w tyg i raz zrobic cwiczenia na [...]
[...] od was pare odpowiedzi na nurtujące mnie pytania... chce zaczac cykl na sustanonie i mecie 1-10sus 500mg 1-5met 30mg do tego clomid 1dzien clomid 60mg(6tab) 2-5 20mg(2tab) To moj pierwszy cykl, wczesniej cylk na kreatynie. bardzo prosze o porade a nie o odwlekanie mnie od tego tematu, specjalnie zalozylem nowy watek zeby uzyskac odp. Pozdrawiam
Witam, Mam watpliwosci i zarazem problem, posiadam nastepujace odzywki: NO-Xplode, FA Intersize, A-AKG arginin 3000 oraz AB Whey Protein. Jak to mam skomponowac i jak brac, co i kiedy? Wczesniej bralem tylko kreatyne z Olimpa, XP starego, jakies bialka sie przewinely, w sumie nic specjalnego. Cwicze okolo 4 lata z przerwami Prosze o szybka [...]
Witam, Chciałem spytać forumowiczów czy też mieli problemy żołądkowe po w/w odzywce? Wcześniej spożywałem MASS XXL, Mass Mutation i było wszystko wporządku - pare miesięcy temu wygrałem na stronie Activlabu pakiet odżywek za konkurs " We like Active ppl" w którym między inymi był MASS UP - zaczołem go brać z 2m-sc temu. Efekt ? Ból brzucha i [...]
Witam przychodzę z zapytaniem o zestaw suplementów które pomogłyby mi się zredukować. Nie wiem czy pojechać bardziej standardowo czyli jakiś jabłczan, bcaa i dobra pdzedtreningówka i ew. spalacz czy polecacie coś innego, prowadzę dobrze zbilansowaną dietę. Jeżeli po coś jest wam potrzebne to co brałem wcześniej to napiszę pod spodem pozdrawiam :)
witam od lipca mam zamiar zacząć nowy cykl lecz nie wiem co wybrać a mianowicie mysle nad nano + halo ,no-xplode + cellmass lub animal pump + mstack ,co byście wybrali waszym zdaniem ? ostatnio brałem no shotgun +storm ktory podziałał kiepsko a wczesniej nano vapora solo który zrobił na mnie dobre wrazenie
cel : masa dieta :jest trening:jest przynosi efekty chciałbym wam abyście ocenili mój cykl na masę jest skromny i jestem ciekaw waszych opinii gainbolic 3kg i kreatyna 300g jest to cykl miesieczny sadzicie czy warto? A pragnę dodać iz wcześniej nie stosowałem żadnych odzywek moja waga to 64 kg i 173cm wzrostu Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu [...]
Witam. Szukam skutecznego spalacza do 100zł. Wcześniej używałem Clenburexina II ale w ogóle na mnie nie zadziałał w ogóle go nie poczułem zero reakcji :) Szukam więc coś co na mnie zadziała. Poczytałem trochę o Lipo 6 i o man scorch. Lipo 6 ma w sobie yohimbinę. Czy ona rzeczywiście jest taka szkodliwa jak o niej piszą? Czym się różni lipo 6 od [...]
Witam. Prosze o korekte tego planu tygodniowego czy jest dobrze rospisany. Wiek 21 lat, wzrost 178 waga 73, staż 5 miesięcy, cel masa siła. Wczesniej trenowałem splitem każda partia jeden raz w tygodniu. Poniedziałek Barki triceps biceps Wtorek Klata, Plecy Sroda wolne Czwartek Barki, Nogi Piątek Plecy, biceps
Mam pytanie bo cwiczyłem wczesniej rok na siłwoni 2 lata temu obecnie juz nie cwicze ma 2 lata przerwy i chciałem teraz od nowa zacząć i mam zamiar kupic odżywke Dibencozide Magnum i do tego takze z Megabola to białko 95% Egg Pro i czy jak bramłbym to razem czy by to po prostu dobrze weszo i co sądzicie o tych odzywach?????
VitalMax Creatine MONOHYDRAT 1200gram TREC NUTRITION DEXTRO TECH 1,3kg ACTIVLAB GLUTAMINE 3 VITALMAX B-VIT Caps do tego MEGABOL TESTOSTEROL diete ukladalem z dziennikiem vitalmaxa 186cm/82kg wagi cel sportowy: masa wczesniej brak suplementow, 2 lata treningu z czego 6 miesiecy na powaznie, regularnie i bez przerw
Co o niej sądzicie, ktoś używał? Czasami wyglądam na przemęczonego gdy za krótko śpie lub gdy pare godzin wcześniej wróciłem z imprezy a rano trzeba wstac do pracy. Pomoże czy wystarczy poprostu zimny prysznic na twarz
Witam, potrzebuje pomocy w doborze suplementów. Cel to masa i siła. Co proponujecie ?czy skupić się tylko na masie, z masą chyba przyjdzie i siła? Myślałem o : Creatine Micronized 200 mesh+taurine Dieta na masę jest, może nie idealna ale jest. Wiek:15 Waga:66 Wzrost: 174 Staż: 8miesięcy Cel cyklu Masa, siła? Stosowane wcześniej suplementy: CM3
Tak jak w temacie , wcześniej jechałem głównie na ogólnorozwojówce teraz chciałby trenować codziennie albo prawie codziennie inną partię ciała , wszystko zaznaczyłem na ankiecie tylko chciałbym jeszcze dodać że lewą rękę mam słabszą od prawej czyli kiedy jadę na większych cieżarach po pierwszej serii już mi siada przy wyciskaniu na klatę i czy [...]
Witam, musiałem przerwać cykl z powodu kontuzji. Jestem po 7 strzałach propa 50mg e3d plus oxa 40mg ed. Jak się po tym odblokować? Mam tamoxifen, clomid, arimidex. Waga 83. Czy odblok po prolongatum po 5 strzałach 100mg e3d byłby taki sam? Wcześniej brałem tamoxifen 10mg e2d i clomid 25mg e2d przez 3 tygodnie. Z góry dzięki za odp.
Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Ry%C5%BC_z_oliw%C4%85_z_oliwek-t1161510.html A można ugotowany wcześniej ryż podgrzać na patelni z odrobiną oliwy z oliwek i podlać trochę wodą, troszkę go podsmażyć? Żeby ryż był ciepły i żeby nie był twardy Bo po podgrzaniu ugotowanego ryżu w mikrofalówce stał się on twardy dlatego zastanawiam się czy nie podgrzać [...]
Cześć, Na ostatniej wizycie w US kupiłem ostaryne ze swisschems. Nie miałem wcześniej doświadczenia ani z SARM ani z SAA Myślałem o delikatnym cyklu, 8 tygodni 10mg. Badania przed- Estradiol, FSH, Kortyzol, Luteotropina, Progesteron, Prolaktyna, Testosteron Czy powinienem przygotować coś jeszcze do tego cyklu? Trening - HST, dieta - lekki [...]
Siema, wpadło mi trochę grosza i zamiast je przeznaczyć na fajki pomyślałem ze może zainwestuje w trochę w siebie. Szukam jakieś preparatu do 70-80zł. Najlepiej takiego aby pompa po treningu zostawała na dłużej niż 20 min -- jest w ogóle coś takiego ? Wiem aby były przyrosty niezbędna jest dieta, ale z nią ruszę nie wcześniej niż za miesiąc.
Mogl by mi ktos napisac plan na rzezbe mam 15 lat ,176 cm wzrostu ,waze 70 kg przeciwskazan lekarskich nie mam wczesniej troche cwiczylem w domku amatorsko bez zadnego planu a teraz zamierzam isc na silke i popracowac nad soba za pomoc oczywiscie sogi !!!!!!!! ADIK
mialem zamiar zrobic sobie cykl z prolki i metki. chcialem walnać 25 amp prolo i 100 tabs scana, ale ostatnio duzo zlego slyszalem na temat prolki, ze sie walki robia. wczesniej tj jakies 1,5 roku temu wzialem 7 amp omki. co teraz zrobic, brac prolke czy cos innego??
