wczesniej

Maria, podziwiam Ev, no nie do końca tak jest. niby wcześniej kończę, ale też muszę się wcześniej położyć żeby się w miarę wyspać :-P. ide spać z kurami

ja bym musiała więcej zarabiać by móc pojechać gdzieś na 2 -3 tygodnie :-) a z kolei odkładać wcześniej na wakacje to też u mnie bez sensu, bo nigdy nie wiem gdzie kiedy i z kim pojadę. nie lubię tak planować rok wcześniej :-) to dopiero jak rodzinę założę, teraz wolę spontaniczność

Mnie się zupełnie nie podoba nowa wersja i nie jest to kwestia przyzwyczajenia ;-) Wcześniej miało swój styl i wygląd, a teraz jest takie niejakie, na dodatek za duże. Powiadomki też były lepsze wcześniej, teraz są mało czytelne a strona strasznie długo się ładuje. Miałam zrobić wypiskę, ale mi się odechciało %-) Poza tym nie mam emotek ;-)

W skład białek wchodzi azot. Wraz z wydalanym azotem organizm traci dużo wodoru, który jest doskonałym paliwem, ale którego organizm już spalić nie może. Na każdy atom wydalanego azotu organizm musi wydalić 3 atomy wodoru w amoniaku i 2 atomy wodoru w moczniku. A przy tym wątroba i nerki są obciążone dodatkową pracą. [...]

[...] i ilosc bialka niestety spada. 2g - jesli ktos wlicza zarowno roslinne i zwierzece nie musi odpowiadac prawdziwej ilosci 'strawionego i wchlonietego' bialka (o ktorym mowa wczesniej). Z kolei spozywanie powyzej 3g jest poporstu 'marnotrawieniem' bialka bo zaden badanie nie popiera teorii ze nalezy az tyle spozywac. Tak - nalezy spozywac wiecej [...]

Cześć Knife Wcześniej robiłem FBW traktora i teraz chciałem przejść na FBW złożonego z 2 zestawów. Mam pytanie do Twojego planu: Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń [...]

9 marca 2015 Ogólnie dzisiejszy dzień był jednym wielkim nieporozumieniem. Od samego rana nie mogłam znaleźć miejsca,wszystko mnie denerwowało a w głowie dudniły mi słowa z wczorajszego dnia od swojego ex... Nie chciałam tego pisać no ale skoro w dzienniku powinny być tez ogólne odczucia to chyba ważne aby i to uwzględnić. Od kilku dni mam podobny [...]

bziubzius, hmm, dziękuję za wpis. Zobaczę, co u mnie pokażą kolejne badania, tzn. jak teraz będzie na Euthyroxie, ale będę mieć na uwadze, że "można inaczej". Szczególnie, że o ile pamiętam, na Novothyralu czułam się lepiej - wiadomo, mogły mieć znaczenie także inne czynniki, ale jednak. (No i wolne hormony zdecydowanie nie wskazywały na [...]

Tydzień 1. Poniedziałek 15/05/17 SEN: mniej niż 7h – słabo RUCH: nieprzesiedziane LEKI/SUPLEMENTY: Euthyrox N50, Vigantol x4 krople, Omega Forte (+ 3 i ostatni dzień kropli do oczu z antybiotykiem) PŁYNY: woda DIETA Byłam jakaś głodna. http://vlep.pl/9wm02b.png Po południu rozbolała mnie głowa. PULL 1. Podciąganie z gumą na drążku 5x max [...]

nigdy wczesniej tego nie widzialem, a jednak ostatnie kilka miesiecy trenowalem w ten sposob - dzis tez mam podobny trening - opiera sie on na 2-5 cwiczeniach na kazda partie po 2 serie, zawsze progresja, powtorzenia (nie liczac przeramion, lydek i superserii) 8-6. Fajna rzecz tylko trzeba miec naprawde porzadne podloze w postaci diety, supli, [...]

Dzień1: KLATA: 1.Wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej ławce 4x8,6,61 prog. 1<2<3<4 + 3x10 (powtórzeń negatywnych) st. cięż. 2.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej w górę 3x8,6,1 1<2<3 3.Rozpiętki na płaskiej ławce 3x8,6,1 1<2<3 4.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 3x8,6,1 1<2<3 TRIP: 1.Francuskie wyciskanie [...]

Ja nie do końca mogę zrozumieć Wasz przekaz. To ze na forum gdzie wszystkie coś robimy ( nie wszystko zasługuje na nazwę trening) wymienimy sobie opinie jaki typ sylwetki się komu podoba - nie ma nic wspólnego z nastolatkami dążącymi do wyglądu Ani Rubik:) Rozumiem, ze jakaś osoba z niedojrzała osobowością nie będzie umiała sobie poradzić z [...]

No podrożało wszystko do treningu w domu w ostatnich dniach. Ja się zastanawiałem nad dokupieniem trochę obciążenia 0 i jednak sobie teraz odpuszczę. Jak się to uspokoi to będzie można kupić w normalnych pieniądzach takie rzeczy. Za dwa miesiące, może wcześniej, spadnie popyt i przewiduję że ceny mocno spadną. Oczywiście, nie te w złotówkach, [...]

Mam już wszystko spakowane i gotowe, teraz tylko czekam ;-) Nawet ubranka poprałam i prasowałam dużo wcześniej, wrzuciłam do worków próżniowych żeby się nie kurzyły i teraz czekają. Wydaje mi się, że lepiej wcześniej, póki są siły, bo samopoczucie potrafi się bardzo zmieniać i to nie tylko z dnia na dzień ale nawet w ciągu dnia ;-)

tak czy inaczej wolę wcześniej skończyć nawet wcześniej spać niż do późnych godzin siedzieć :-) dla mnie to lepsza opcja zdecydowanie. gdyby nie treningi to bym codziennie chodziła na 7

mija, wczesniej czy pozniej mija ale mija wczesniej, gdy czlowiek sie wezmie za to co mu przeszkadza ;) dawaj ten dziennik, rozklady i trening :)

Ee tam wcześniej jest szansa. Co prawda moja mama "troszkę" wcześniej mnie urodziła ale teraz od dłuższego czasu na swoje hobby różne

"Tato a jak poznałeś mamusię?" . moi znajomi o których wspominałam wcześniej boją się tego pytania - jeszcze nie padło. Ot, była impreza, mamusia miała lat naście i zaliczyła "zgon" alkoholowy. Wszyscy się zaczęli rozchodzić, a ta dalej nieprzytomna pod ławką leży. Chłopu się jej szkoda zrobiło to zaniósł ją do siebie do domu. Jego rodzice nie [...]

Paatik wcześniej większe posiłki robiłam w piekarniku, a takie mniejsze na raz zwykle na patelni zwykłej lub grilowej bo szkoda mi było grzać piekarnik na coś małego. No i chwilę trwało zanim piekarnik się nagrzał. Teraz z patelni nie korzystam wcale bo jej rolę przejął air fryer. Jest szybciej niż w piekarniku, nie trzeba czekać aż się [...]

Nietreningowy Dzień 16 Myślę że dziś powalę z 30 minut w worek i zrobię brzuch. Ogólnie dziś praktycznie mam lenia w sumie i dobrze bo i tak końcówka wakacji... . Michę staram się trzymać , pisałem wcześniej że od dziś jadę z HP i mono. Co do białka ostrowii , jadłem tylko te smaki które wcześniej pisał. Smak jest dobry , tylko jak zauważyliście [...]