wczesniej

[...] ;) Checi do treningu bez zmian. Hcg daje pon, sroda i piatek, a exe po 12,5 mg w pon i piatek. Najgorsze jest to, ze chyba nie dam rady zrobic badan w trakcie hcg, moze uda sie zrobic zat2 tygodnie, czyli na koniec mostka. Az strach pomyslec jakie podobały Ci sie wczesniej 8-) Ale w koncu widac , ze stary Arek wraca , czyli test idzie up :-PP

[...] roku na redukcji, potem krotko masa i teraz bede zaczynal redukowac. Sylwetka znacznie sie poprawila, widac poszczegolne miesnie, na rekach i barkach widac jeszcze zyly, a wczesniej wszystko bylo bardziej okragle. No i mniej w pasie zmienia cala sylwetke, bo sa ine proporcje, np. majac w pasie prawie 100, a w klacie np 115 to roznica jest mala [...]

[...] bzykalem raczej tak samo jak przy wartosci blisko dolnej normy. Zawsze mialem tak, ze moze byc brzydka, oby tylko byla obca teraz o tyle roznicy, ze podobaja mi sie te ktore wczesniej podobaly sie po 0,7 na dwoch ;) ;)Dlatego robie wyniki, zeby przez to, ze nie wyczuje (moze jeszcze nie konca nauczylem sie wyczuwac) nie dopuscic do jakis duzych [...]

[...] /SFD/2018/11/27/208c83fb390140d6abffa74e1b1d2573.jpg /SFD/2018/11/27/0fa52a6193f8472d83652083f4b3721d.jpg Estro wywalilo, dawalem 12,5mg exe 2 x ew, ale wczesniej mialem symex, a teraz ug i moze jest slabsze stezenie. Mam zamiar dac 12,5 mg ed przez 4 dni, a potem 3 x ew. Bedzie dobrze? PRL trzyma sie ladnie w normie, daje [...]

Czesc.. dzien dobry.. witam wszystkich.. Od razu z gory przepraszam cię Arku za to ze nie pisze w swoim osobnym temacie.. ktory zalozylem.. postanowilem napisac tu poniewaz wiecej os napewno zaglada i obserwoje twoj temat.. Od 2 dni zaobserwowalem spadek libido.. o ile wcześniej myślałam tylko o jednym teraz nie bardzo mam ochotę.. zrobiłem [...]

Wszystko bdb. Watroba jak przy metce szaleje to wynik enzymow jest 100+, a i kikaset+ bywa. Przy wzw to i w tysiacach. A takie cos to ciezszy posilek, albo 10 przysiadow dzien wczesniej ;-)

Od tygodnia wbijam t400, bo prop sie skonczyl. Poszlo we wtorek 200 t400 i 150 mastera, w czwartek 150 mastera i w sobote 200 t400 i 150 mastera. Wczesniej szedl 3 x ew 100 prop Malay+ 100 mastera Malay+50 mastera Alchemia Pharma Pro i moge stwierdzic, ze i Malay i Alchemia jest ok, gdy lecialem mastera tylko 100 Malay bylo ok, potem dodalem po 50 [...]

[...] Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-02-12 16:19:31 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-02-12 16:20:12 OB za wysoko, ale wczesniej tego nie badalem. I w morfologii cos tam nie halo. Ostatni strzal byl w sobote rano 0,5ml (200mg) T400, a badania dzis (wtorek), wiec cos tam jest ;) Zmieniony [...]

Witam. Wstawiam dzisiejsze wyniki i taki moj komentarz i prosba o rady. W morfologii troche pomieszane, poprzednio bylo idealnie ale tak jak pisalem przed poprzednimi badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to [...]

Nie wiem, ja wczesniej mialem troche przekroczonych parametrow i po natto mi sie wyprostowaly. Mysle, ze szkoda kasy dopoki masz wszystko ok.

Ok , przestańmy z tym tortellini ;) jedno z przypadkowych dań a np takie ziemniaki z mięsem miałem dzień wcześniej , mimo wszystko trzeba sobie jakoś tą dietę chyba urozmaicić ? Ja nie potrafił bym codziennie jeść piersi z kury z ryżem czy innymi węglami , ja wiem można przyprawiać na 1000 sposobów ale to dalej jest z grubsza to samo , ten makaron [...]

Nie, to nie jest błąd, że węgli jest 50%. Czytałeś w ogóle to co napisałem stronę wcześniej? skoro nie lubisz chleba razowego to go nie jedz, nie ma tutaj filozofii.

Niestety otyłość jest chorobą, która rozwijając się latami, niesie za sobą zmiany gospodarki hormonalnej tarczycy, czy androgenów w znacznym stopniu. Im dalej jest ona posunięta, tym trudniej jest nam wrócić do zdrowia i dobrej jakościowo sylwetki. Z reguły wynika ona z prostych powodów, czyli błędów dietetycznych przekazanych przez rodziców już [...]

/SFD/2020/10/17/d5eed6fff36941bf88b9e5946ce83705.jpg Liczba powtórzeń i serii to podstawowy parametr treningowy, który planujemy układając swój plan treningowy. Liczba powtórzeń w serii zależna jest od naszego zaawansowania i od tego co chcemy osiągnąć treningiem siłowym. Osoby początkujące generalnie nie potrzebują dużej ilości serii i powtórzeń [...]

ja mam pytanko wczęsniej używałem glukozmainy no i pomogła mi ale mam zamiar profilaktycznie zastosowac cos jeszcze i właśnie czy to join therpay chyba będzie najlepsze nonie ??

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 190 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : umairkowana Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - góra dół, Odżywianie : masa 3200 kcal, Cel : budowa masy [...]

Ja jadłem czekolade i tiramisu i byłem bardzo zadowolony. Jaskóła* Jasne że możesz dolac wiecej wody. Nie wpływa to na właściwosci odżywki. Bulk czy gainer to tylko uzupełnienie w diecie. Możesz w ostateczności zastąpić tym posiłek, gdy nie masz czasu coś samemu przyrządzić. Dieta to podstawa. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej bedą widoczne [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 26 3) waga/wzrost 176/67 4) staż treningowy 9 lat z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

Już kilka lat wcześniej powinien być IFBB Pro. /SFD/2020/11/15/5c4b6b56df6246e0b1a7c1b1cc2abefc.jpg

wczesniej chyba gerki nie bylo w skladzie?