Też uważam, że ludzie mogą spokojnie nie jeść parę dni (sam regularnie robię posty i kolejny 4 dniowy mnie czeka w grudniu) i tak jak Rion napisał wcześniej, większość osób trenuje za lekko i szuka wszędzie drogi na skróty. Każdy jednak jest inny i jeden przeżyje zaj**iście dużą objętość, a inny poskłada się do kupy. Bo umówmy się, możesz [...]
[...] i odpreza mnie to . Do tego w ciagu dnia co dzien i tak mam 2h spacerow - to oblig, wiec od tego nie uciekne. Uciekam juz i znikam do konca dnia - weczorem sie pochwale ile pochlonelam naprogramowych kalorii Obiecalam sobie ze jak bede chciala siegnac po dodatkowa porcje ciasta , to obejrze sobie wczesniej swoje biodra w lustrze ciaoooooo
W tym tygodniu w najnowszym SDW ukaże się następny edukacyjny artykuł Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko, pod tytułem: Moja odżywka bardzo się pieni i … tym czasem zapraszam do przeczytania bardzo ciekawego artykułu Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko, na temat metod badania Białek: Metody analizy zawartości białka w odżywkach Prof. dr hab. inż. [...]
Dzień treningowy nr 5 - 9.01.2012 Poziom: II Wybaczcie zwłokę - znów, od tej środy ćwiczenia wrzucam poważnie wcześniej, jesteście świadkami! Zwłaszcza, że ćwiczę wcześniej, ale zapominam wrzucać, jeszcze się nie przestawiłem, zawsze tylko u siebie notowałem. %-) Kurcze spiderFYMa upominam, że się późno kładzie spać a co sam robię. }:-( Toteż [...]
[...] skonczyło ale "jestes wygrany dopóki walczysz" a oni walczyli kibice tez byli swietni ***ac szwabow jedynie janas sie kurva zle dzisiaj zachował bo powinien wczesniej dac zmiany ogladajac ten mecz wywnioskowałem ze te błedy ktore były to wina janasa-te co sie rzucały w oczy w moim mniemaniu-to wina trenera(nie mowie ze ta bramka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 lat Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: ćwiczyłem niecałe 5mc, jednak było to przed wakacjami, od wakacji niestety zaniedbałem wszystko Obwód pasa: 79cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna raz w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej miałem gainera olimpa 4kg Stosowane wcześniej [...]
Artykuł autorstwa Anthony'ego Roberts'a ze strony mesomorphosis.com Jeden z bardziej rzeczowych jakie czytałem.Wrzuciłem w translator i wybaczcie,ale z polskiego na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu [...]
[...] już troszkę wyczerpani , ta konkurencja była zrobiona za prośbą naszego kolegi Laszlo, i to na moją prośbę wystartowali zawodnicy z Polski ,nikt z nas się nie przygotowywał wczesniej do tej kategorii bo ona była stworzona z biegu, david_1987 ma przeogromną moc i jeszcze na nie jednych zawodach to udowodni . Grubson jesteś wielki i mam szacunek [...]
Produkcja oczywiście rosyjska. Na zdjęciach i reklamówce wygląda całkiem fajnie. Podobała się wersja oficjalna wydarzeń? No to teraz sprostowanie. Wersja w 1 poście jest wersją z amerykańskiego serwera, napisaną przez amerykanina. A prawda była mniej więcej taka: Operacja zablokowania grupy bojowników na drodze do Dagetsanu mogła się udać tylko na [...]
Ja startuje w kat. 67,5 kg a wycisnąć to nie wiem ile będę planował bo teraz wyciskam w nowej koszuli katana i nie mogie jej ogarnąć za bardzo. wcześniej wyciskałem w F6 to tak 160-165 wyciskałem na zawodach :)
Mi od początku się nie podobało łączenie ,,junior młodszy,starszy i senior,,,dlatego wyszło zamieszanie,,,wczesniej zawsze byli sami seniorzy i było ok. szkoda bo w roku sę tylko dwie imprezy ,puchar i mistrzostwa Polski seniorów i niepowinno być takego zamieszania,przecież ta dyscyplina jest w Polsce cały czas promowana gdyż nie jest jeszcze za [...]
Biegałam wcześniej 3-4x w tygodniu, pamiętam, że jeszcze jeździłam ze 2 dni wcześniej na rowerze. Przeciążenie? Może mój organizm broni się przed aerobami Na razie to... 3 zabiegi za mną, boli coraz bardziej Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-07-28 12:29:38
[...] nogi na bok z uzyciem stepa 3x12, wznoszenie bioder z jedna noga na stepie i obciążeniem 8kg - 3x15 i 20min aeroby plus rozciąganie. Minori dziękuję Ci zaintresowanie to motywuje!!!! bardzooo! czuje sie wręcz upokorzona, ale wczesniej oszukiwałam sama siebie, teraz wiem, że przed Wami niczego nie ukryję i jest motywacja do działania!!!!!!!
Miałem zamiar sobie dzis pospac po nocy ale o 7.00 mama mnie zbudziła że powódz wstałem wychodze na pole rzeczywiscie woda z pól i łak co sa naprzeciw mojego domu(troche wczesniej) wylła i pod dom podchodzi wiec mobilizacja szybko w Cholewy i zabezpieczac zaczołem nosci jakies deski,jeszcze w tym czasie jakies auto wpdało koło mnie do fosy,to byli [...]
[...] fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej kreatyna , przedtreningówka , witaminki , bcaa . Aktualnie moge zacząc kolejny cykl na kreatynie gdyż upłynęły 2 miesiące od ostatniego cyklu na kreatynie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Nie stosowałem wczesniej żadnej diety
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4330ad1e9ece4b01a8806be2059554f9.jpg DT/DA, B 150/ W 250/ T 110 15.12.2011 Miska: T zjadłam 110g, ale czegoś nie zapisałam w misce, a już mi się nie chce dochodzić, co zniknęło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33cf0e8b84c34065a93ef761102912ab.png Warzywa: buraczki,kapusta kiszona, ogórek kiszony, cebulka Picie: woda 3,5 l, melisa i [...]
Juan Roman Riquelme jest bliski przejścia do Atletico Madryt. Jego menedżer już prowadzi rozmowy z potencjalnym pracodawcą reprezentanta Argentyny. Obecny klub Riquelme - Villarreal, gotów jest sprzedać pomocnika reprezentacji Argentyny za 10 milionów euro. Do transferu dojdzie wówczas, gdy sam zainteresowany wyrazi zgodę na warunki indywidualnego [...]
[...] jakis sposob zywienia wymyslony przez PANA X - pewnie jak to większość dla pieniedzy, ukulana teoria na potrzeby interesu, zeby wzbudzić kotrowersje, ludzie widza cos wczesniej przez nich nie stosowanego okrzyknięte rewolucja i temat sie kreci. A ja wlasnie te wszystkie dziwactwa uwielbiam sprawdzac. Dziekuje za miłe slowa :) @Jurek_GK IF [...]
[...] gdy widze na cos 60-70% to biore nawet gdy prawie ze nie potrzebuje. po fotkach rozpoznasz ktore wrzuce jutro/pojutrze co tam jeszcze ostatnio kupowalem 3. podawalem strone wczesniej jak dziala metabolizm na keto, ft3 zanizone na keto to zaden problem to masz TEE wyzszy co daje podobne wyniki metabolizm nakrecasz trenignami, kalorycznoscia, [...]
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
