wczesniej

Ja jak nie ma podanego to daję 50%ww i......i tyle. A reszta jak Fryto. Fatu prawie nie ma, więc pomijam w tym produkcie zazwyczaj a o bialku była mowa wcześniej, też pomijam Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-08 22:09:02

Opisałem w skrócie moją sytuację stronę wcześniej, dorzucam bo będzie szła Większa ilość szamy, nie narzekam, ale......

Wiem że blog na takim forum niejest od tego ale czytam i czytam i nie wierzę. Polakom którzy na nich głosowali, gratuluję trafnego wyboru. Mam nadzieję że wcześniej czy później, w jednej czy drugiej ustawie bądź decyzji wróci to do nich /SFD/Images/2015/11/23/9fa8a8c5f4484a36991ad3184c80e9d0.jpg Do tego doszło zawieszanie dziennikarzy za [...]

Tydzień temu wpadło 510, tydzień wcześniej 500 z.hakiem, i we wcześniejszych 8 tygodniach 400g +,więc 555 realne, ale nie na siłę

Dobra, minęło trochę czasu od kiedy wstałem, poruszalem się trochę, wypiłem PurePower i cofam to co napisałem Wcześniej o braku nabicia :) Zaczyna wchodzić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-28 12:05:14

Materla ma dziury w stójce. To widać. Już widać bylo wcześniej w walkach z Silvą, że nie mógł sobie poradzić, podczas gdy taki Aziz zamiółt Silve moment. Drwal też stójkowo lepiej się prezentował od Materli. Przygotowania pewnie na 120 % ale to na nic, jak dał się trafić i tyle.

Jak wy to robicie...ja tu ledwo 150g kuskusa z 450g truskawek zmiksowanych, wcześniej 2 worki kaszy jaglanej + ananas i na siłę teraz wciskam resztę...%-)

Ja akurat jestem dużym fanem Wildera, ale uważam, że bardzo mocno odwodniony i w dodatku podejrzewam słabo przygotowany Stiverne, nie był wcale wielkim testem. Szpilka też nim nie będzie. Dopiero gdy zmierzy się z Powietkinem/Kliczką/Furym będziemy wiedzieli z czego 'jest zrobiony' (o ile wcześniej mu się noga nie podwinie).

Najlepiej by było, żeby pani przedstawiła ten proces, skoro takie tezy stawia, a nie tak jest, bo tak%-) Nie wiem jak to było wcześniej z nauczaniem, ale teraz nauczycieli którzy nie umią uczyć/tłumaczyć bo myślą że nie muszą bo jesteśmy głąbami i mamy tylko słuchać jest na pęczki. Jedynie u mnie od zawodowych potrafią wytłumaczyć i odpowiadać na [...]

[...] nigdy jest smalec glikogen imtg miesnie a co i ile bedzie uzyte zalezy m.in. od wysilku,od stanu zaopatzrenia ,od poziomu %bf,od diety,i wielu innych czynnikow no chyba ze bedzie sytuacja ze nie mamy nic smalcu,zero glikogenu,same muskuly - to wtedy mozna domniemac ze pojdzie tylko z muskli ale tak sie nie stanie bo wczesniej bysmy umarli

@sol tak jak kiedyś pisał do mnie i teraz powtórzyłeś to uważajcie na suple ze Stanów. Jak już wcześniej pisałem przy okazji kiedy Sol zaczął brać LGD to sam zamówiłem stacka Sarm i po 4tyg ostre zapalenie wątroby. Teraz pytanie co mi tak naprawdę zaszkodziło bo ponoć Sarmy nie mają skutków negatywnych na wątrobę. Podejrzenie jest na methyl D [...]

zero wpisow z poprzedniego tygodnia ale zero czasu tj.czas moze i byl ale tak to jest jak sie syna kladzie spac o 21 i sie zasypia wczesniej niz on ;-) tak wiec ostatnie 3 dni o 9-10h snu,przerywanego ale suma sumarum wychodzilo 9h+ nie pamietam kiedy tyle spalem tydzien zakonczony super 'anabolicznie' waga jakies 91,5kg,czylo znowu na plus do [...]

typowej tłuszczówki nie robiłem,ale wczesniej byly umiarkowane ilosci wegli tak do 300g,kilka lat wstecz rok temu po raz pierwszy od niepamietnych czasów wleciało 500g ww teraz tez juz mam 500g,a krata jeszcze sie przebija

Dopiero co pamiętam rozpisywałeś plan na mase i było 50g węgli a tu już pincet }:-( Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-01-14 07:47:59 Uwierz mi, miałem to wczoraj napisać. Pincet a tu plan na kolejne 200.Nie wiem gdzie to zmieszcze. Musiałbym poszukać ale chyba rok temu skończyłem na ok.500g. Kiedy 2-3lata Wcześniej nie więcej niż 400bankowo.

Carbo i Mass u Ciebie?? Wcześniej chyba nie widziałem 8-) Piękny zestaw - rękawiczki mam, a gdzieś od pół roku nie używam i mam straszne odciski. Chyba wrócę do nich. A te haki to chyba musze ogarnąć bo od zawsze mam paski - a podobno dobra sprawa ;-D

w tym tygodniu wszystko podochodzilo,lepiej pozno niz wcale haki fajne,inne niz mialem wczesniej,'zawijane' do srodka,nie na zewnatrz ale jak to bywa pierwszy trening,kilka serii i juz obtarcia,ale to kwestia kilku treningow jak nowe buty stare tak sie powycigal metal na zapieciac ze sie wbija w nadgarstki Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Moze nie do końca jasno sie wyraziłem wcześniej - bo nie mialem czasu. Film jest party na faktach,liczby - powalają Jeden na tysiac - to o jeden za duzo. To nie jest Stach spod monopolowego - tylko KSIĄDZ! Dla wielu ludzi osoba zaraz po Papieżu i ogu. Razi fakt zatajania wszystkiego przez kosciol i ludzi związanych z polityka/ włodarzy miasta. [...]

Jak żyję nie widziałem standardów zatwierdzonych przez jakieś organizacje czy specjalistów zajmujących się odżywianiem osób aktywnych (!). Aktywnych. Na pewno nie to co jest propagowane na wszelkich (zwłaszcza polskich) forach kulturystycznych, lecz nie tylko. Standardy są i one obowiązują każdego. Masz dostarczać w przeważającej większości [...]

ja normlani planuje wczesniej ale dzisiaj tak za mną mozzarella chodziłą ze wracajac do domu chyc do sklepu i leci teraz z makaronem i warzywami ;-) zmiast twarogu z olejem/orzechami

Dziś trening. HC 650g ww Dziś też pomiary. Jak również dodatkowy czit mil. Ucztę muszę zacząć wcześniej. Pomimo tego że w.soboty ćwiczę o 13,w domu jestem po 16,to uczta i tak dopiero po 20,więc ciężko zmieścić 4 posiłki. Dawno nie jadłem więc dziś coś innego /SFD/Images/2016/3/12/659f43bbfeb1433cb8ee77484dbddbd1.jpg Zmieniony przez - [...]