Dzień # 73 - 26.01.2014 - DT Miska: suple: - boswellia serrata - Omega 3 - witamina c 1000 - glukozamina Warzywa: - szpinak - brokuły - pomidory - ogórek - papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48178fae6c9846db80497f72ff29a2b6.png Nie opiszę dzisiaj mojego treningu, bo nie pamiętam nawet połowy nazwy tych ćwiczeń które robiłam, pod okiem Mistrzów :) [...]
07.01.2015 DT #9 Drugi dzien treningu, wrazenia ogolne OK. Znane mi wczesniej cwiczenia, wszystkie robilam wczesniej, nie mam z nimi problemu. Dzisiej niestety bylam baaaardzo slaba na treningu, bo nie spodziewalam sie ze dostane @. Zorientowalam sie, ze cos jest na rzeczy kiedy 3kg sztangielka w wyciskaniu francuskim jednoracz byla sielniejsza [...]
No dobra, więc zadam pytanie jak będziesz mógł Ty lub też ktoś inny odpowiedzieć to będę szczęśliwy. Więc tak: Redukuję się już z 5 miesięcy (ogólnie zacząłem 6 miesięcy temu ale w połowie gdzieś miałem miesąc przerwy gdyż miałem staw skokowy naderwany i musiałem gips nosić więc robiłem siłownię ale tylko to co dawałem rade, klata, bic, tric, [...]
ciekawy art!! sog polecial juz wczesniej a tak w ogole to np moja babcia bedac u lekarza w niemczech dostala zalecenie tych o-3 i caly czas je bierze w tabletkach szkoda ze w polsce tak malo sie mowi o tym... ale na szczescie jest qazar ktory uswiadamia
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94638ca413304eba84629db76b2a5ae9.jpg Ogłaszam wszem i wobec że wróciłam.\-) Miniony tydzień upłynął mi na walce z jet lagiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b90d17ccb9fa4a408d7daf8017eba9c2.jpg Różnica czasu (9h) dała mi nieźle w kość. {{:-( Pobudka w środku nocy i nie ma spacia. Dobrze, że najbliźsi sąsiedzi wyjechali na ferie, [...]
Ja na towarze jestem 10lat, ostatnie 3lata bylo lekko, ale wczesniej tez napewno ten problem wystepował i dawki siegały 2g/week a wszystkich srodkow to mysle ze 3+, + insulina itd. Przypomina mi sie tez ze w czasie tych ostatnich 3lat gdzie było lekko(250mg na tydz) mialem taki okres gdzie biłem 1g testa, bo chciałem szybko poprawic forme i tutaj [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Ja bym jeszcze dla pewności zbadał żelazo i jak by było wysoko atakował ip6 albo jak kolega parę stron wcześniej pisałem o kurkuminie bo z tego co czytałem to obniża żelazo
TRT, upust i lecisz dalej swoje:-)) /SFD/2022/3/4/3cbdba3375f546ef85880ad3de151979.jpg Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2022-03-03 10:53:33 Przed chwilą zrobiłem sam upust korzystając z tego zestawu próżniowego. Zeszło 500ml bez problemu. Półtorej godziny wcześniej wziąłem sildenafil i aspiryne. I mały drink na odwagę :-% Usiadłem koło kominka [...]
ale nie chce mi się wierzyć ze 1000mg kurkuminy uwalilo mi tak zelazo. Mięso jem normalnie tak jak zawsze w diecie nic nie zmieniłem. Żałuje ze wcześniej nie badałem ferrytyny bo nie mam odniesienia.
Pisał też, że ostatnio był oddać krew bo wyniki miał już wysokie, jak nigdy wcześniej. Ja jestem ON nieprzerwanie praktycznie z jedną przerwą ok 12 lat, a licząc wcześniejsze cykle i odbloki to ok 15 lat razem. Co nie zmiana faktu że jedni maja piękna krew jak Ty, a inni ciągle walcza... Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-03-20 16:04:02
Pisał też, że ostatnio był oddać krew bo wyniki miał już wysokie, jak nigdy wcześniej. Ja jestem ON nieprzerwanie praktycznie z jedną przerwą ok 12 lat, a licząc wcześniejsze cykle i odbloki to ok 15 lat razem. Co nie zmiana faktu że jedni maja piękna krew jak Ty, a inni ciągle walcza... Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-03-20 16:04:02 Masz [...]
Nie jedynie sporo mięsa to wiem ze jakbym kreatyne brał to zaraz by był eysoko wynik Mi centralnie tak samo po upuście ten wynik kreatyniny poszedł trochę do góry też byłem zdziwiony, byłem wrecz przekonany że lekko spadnie, wyniki morfologi doprowadziłem do normy ale kreatynina została na tym samym poziomie. Aż spróbuję z ciekawości za [...]
Jak pisałem rok temu że po Covid mi się wszystko zaczęło to mnie każdy cisnął. Miałem badania w listopadzie. Leciałem wtedy 500 tri trena i 500 testa. Hematokryt 52. Rbc 5.9. Miesiac później dostałem covida. 2 tygodnie później już byłem w szpitalu pod tlenem bo się dusiłem i zdiagnozowana zatorowość płuca prawego. Po wyjściu ze szpitala [...]
Jak pisałem rok temu że po Covid mi się wszystko zaczęło to mnie każdy cisnął. Miałem badania w listopadzie. Leciałem wtedy 500 tri trena i 500 testa. Hematokryt 52. Rbc 5.9. Miesiac później dostałem covida. 2 tygodnie później już byłem w szpitalu pod tlenem bo się dusiłem i zdiagnozowana zatorowość płuca prawego. Po wyjściu ze szpitala [...]
Panowie, ile czasu po upustach robiliście morfologie? Na przykład jest sens robić tego samego dnia co trzeci upust czy raczej poczekać kilka dni i dopiero? Ja nie robie wczesniej jak po tygodniu a teraz to nawet 2 tygodnie bo znam siebie i reakcje organizmu. Nie wiem na czym to polega ale wyniki po kilku dniach zawsze byly u mnie z [...]
[...] i nie zmienią się wcale,albo co gorsza pójdą w górę, trzeba będzie pomyslec o obniezeniu i ewentualnym upuscie, zobaczymy,jak zareaguje na grejfruta i kurkume, podobno swietnie sie sprawdza - nie stosowalem wczesniej wiec poki co nie moge powiedziec jak bedzie u mnie, ale nawet czytajac caly ten topic wiele osob pisalo, ze faktycznie tak jest.
[...] muszę to robić. Pozdro! Też tak mam ale niestety nie zrobiłem badań po upuscie pod koniec kwietnia więc to tylko moje odczucia. Po dwóch pierwszych upustach po miesiącu morfo znowu na czerwono i samopoczucie na minus a teraz po dwóch miesiącach samopoczucie lepsze niż wczesniej. Wczoraj był upust zeszło 450ml badania za jakieś 3 tygodnie
Redukcja Cruelli
