DT MissInvincible

Coś tam ewidentnie musi być jeszcze przykurczone - bo jeśli bardziej obciążające kręgosłup ciągi idą bez problemu a siady już nie - to coś się ewidentnie nie tak ustawia.

dzięki Paula jeszcze trochę i Ty będziesz mogła powoli do sztangi wracać

Night - noo aż mnie to trochę zbiło z tropu. Pewnie znowu będzie trzeba do fizjo się wybrać

Poniedziałek

DNT.

Miska :
1. twaróg, jagody, tahini, whey
2. piers z kurczaka, makaron ryżowy, małosolne, pomidory, orzechy brazylijskie
3. losos, ryż, maliny, rzodkiewki, małosolne

i lody, bo szef nas zaprosił i dzięki temu zerwalismy się z pracy 2h wczesniej, więc kto by odmówił


natknęłam się na fotę z początków siłowni (zrobiona 2,5 - 3 lata temu) i zestawiłam z aktualną fotką (tak trochę inna perspektywa, inna poza - ale chyba widać o co chodzi)

nieważne czy za wolno, czy za mały progres, czy ktos taką zmianę by osiągnął w trzy miesiące - jak ja się kurczę cieszę, że udało mi się cos ze sobą zrobić
ach ta siłownia...

i różnica wagowa to mniej więcej - 69kg vs 67kg

Miss, dla mnie różnica jest kolosalna. fota z prawej wymiata. i jak sama doskonale wiesz, różnice wagowe nie muszą być duże, a efekt zmiany w całości sylwetki - ogromny. piękna zmiana na plus i kawał kilkuletniej ciężkiej pracy za nią stojący.


Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-06-20 13:11:10

a dwójek i kupra to ja Ci zazdroszczę nieustająco ;)

O kurczę, zmiana spektakularna. Również zazdraszczam chyba najbardziej pleców.

Przemiana bardzo duża. Teraz o wiele bardziej sportowa sylwetka bez dwóch zdań. Ładnie jest.

Wow Mis Bomba!

Padme dzięki, fajnie własnie widać tutaj jak waga absolutnie nic nie mówi na temat sylwetki. W pasie za to 12cm mniej
kleine dzięki wprawdzie ludzie robią lepsze progresy na przestrzeni trzech lat ale ja tam jestem zadowolona z całokształtu
Night dzięki! wczesniej to nie było żadnej korelacji między moją sylwetką a sportowym wyglądem
ps. ostatnie miesiące męczenia dwójek i posladków przyniosły pozytywne rezultaty
anchy dzięki

Najgorsze to kiedys chyba były te wieczne wahania wagi - raz okrągła raz skinny fat. Także chyba muszę się przeprosić z tą swoją super stabilnoscią pomiarową

Ps. Czas się opalić

zazdroszcze Ci doopska :D

ale bary i łapę wciąż masz za małe :P


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-06-20 19:32:46