wczesniej

[...] - };-) };-) Denby bardzo lubię, szczególnie kolekcję imperial blue. Ja w ogóle mam bzika na punkcie wszelkich talerzyków, kubeczków, podkładek itp. Skreia? Nie słyszałam wczesniej o takiej rybie. Sprawdzę. Własnie nie do końca lubię chude białe ryby, bo zraziłam się parę razy suchym dorszem, ale własnie ta lemon sole bardzo przypadła mi do [...]

[...] w dnt to przerażająco ? zresztą jednak jest 2200/2000 na razie, taki rozkład mniej więcej miałam od paru miesięcy także jakiejs kaloryki pt. hulaj dusza piekła nie ma tu wczesniej i tak nie było ;-) przegięłam z obiadem, głodna jestem po tych porannych treningach i zjadłam dwa posiłki za jednym zamachem - 300g mięcha, 100g ryżu a do tego [...]

Night ale jak to nie zagladasz do najlepszego dzialu na forum ?! Bardzo nieladnie %-) Ostatnio to siedzę praktycznie tylko w ladies. Troszkę w zaawansowanych - ale tam się staram nie przeszkadzać chłopakom którzy prowadzą dział za bardzo. No i czasem w aktualnościach. Na kuchnię jakoś brakuje czasu. 15/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 10 treningu [...]

A widzisz Tadeusz wielokrotnie wspominał, że niskie tłuszcze u kobiet nie są takie złe. Nawet gdzieś w Jego dt. Wiadomo, że nie skrajnie i nie na zawsze. Ja np. dużo lepiej znoszę niskie tłuszcze. Np. w temacie cyklu - mam krótsze i bardziej książkowe a tak to mam dość długie. Tyle że to może być zależne od wielu różnych czynników. Istotne jest [...]

[...] Jestem też w trakcie zapisywania się do lekarza ogólnego, tylko muszę lecieć z papierkami i dopełnić wszelkich formalnosci dzisiaj lub jutro. Być może uda mi się go przekonać, że zasługuję na rezonans czy cus %-) powinnam była to zrobić wczesniej, no ale cóż. Głodno mi, nie powiem, że nie :-) /SFD/2017/5/5/95625875704f47f196f0dc5278cb681e.jpg

[...] muszę lecieć z papierkami i dopełnić wszelkich formalnosci dzisiaj lub jutro. Być może uda mi się go przekonać, że zasługuję na rezonans czy cus %-) powinnam była to zrobić wczesniej, no ale cóż. Głodno mi, nie powiem, że nie :-) /SFD/2017/5/5/95625875704f47f196f0dc5278cb681e.jpg Dobry news z tym fizjo. Kalorie skromne to i głodno. Jakby się [...]

faktycznie, też nie mogę otworzyć filmiku, nawet nie zwróciłam na to uwagi wczesniej

[...] Latając między lekarzami wpadłam do Legal Cakes na gofry :-PP /SFD/2017/6/1/a759aece4db14a24b7650907cf486f24.jpg A dzisiaj padam na twarz, bo lot mi się opóźnił i wpadły jedynie 4 godziny snu. Ale może skończę pracę trochę wczesniej a potem już rilax :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 01/06/2017 13:47:42

[...] czasu nie pojawił - albo tylkocykl się przedłuża o 2+ tygodnie, bo miałam usg i okazuje się , że powinien być na dniach, oraz że cykl był owulacyjny - a co do tego były wczesniej wątpliwosci. Nadal duphaston + cyclodynon z nastawieniem, by w ciągu najbliższych miesięcy kompletnie z duphastonu zejsć (już jestem na zmniejszonej dawce). padme [...]

[...] i nastawiam na fajny trening :-D Nightingal - za jakies dwa - trzy tygodnie mam nadzieję wrócić do planu treningowego - pomożesz? };-) czy np. wracać do tego, który robiłam wczesniej? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 15/06/2017 13:48:50 W sumie to można by coś zmienić - szczególnie że ten ból nie ustępuje tak całkiem.A czy to ma być [...]

[...] makaron ryżowy, małosolne, pomidory, orzechy brazylijskie 3. losos, ryż, maliny, rzodkiewki, małosolne i lody, bo szef nas zaprosił i dzięki temu zerwalismy się z pracy 2h wczesniej, więc kto by odmówił :-D natknęłam się na fotę z początków siłowni (zrobiona 2,5 - 3 lata temu) i zestawiłam z aktualną fotką (tak trochę inna perspektywa, inna [...]

[...] pasie za to 12cm mniej :-) kleine dzięki };-) wprawdzie ludzie robią lepsze progresy na przestrzeni trzech lat ale ja tam jestem zadowolona z całokształtu :-D Night dzięki! wczesniej to nie było żadnej korelacji między moją sylwetką a sportowym wyglądem %-) ps. ostatnie miesiące męczenia dwójek i posladków przyniosły pozytywne rezultaty };-) [...]

Ok. Ale tak jak pisałem wcześniej jeśli po sprawdzeniu okaże się, że przy takimi wykonaniu jak na filmie najlepiej czujesz klatkę a nie inne mięśnie - to wtedy tak zostaw. Jest bardzo dobrze.

[...] spoko, dobre czucie posladków i dwójek, w czwartej serii już chwyt mi nieco puszczał, do ostatniej założyłam paski bo inaczej nidyrydy. W sumie będę zakładać paski już wczesniej, bo bardzo rozprasza mnie wyslizgująca się sztanga. 2. Uginanie nóg na maszynie 8+6/8+6/8+6/8+6 23kg/23kg/23kg/23kg Lubię :-) bo podobna sekwencja jak w uginaniu z [...]

[...] spoko, dobre czucie posladków i dwójek, w czwartej serii już chwyt mi nieco puszczał, do ostatniej założyłam paski bo inaczej nidyrydy. W sumie będę zakładać paski już wczesniej, bo bardzo rozprasza mnie wyslizgująca się sztanga. Mogą być i paski. Możemy też i popracować nad siłą uchwytu. Super że czułaś to co trzeba. 2. Uginanie nóg na [...]

Widziałem gościa robiącego z dwiema 50 kg sztangielkami bułgarskie siady - to już kosmos. Masochisci :-PP musze spróbować facepulli leżąć na ławce , fajnie wygląda Może się Tobie spodobać :-) 06/11/17 - DNT. Dieta wg założeń. 07/11/17 DT Tydzień 3 Trening IV 1. Hip thrust 8/8/8/8 60kg/70kg/80kg/80kg 60/70/80/90 (R:20/40/50) [...]

06/11/17 - DNT. Dieta wg założeń. 07/11/17 DT Tydzień 3 Trening IV 1. Hip thrust 8/8/8/8 60kg/70kg/80kg/80kg 60/70/80/90 (R:20/40/50) 70kg/80kg/90kg/100kgx10 Gitarka :-D Dzisiaj, jak widać step był niedostępny, na tej ławce naprawdę dużo gorzej się robi HT, jest zdecydowanie za wysoko. Talerze pod stopami nieco pomogły. Wnioskuję o jedną serię [...]

Trochę tak to wygląda jakby na moment wszystko puszczało a potem się znów starasz złapać siebie do kupy. Wcześniej kiedy nie robiłaś takiego "akcentu" na początku każdego powtórzenia wyglądało to jakoś płynniej.

O nie, tu się musze kłócić, bo nie było napisane w instrukcjach, że mam się opierać o ławkę w wyciskaniu zza karku a przesyłałam filmy wczesniej i na żadnym nie byłam oparta o ławkę. :-> także proszę nie lać! bo się musielismy nie zrozumieć. W każdym razie ok, będę się opierać, noł problemo.

lepiej sie ucz wczesniej bo jak przyjdzie na redu to sie bedziesz wkurzac ze sie potykasz i wkrecasz w skakanke zamiast skakac :P