wczesniej

Witam ,wracam do Was po poradę. Po zmianach dzięki waszej pomocy jadłam 1900kcal podbijając węglowodany. Waga przez dłuższy czas stała w miejscu więc od 20.03.2018 zaczęłam spożywać 1800kcal w rozkładzie: 130B, 85T, 125W. Na takiej kaloryce i makro jestem obecnie. Waga utrzymuje się 63kg, czasem pokaże 62kg. Zmieniły się troszkę moje wymiary: [...]

LODZIANIN ja wiem tez tak stosuje jak ty mowisz ale to tylko dlatego ze sie boje/obawiam spieprzyc odbol i zostac zablokowany nie probuje innaczej a moze by było lepiej ?? jak nie sprobujesz nie wiesz i do tego bez skutkow ubocznych cloma AGRAfka kuzwa ja to wszystko wiem ale jak widac na gorze jest napisane innaczej i kto ma racje jak to [...]

Nie bronie dr Bryla-pisze tylko co widziałem. Pozatym nie napisałem ze wierze w odpornosc na uderzenia w krtan czy jak wczesniej napisałem na uderzena w krocze itd Widziałem jak go oprawiali po korpusie ale piesciami i lokciami zreszta słyszałem ze raz mu pioszły zebra na jednym z obozów wiec ciosy nie mogły byc lekkie.Natomist nie było widac [...]

Siemka ! Czy ktoś z Was posiada może wcześniej wspomnianą już książkę Andrzeja Bryla pt. "Taekwon-do. Koreańska sztuka samoobrony" i ewentualnie chciałby/mógłby sprzedać? ; >

I jak, macie pierwsze efekty? BTW zauważyłem coś nowego. Przerwałem smarowanie na 2-3dni jakoś tak samo przyszło i rozstępy sie pokazały spowrotem (tzn. poczerwieniały troszke) jednak były duuuużo mniejsze niż wcześniej. Zacząłem smarować i na drugi dzień znów niewidoczne. Następną przerwe zrobie dopiero za miasiąc żeby sprawdzić efekt. BTW2. W [...]

RASH zajrzyj parę stron wcześniej Zmieniony przez - grrruby w dniu 2007-04-26 14:29:06

gruby ten sklad co podales pare stron wczesniej..tam przy jednej pozycji nie ma 'liczby'.. tak ma byc?

To pokrótce opiszę jak ja radzę sobie z rozstępami :) Jest to mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich :D...do rzeczy: Otóż moja skóra ma tendencje do rozstępów, uda, pośladki, ramiona i bicepsy. Najgorsze są te na ramionach ponieważ są duże i na bicepsach, reszta mi nie przeszkadza. Czytają wszelakie artykuły dotyczące walki z [...]

BATONY rewelacja choćby z tego względu że mogą dłużej być przechowywane niż te z piekarnika. Moja propozycja wygląda tak: 80g masła orzechowego (bez cukru, soli i konserwantów) 50g płatków górskich (zalanych wcześniej wrzątkiem) 30g platków orkiszowych(-II-) 20g otrebów owsianych lub orkiszowych lub pszennych (-II-) 30g siemienia lnianego [...]

Kilka stron wczesniej jest o tym info.

Wcześniej miałem dietę z o wiele mniejszą ilością tłuszczu, węgli praktycznie tyle samo i wszystko pięknie szło, zero przyrostu tkantki tłuszczowej, a teraz jakbym wybuchł normalnie ;) Może wogóle wywalić tłuszcze ? już sam nie wiem, odnotowalem ostatnio wzrost siły wiec mieśnie rosną, ale brzuch też, juz sam nie wiem co robic ;)

aktualnie Niewidzialna korona, wcześniej pierwszą część trylogii Korona śniegu i krwi. dla mnie mega

Oj nie do konca. Bylismy potezni I wczesniej,dlatego chcieli koronowac Bolka-tym samym ochrzcic- zeby wroga ppteznego nie miec Zmieniony przez - grind w dniu 4/10/2016 11:25:21 PM

masakra co tu się dzieje w tej nowej OFICJALNEJ kontynuacji Dragon Ball Z, czyli Super z odcinka 39 więc sobie nie spojlerujcie jak wczesniej nie widzieliscie https://www.youtube.com/watch?v=bC5XKpthBc8 jaram się jak za dawnych czasów!

wow poczytałem o Breiviku powodach dla których zrobił to co zrobił i szok ,wcześniej mnie to nie interesowało ,nie wiedziałem dlaczego to zrobił ,bo słyszałem o nim tylko w TV praktycznie. Będą o nim pisać w książkach.

Z Dremorem wcześniej się zgadałem o perkmanach %-) No dobra Noolan... Popisz trochę o specjalsach też %-)

...po czym się wygazował przez to że zaniedbał bieganie wcześniej czytając naukowe artykuły o tym że chodzenie daje lepsze korzyści niż bieganie, podczas gdy pod gwiazdką było powiedziane że: artykuł przeznaczony dla kulturystów/leniwych grubasów. a nie dla uprawiających sztuki walki

zakładając oczywiście że nie miała go tam wcześniej a karta nie była zmazywalnym podpisywana bo na tym większość iluzji polega a z tego co widzę to nie zademonstrował, ze najpierw nie było podpisu na niej %-)

W sumie jak jestem w UK i tutaj na siłce to powiem ,że 90 % nawet ,Personal trainerzy na siłce to kvrwa od zbierania talerzy z podłogi :D Przecież ja sobię beke cisnę ,ale kvrwa nie raz słyszałem nie robie dużo nóg bo w spodnie nie wejdę ,albo wziąłem koleszkę na siłkę ( robi na budowie ) mówił wcześniej -zzobaczysz jak dop******e wystarczy ,że [...]

Coraz bardziej lubię Fury'ego. Tyson Fury znów odpalił. Mistrz Świata wagi ciężkiej i pogromca Władimira Kliczki po raz kolejny udzielił wg liberalnych mediów kontrowersyjnego wywiadu. Brytyjczyk w wywiadzie dla sportsviewlondon.com powiedział: - Idźcie za rządem jak owieczki, pozwólcie, żeby wyprali wam mózgi syjoniści. Żydzi, którzy mają w [...]