wczesniej

Przemo, pisałeś wcześniej o pozowaniu u Tomka albo Sadowskich, wiesz może jak się cenią za taką przyjemność? O ile uda się gdzieś wyskoczyć na jesień to też przydałoby się to TROCHĘ u mnie podszkolić %-)

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

[...] jedynie wynik dlatego jeśli nie trzeba się dziurawic (preferowalem bicie ed zawsze) to dlaczegoby nie. Iniekcje kompletnie bezbolesne, jedynie po dotknięciu w miejsce bite wczesniej czuje delikatny dyskomfort ale myślę że to kwestia czasu, po iniekcji żadnej guli/piłki, kompletnie nic (bije w górę uda) . Poniżej badanie które również potwierdza [...]

Ja oj**alem calego torta(no dobra 4/5 %-) ) poszedlem do labu nastepnego dnia naczczo, torta jadlem z 12h wczesniej I cukier mialem ponad 100, dlatego zawsze jak ice robic badania to staram sie dzien przed jesc troche miej bialka, 0 syfu I odpuscic silowy, bo pozniej cukry w p***zie kreatynina tez, aspaty of tych wszystkich pixow tez ponad norme [...]

Lactobacillus plantarum ze swansona. To samo co sanprobi IBS, tylko 2x tańsze :-D Dajesz z rana na czczo czy jakoś do posiłku? To jest ten szczep co mówiłeś że akurat pomógł? Bo ja właśnie kończe pake tego san probi ibs, wcześniej leciał enterol i średnia poprawa, leca baki śmierdziuchy jeden za drugim %-) wrzuciłem jeszcze ocet jabłkowy + [...]

zobaczymy jak na masie dam rade na hc z 700weglami %-) bo 500 bylo wczesniej bez problemu i to z ryzu i makaronu i ziemniakow Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-30 17:07:58

Ciężko cokolwiek napisać, mimo wszystko jesteś mega silny psychicznie, że dajesz radę, wielu już wcześniej by się poddało ale nie Ty... nie odpuściłeś wtedy i wiem, że teraz też nie odpuścisz. Myślę, że dla wielu osób Twój upór, Twoje podejście jest motywacją i pokazuję jak wiele człowiek jest w stanie znieść, dla bliskich, dla pasji, dla samego [...]

O rany, mega współczuje A ta niewydolność serca, powstała na skutek czegoś czy już tak wczesniej było a nie dawało o sobie znać?

Przemo o tym co mówisz ze miał mega pozowanie to w Austrii startował własnie w classic physique A Hiszpaan co wygral 180cm na backstage był zaraz koło mnie to wiedziałem ze raczej nie bedzie mocnego na niego, ale ja ne wiem co oni biorą :D cały czas praktycznie chodzili pompowali się juz z 2h wcześniej :d Super że byliście bo to duzo tez dla [...]

tak teraz czytam o tym nastawianiu/manipulowaniu kręgów, wcześniej jakiś czas pisałeś o przesunięciu przepony...jeszcze innym razem o pospinanym tyłku i łydce - takie mam trochę wrażenie że Twój fizjo trochę błądzi sam nie jest pewny co powoduje ten ból pleców u Ciebie

A ja mysle ze trzymanie niskiego bf (poza genetyka ) to kwestia tez tego ze lata wcześniej dążyliśmy na redu do niskiego bfu, na masie staraliśmy się nie zalać (pewnie kilka lat wstecz mimo wazystko dał byś rade się zalac na masie:p) i obecnie nasz organizm zaadoptował się do takich warunków. Tzn dąży do homeostazy ale w Przypadku Przemka ta [...]

Moj podopieczny niedawno mial podobny zabieg, wczesniej wykryli na szczescie i mial tylko malutkie ciecie. Pierwsze 2 tygodnie byly tylko izolacje z czuciem miesniowym, zero rwania przyczepione dupsko, po 2-3 tygodniach zaczal powoli wrzucac wielostawy i fajnie sie wszystko goi, nawet juz nie widac, wiec tez nie mozna powiedziec, ze u kazdego [...]

BARKI CIĘŻKO + ŁAPY LEKKO 1. Wyciskanie z klatki smith 10x67,5 / 8x75 / 6x82,5 / 6x82,5 / 6x82,5 2a. Unoszenie bokiem 12x18 / 10x20 / 8x22 / 8x22 / 8x22 2b. Prostowanie z liną 20x47,5 / 15x52,5 / 12x55 / 12x55 / 12x55 2c. Uginanie hantlami 20x12 / 15x14 / 12x16 / 12x16 / 12x16 3a. Wyciskanie odwrotnie hammer 5x10 60kg 3b. Francuz siedząc [...]

Smuklejszy sie zrobiłeś u góry od kiedy ostatni raz tu byłem moze dzien wczesniej byl lov carb albo tak zdjęcie wyszlo ale za to na jakość mięśnia poezja. Dojrzałośc miesa jakbys cwiczyl ze 30 lat :-)

Wcześniej przyczyną była niewydolność serca. Teraz nie wiem, może po prostu samo z siebie, bo jednak crp tylko nieznacznie było podwyższone, wody brak, więc stan dużo lagodniejszy.

Co do materaca tez mam takie zdanie ze lepiej zainwestowac w lepszy , mam problemy z kregosłupem i po zmianie materaca duzo lepiej sie wysypiam i nie wstaje połamany jak wczesniej to bywało.

ja zacząłem trening wcześniej i Przemo przyszedł pod koniec. To co napisał że nie mógł się zebrać widać było, ale później już normalnie zrobił trening xD Żeby nie było tak słodko, Przemo zwrócił mi uwagę że muszę ogarnąć pozowanie bo dużo tracę, no i we wtorek już jestem ustawiony :-)

LEGS 2 1. Bulgarian SQ R12 12x4 / 12x16 / 12x24 / 14x22 / 14x22 / 17x18 (ciężar 1 hantli) 2. Odpychanie od platformy R12 12x200 / 12x235 / 15x210 / 18x195 3a. Goblet SQ smith 4x12 30kg 3b. Prostowanie siedząc 4x15 25kg 4. Uginanie leżąc R8 8x55 / 8x75 / 8x90 / 10x80 / 10x80 / 12x70 5. Wyciskanie suwnica wysoko szeroko R10 10x260 / 10x320 / [...]

Ale to nie ważne czy solco z czymś zmieszasz czy nie, jak za szybko podasz, to zawsze Cię zetnie. Że względu na dużą ilość potasu, trzeba podawać bardzo powoli. U mnie wyjdzie jakieś 10ml płynu na raz, zmieści się w strzykawe :-D I a prop o tego co pisałeś wcześniej - masz taką samą dawkę. U mnie podana jest na 1ml, a amp ma 2ml :-) Zmieniony [...]