No cóż. Jeszcze o kwestii noża. Otóż zdarzyło mi się być zaatakowanym przez gościa z nożem. Takim do krojenia chleba. Zrobił to mój ex-teść (jestem już po rozwodzie). I złapałem go za rękę, i przytrzymałem za tą rękę w stójce, następnie go obaliłem, próba wykręcenia łba za usta nie powiodła się, nawet jak mu pękły, więc złapałem mocniej za nos i [...]
W życiu nie ma czegoś takiego jak niemożliwe. Oczywiście, że jest to możliwe, szczególnie w sytuacji, gdy trenowałeś już wcześniej. Istnieje coś takiego jak pamiętać mięśniowa. Wiele więc zależne będzie od naszych predyspozycji, ilości i rodzaju włókien mięśniowych, czy też wspomnianego już wcześniej doświadczenia w tym kierunku, itp. Niektórzy po [...]
hmmm... jako przeciwnik ostrzejszej redukcji w jakimkolwiek znaczeniu (nic mi się nigdy nie odkłada) byłem zmuszony niedawno po raz pierwszy w życiu pochylić głowę i poszukać czegoś do redukcji;) coś poszło nie tak po raz pierwszy w życiu w trakcie mojego zimowego masowania i pojawiły się brzydkie rzeczy ;] co zrobiłem? zostałem przy tej samej [...]
na pewno więcej białka Ci posłuży, miałeś wcześniej w okolicach 1-1,5g na kg masy ciała, więc górna granica Twojej podaży była niższa niż minimum zalecane przy kształtowaniu sylwetki, a mianowicie 1,6g na kg masy ciała. Tymi 180g też teraz nie nadrobisz wcześniejszych braków, ale staraj się zjadać regularnie chociaż te ok. 2g na kg masy ciała [...]
Niestety to co piszesz jest niezrozumiałe i zaprzeczasz sam sobie. Dlatego też sugeruję podejść do tego od początku, tak jak należy to zrobić. Wspominasz, że nie możesz zbudować mięśni. Następnie, że rok jesteś na ujmenym bilansie energetycznym. Nie wspominasz nic na temat efektów, czyli zmian obwodów ciała w perspektywie. 1. Wypełnij dokładnie [...]
TomQ-MAG no tak masz rację dokładnie tak jest jak napisałeś. Dlatego nie można patrzeć ogólnie , tylko na każdą osobę trochę inaczej bo wszystko ma znaczenie z jakiej formy się zaczyna czy wcześniej się już ćwiczyło ile się ma lat itp itd Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-26 15:16:09
No właśnie, z tym chodzeniem to nie tak szybko, przez tygodnie będziesz miała prawdopodobnie zakaz obciążania tej kończyny. Co do rehabilitacji, to zależy co przez to rozumiesz. Osoba aktywna po takim urazie powinna poddać się wielomiesięcznej rehabilitacji. Na początku nie zaszkodzi codziennie, potem 3, 2 i raz tygodniowo. Prócz tego konieczne [...]
Witam wszystkich pokrzywdzonych przez los, czyli połamanych. Opowiem swój przypadek, bo jest troche inny niż te o których tu czytałam i ....nie wiem co bedzie ze mną dalej: 25 stycznia poślizgnęłam się i nie mogłam wstać.Pogotowie zabrało mnie do szpitala bielanskiego. Okazało sie , że jest złamanie trójkostkowe podudzia prawego z uszkodzeniem [...]
[...] gdyz w tym wieku produkcja testosteronu jest o wiele nizsza niz do 35 roku zycia. Bedac na cyklu - sampoczucie,witalnosc,energia,poped itd bedzie dla Ciebie na niespotykanym wczesniej poziomie, robiac odblok powrocilbys do tego co masz teraz lub nawet gorzej. Czy to znaczy, ze jezeli nie odblokuje to bedzie tak samo jakbym odblokowal, czy masz na [...]
YES! YES! YES! brawo ja! :D:D:D Po zabiegu :) Pierwsze 125mg zaliczone :) Co prawda z plastrem znieczulajacym EMLA, ale to dla psychiki, wbijalem, a patrzac to tak jakbym komus to robil, ale i tak sie spocilem jakbym tone wegla przezucil ;). Uzylem igly 05x25 (w pogotowiu byla 07, ale weszlo), wbilem cala pod lekkim katem. Wczesniej fiolke [...]
Chyba tak. Samopoczucie nigdy nie bylo zle, ale teraz jest super :) Nie ma takich zjawisk jak "nie chce mi sie". Dalem wczesniej 2x pol Cabera, wiec moze i to poprawia nastawienie. No i...to chyba prze HCG, ale libido wieksze ostatnio, a ze daleko od domu to i przez to koszty rosna ;))) Sily nie porownuje,bo malo jem,a wiec i sila nie powala, a [...]
Co dziwnego w tych wynikach? Prolaktynę wystrzeliło, estradiol ponad normę ale bez szaleństw no i lipidogram ale tutaj juz miałeś lekki bałagan. No i jeszcze glukoza ale tutaj też już byl problem wcześniej, dieta i suplementacja nadal kuleje widać. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 14:15:21 Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. [...]
Co dziwnego w tych wynikach? Prolaktynę wystrzeliło, estradiol ponad normę ale bez szaleństw no i lipidogram ale tutaj juz miałeś lekki bałagan. No i jeszcze glukoza ale tutaj też już byl problem wcześniej, dieta i suplementacja nadal kuleje widać. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 14:15:21 Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. [...]
[...] wracaja do normy,a innym ciezko. Myslalem,ze moze to troche za pozno na jakies zmiany, bo praktycznie od 3-4 lat pilnuje w miare mozliwosci co jem. Zawsze bylem szczuply, wczesniej mialem 80-82kg przy 182 cm, ale jadlem malo i byle co. Np. przez caly dzien nic, a wieczorem jakis sloik "pudliszki" z chlebem i czasami nic wiecej,ale czesto caly [...]
Tak zrobie. Moze mam ari ze slabym stezeniem. Niby EuroPharma, ale nie w blisterze, a w woreczkt. Dawalem do tej pory 4 tab Castagnus ed, ale jak uda mi sie dzisiaj kupic to zwieksze dawke. Proviron odstawilem, ale po przerwie znowu moze dam kilka tab. Lipidy i cukier wrocily do normy:) Moze to dlatego, ze zmienilem zrodla tluszczu, wiecej omega3- [...]
[...] 125 mg 2x week. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-05-20 15:26:45 Jesli enan leci juz tyle miesiecy to npp dalbym od razu ;-) Chodzi o to, ze npp bede mogl zaczac nie wczesniej jak za 2 tygodnie i pomyslalem, ze akurat te wyzsze dawki testa sie wkreca i wtedy dam npp. Ale jezeli bedzie lepiej razem zaczac to poczekam ze zwiekszaniem testa.
Dzieki Wszystkim. Jeszcze troche czasu, ale wole powoli sie przygotowac wczesniej, zakupy itp. Mysle, ze bedzie to znany od niedawna i wg mnie uczciwy lab. ;) Oczywiscie procedura taka jak z npp...Bardziej niz Provi??? To ja chyba musze "mu" jakis kaganiec kupic...:))
[...] jest bez recepty. Dawkowac tak jak na ulotce- 3x po 2 kapsulki dziennie? Ja mam npp zaplanowane na 12 tygodni, ale potem i tak bez odbloku.... a po co mi to ? ;) A serio to tak jak pisalem wczesniej, we wrzesni mostek na hcg 4 tygodnie i potem do konca roku redukcja na test prop i master P. No, a potem....tego nie wiedza najstarsze wiewiorki :D
Bijesz enana 3x w tygodniu? Tak, 3x125mg. Wczesniej dawale 2x, ale teraz idzie tez npp i daje 3, zeby nie kombinowac. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-20 18:57:13 Ja po 10 tygodniowym "eksperymencie" z propem+masterem wróciłem do enana i coś tym razem gorzej czuję testosteron bijąc 2x 250mg, więc rozważam tez podobną procedurę, czyli 3x [...]
Krav Maga-trening a ulica
