wczesniej

Prawie 17, staż hm niecałe 1,5 roku. Wcześniej wyczynowo pływanie (z paroma osiągnięciami) także swój organizm znam w miare dobrze. Uważam, że skoro codziennie pojawia sie ogromna liczba nieprzemyślanych postów (w stylu "Kreatyna vitala czy treca") moja mała relacja z cyklu nie zaszkodzi. Wolałem jednak zapytać władzę o zdanie, żeby nie [...]

[...] 2 , to prawie taka sama kasa poszla na antybiotyk i inne ******ly siłki nie odpuszcze nie ma bata...jestem w fazie cyklu (ale nie na matrixie tylko obecnie jabłczan <wczesniej ester>) kiedy miewam najlepsze efekty , juz 2 tygodnie temu mimo tego ze bralem leki - chodzilem na silke i poprawialem wiele wynikow (w seriach) masa ogolnie [...]

Kara ośmiu lat więzienia grozi znanemu polskiemu strongmanowi, 35-letniemu Jarosławowi D., który odpowie przed sądem m.in. za przekupstwo policjanta i posiadanie anabolików. Wraz z nim na ławie oskarżonych zasiądą dwaj gdyńscy funkcjonariusze i kompan sportowca. Rzecznik gdańskiej prokuratury okręgowej Grażyna Wawryniuk poinformowała o [...]

a ja moze przed wakacjami olalem wczesniej bo mi sie nie chcialo, przez to stracilem fajną fuchę w sklepie z odzywkami...ale jednym z wymogów bylo prawko :/ no ale nic obecnie tez nie narzekam...a prawko zrobie moze w tym roku, moze pozniej ja zjadlem za to tosty..teraz sie poopierd.zielam i spac pojde grzecznie

zwyrole jeszcze wcześniej SoMe .. ban przez lucka

Wiek : 22 Waga : 112 Wzrost : 183 Staż treningowy: trochę treningów w domu i rok siłownia we własnym zakresie Obwód pasa 107 Obwód klaty: 123 Obwód uda: 69 Obwód Barków : 139 Ręka : 41 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie basen , siłownia co najmniej 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wrzucam mała metamorfozę. Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 168 Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa: 76cm Obwód klaty: 93cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5-6x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 175 Staż treningowy: 3lata Obw Pasa: 85 Obw klaty: 96 Obw Uda: 59 Uprawiany sport, lub inne formy aktywności: trening siłowy 5x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, spacery, rowerek Stosowane aktualnie/wcześniej preparaty: [...]

Dzisiaj zrobiłem z ciekawości badania po niecałym miesiącu brania clomidu i LH wyszedł 5(1.1-7) natomiast testosteron 12,44(3.0-10,6). Wcześniej odpowiednio 1,54 LH i 5,77 testosteron. Zadzwoniłem do lekarza i kazał mi brać dalej clomid, ale czy przy takim testosteronie to ma sens? Co do kwestii libido to zupełnie nic się nie zmieniło na lepsze, a [...]

trening a wyciskanie sztangi z klatki siedząc 5 x 5,4,2,1,1 67,5 kg, 70 kg, 72,5 kg, 75 kg, 75 kg wcześniej 62,5 kg (6 powtórzeń) 60 kg (7 powtórzeń) wyciskanie zza karku 4 x 6,6,6+1,6+1 65 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 8 45 kg szrugsy ze sztangą 6 x 6 92,5 kg wznosy nóg w zwisie 6 x 6 trening b martwy ciąg 5 x 4,3,2,1,2 102,5 kg, 105 [...]

No cóż, o plecach akurat dużo nie wiem, poza swobodnym skłonem w opadzie tułowia robię skłony w bok, prawa ręka w górze, skłon w lewo, powolutku ale do końca (możliwości), czasem jescze troszkę zginam się do przodu. To ćwiczenie działa na najszerszy grzbietu. Ja ćwiczę ten mięsień tak: ręce oprzesz na krzesłach a nogi na czymś innym lub trzymasz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor4-1.jpg Brandon Magnus Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor wyjaśnia, że nie kierował swojej wypowiedzi pod adresem Khamzata Chimaeva Kiedy Conor McGregor napisał na Twitterze wiadomość – "Akceptuję", wydawało się, że odpowiada na wyzwanie rzucone przez Khamzata Chimaeva. Okazuje się jednak, że [...]

Tak jak już napisałem wcześniej Dr. Kronfeld spekulował na podstawie badań na zwierzętach, że optymalna adaptacja u ludzi może nastapić po 20 tygodniach stosowania diety niskowęglowodanowej: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/30/3/409.pdf http://www.healthyeatingclub.com/APJCN/ProcNutSoc/1980-1989/1981/NSA%201981%20p021-029.pdf To jego stare [...]

w jaki sposob?... cwiczylem tylko w domu na hantlach(18kg) bo innych wczesniej nie mialem a od jakiegos czasu(3 miesiecy) cwicze u kumpla na laweczce i lzejszych hantlach. zaczynalem od zera wlasciwie,nie mam zabardzo ulozonego treningu i cwicze 1,5 h co 2 dni ale to od tych 3 miechow a wczesniej to bardzo nieregularnie nawet raz na tydzien:)

Ja mam podobne wady jak kolega powyżej. Też ~3 minus i astygmatyzm na jedno oko :). Trenowałem 1,5 roku na siłowni, teraz trenuję MT i grappling 5 x w tygodniu i nic mi nie jest. Wcześniej trenowałem po prostu bez okularów i jakoś to było, ale teraz trenuję w szkłach kontaktowych i komfort jest większy, bo widzę więcej nadchodzących ciosów. [...]

Wiem, a nie chcę siłowego na daną chwilę ponieważ wcześniej trenowałam sambo i combat plus kickboxing, ciało mam bardzo rozbudowane i masę mięśniową nie straciłam za wiele, ogólnie normalna dla mnie waga to 75 kg i poniżej nie chcę schodzić, mam bardzo grube kości, co stwierdził lekarz po badaniach więc u mnie norma wagowa to 70-75 kg i wyglądam [...]

Cheat wpadł wcześniej a teraz 4 dni offu bo święta jakieś są i siłki pozamykane

leci wypiska i w końcu pójdę wcześniej spać ^^

Sam wcześniej pisałeś że masz taką psychikę

Trening siłowy z wykorzystaniem gum ekstra :) Nie wiem czy próbowałeś wcześniej