wczesniej

Ostatnio zmieniłem trening i teraz bica robie po treningu plecow. Kiedys bica robilem po klacie. No i odkad cwicze na tym nowym treningu, na bica na serie biore znacznie mniej niz wczesniej. To normalne, ze trening plecow meczy bicepsy czy pewnie jakies cwiczenie wykonuje zle technicznie ?

No właśnie, u mnie się już przyjęło że ćwiczę po kolacji (raczej ost posiłku), wieczorem ok. 20 (do 21) i staram się ćwiczyć tylko w tych godzinach. Nie wiem tylko czy robię to właściwie, czy nie powinienem trenować znacznie wcześniej np. 1,5h po obiedzie w godzinach 16-17? Jaka jest wasza opinia?

Witam, Trenuję BJJ od jakiegoś czasu. Niestety nie mam szans na częściej niż raz w tygodniu. Czy to ma jakiś sens? Jeżeli chodzi o ogólną sprawność to nie ma problemu. Trenowałem wcześniej inne SW. Gorzej z postępami technicznymi. Oczywiście chodzi o trening czysto rekreacyjny. Pxp

Witam wszystkich...mam zakupiony beldenon i trenbolon,kazdy po 10ml,do tego chcem dorzucic testosteron prolongatum 40 ampulek po 1ml,to jest moja 2 kuracja,wczesniej bralem tez tescia 20 ampulek 1ml i 200 mety,moje pytanie brzmi,jak to mam brac???(jaka dieta,i jak cwiczyc)

witam jak ktoś może podrzucić dobry plan ma siłe i mase ćwicze cztery dni w tygodniu bo plan który miałem wcześniej przestał już odnosić efekty stosowałem go z rok ale po przerwie 4 miesięcznej znów go stosowałem ale stoje od dwuch miechów w miejscu z siłą więc jak ktoś ma dobre propozycje to dzięki

Witam! Panowie mam Creatine Xplode z Olimpu. Chciałbym zakupić coś przedtreningowego pobudzającego oraz pompującego, bez kreatyny. Co polecacie? AAKG, cytrulina? Ale jaka forma, firma itd.? Mnie najlepiej kopał dotychczas shock therapy ale tak jak pisałem wcześniej, bez kreatyny. Dziekuję za odpowiedzi z góry! ;)

Proszę o pomoc w doradzeniu dawkowania i długości cyklu środki Alpha Pharma meta 100 tab susta 10 amp. Dodam że wcześniej trenowałem regularnie 2 lata ale miałem rok przerwy.

Chciałbym zacząc ćwiczyc mam 17 lat. nigdy wczesniej nie cwiczyłem ani nie miałem kontaktu z takimi ćwiczeniami. prosił bym o jakies wskazówki co do treningu ponieważ jestem zielony w tym temacie. prosił bym o podanie jakiś stron lub najlepiej jakby jakaś doswiadczona osoba udzieliła mi kilku cennych rad dotyczących ćwiczeń.

Witam! Zacząłem przygode z BJJ. Pierwsze treningi za mna. Trenowalem wczesniej 8 lat boks, i chcialem czegos nowego sprobowac. No i bardzo mi sie spodobalo to " kulanie ". Jakie moge cwiczenia wykonywac poza sala? a jesli trening na silowni to FBW ? Czy typowo siłowka? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam otóż zamówiłem sobie kreatynę "Perfect Creatine Monohydrate" firmy Perfect body. Widziałem wcześniej opinię pewnego gościa ale chciałbym was się dopytać czy jest ona pozytywnie rozpatrzona według was. Czekam na odpowiedź! :) Pozdrawiam

Witam forumowiczów Chciałbym się spytać czy według was (załączam zdjęcie sylwetki) powinienem zrobić masę czy redukcje? Wracam na siłownię po 4 miesięcznej przerwie z powodu wirusa, wcześniej chodziłem bodajże 7 czy 8 miesięcy i robiłem masę. /SFD/2020/7/9/9c76dd965d19472abe070ba235197c94.jpg

3 DNI TEMU ZACZALEM CYKL NA MONO UNIVERSALA I XPLODE BIORE 5G MONO + 2 MIARKI NO PRZED TRENINGIEM I 5 G MONO PO TRENINGU WSPOMAGAM SIE MONSTER MASSEM, ALE WCZESNIEJ BRALEM GO I NIC NIE BYLO OD 2 DNI MAM BIEGUNKE I DENERWUJE MNIE TO CO ROBIC? CO ROBIC?

No wiec tak latek mam 21 wzrostu 188 i 97kg wagi trenowalem wczesniej tak okolo 2 lat potem przerwa okolo rok moze pułotra i znowó wrócilem do treningów no i teraz pytanko czy warto kupic kreatyne i zaczac ją brac czy narazie sobie odpuscic? Chodzi mi o dobranie jeszcze troche masy no i siły bo tej bardzo brakuje mi teraz.

Siema wczoraj wbiłem 2 strzała teścia propionate firmy blue dragona wcześniej już wbijałem jakies tam strzały teścia prolo jelfy po strzałach wogule nie było bólu a teraz jak wbilem 2 strzała blue dragona ból niesamowity problem z chodzeniem i siadaniem i spuchniete poślady he jakiś szit czy normalka ?

Mam 16 lat waze 65 kilo i mam 170 cm wzrostu.Cwicze juz od roku.Wczesniej bralem kreatyne olpima a teraz chcialbym sprobowac czegos lepszego. zastanawiam sie nad tymi 3 produktami.Diete juz mam ułozona teraz tylko musze dobrac sobie dobry suplement.Co wy radzicie.i z czym mozna brac aby byly lepsze efekty?

po treningu wypijam carbo+izolat, nastepnie posilek jem ok 2h pozniej, czy to nie za duzy odstep? jem dopiero wtedy bo wczesniej nie dam rady bo trzyma mnie jeszcze carbo z bialkiem i czy tunczyk z makaronem moze byc jako posilek potrenongowy?

Siemka jestem tu nowy cwiczylem wczesniej(w wkacje)po zaczołem cwiczyc normalnie cwicze 4 razy w tyg.Co byscie mi radzili rzeby zwiekszyc mase miesniowa

witam, wyslalem kody kreskowe z hologramami o wartosci 60pkt i wybralem sobie nagrode- 150kaps olimp taurine i czekam napewno od samego poczatku grudnia jak nie wczesniej na nagrode i jej nie ma maila napisalem 20dni temu tez nic. co jest grane? po jakim czasie wam przysylali?

Interesują mnie zarobki fotografa w Stanach. Ciekawi mnie też (chodzi o siostrzeńca) czy w/w pracę można wykonywać już po ukończeniu 16 lat ? Bo nie wydaję mi się ,że można wcześniej ? Akurat ostatnia część z ciekawości Ale chłopak jest bardzo uzdolniony , no ale też bardzo młody.

witam kupiłem dzisiaj gainera 1 vitalmaxa w środku była miarka,której wcześniej podczas kupowania tego gainera nie było.Natomiast nigdzie nie jest podane ile tych miarek trzeba sypać,żadnego oznaczenia poprostu nic.Brał ktos tego gainerka ile tych miarek sie sypie? za odpowiedz wielke dzieki