przerwa

Na to to się nie opłaca nawet oglądać... Jutro jeszcze 4 flasha i przerwa od 1-3d i kofeiny...

[...] ruchu robił jakiś mały. Może coś pokombinuję jeszcze. 3. To ledwo dałam radę. Ostatnia seria chyba bez wszystkich powtórzeń, bo młodemu się piłka spodobała i była mała przerwa techniczna na chichranie się przy ćwiczeniu numer 4. 4. To oczywiście żart i zabawy :P 5. W trzeciej serii ze dwie męskie zrobiłam. Ale damskie też pięknie [...]

[...] sobie zmodyfikowałam stary trening ale muszę sobie ułożyć coś nowego na spokojnie :) Ale wrzucam na starym jeszcze, żeby zobaczyć jak siła spada. Raz, że ciąża a dwa taka przerwa też swoje robi. No Trening A Rozgrzewka + ćw. stabilizujące na piłce i bosu 2. Mc 5x5 25x10 40x 8 45x8 50x8 50x8 40 50 50 60 65 70 40 45 50 x3 60 65 70 75 75 40 45 [...]

No właśnie ja wiem, że mój organizm kolejnej ciąży pod rząd by nie zniósł. Raz, że przeciążenie fizyczne. Dwa przerwa od pracy i siedzenie w domu a trzy to właśnie sen. Jerzykowi się jeszcze na przespane nocki nie zapowiada, więc jak drugie będzie takie samo to ok 3-4 lat przerywanego snyu w nocy. Nooo nie bardzo :P Swoją droga podziwiam samotne [...]

[...] przygotowywania szyjki do porodu, po tym jak usłyszałam, że bardzo długa i do porodu się nie szykuje (w 38 tc) i w ramach kardio :P chodzę sobie po schodach. Tzn. teraz była przerwa ale dzisiaj może znowu pochodzę. Wg zaleceń tylko schodzę- 8x 8 pięter (windą na górę). Ćwiczę niewiele i typowo porodowe ćwiczenia na tym etapie. Końcówka [...]

Pierwszy trening z dwoma seriami za mną. Niestety z przerwą w trakcie bo się dzieciaki obudzily ;p mam nadzieję że jeszcze z miesiąc i młodszy polezy trochę na macie żebym nie musiała tylko w jego drzemki celowac. Czuję się ok chociaż z fizjo nadal sprawdzamy czy na pewno wszystko ok. Mam nadzieję że jeszcze jedna wizyta i będzie pewne i moje [...]

Antoś ja treningi robiłem z przerwą w posiłkach po mniej więcej 6-8h, czyli można powiedzieć, że trening na czczo, a mocy było pełno, więc się nie zgodzę :-)

A, to co innego %) Dobra ostatnia przerwa z bachorami i fajrant %) A potem rozyebiemy plecki! https://www.youtube.com/watch?v=U5XJvpCsgf4

Kurfa, ja jak powiem co mnie nie boli, to będzie szybciej Znaczy się, dobry trening wczoraj zrobiłem... i to jeszcze z umiarem na spokojnie. Zastałem mam mięśnie. Przerwa w zawodach teraz będzie, to trzeba się rozkręcić Jaką masz pogodę u siebie?

[...] wymyśliłem nic nie zmienię ? Sprostuje te 12 lat : pół roku diety, napieprzania na siłowni, potem pół roku zniechęcenia. Potem rok jazdy i wytrącała choroba i dupa, znowu przerwa bo się nie chciało wpaść na właściwe tory. I tak w koło Macieju... :( Tym razem się nie zamierzam poddać, ale trwa ta obecna redukcja strasznie długo i powoli [...]

Przerwa w meczu. Piwko.

[...] Z powodu kontzuji zaszły zmiany w składzie zespołów w Meczu Gwiazd PlusLigi. Stephane Antiga (PGE Skra Bełchatów) poddda się w sobotę zabiegowi artroskopii kolana. Jego przerwa w grze potrwa około dwóch-trzech tygodni. W jego miejsce w składzie Północy wejdzie Martin Sopko (Delecta Bydgoszcz). Trenerzy nie mogli powołać Michała Winiarskiego [...]

Jest dobrze. Teraz przerwa na kadrę a potem mecz na szczycie.

wrocilam z silki, myslicie ze te przerwy miedzy cwiczeniami to musze miec@-)? i tak mi z rozgrzewka schodzi 1,5godz a tak to jak czuje ze moge isc dalej to robie jak leci. No brzuszkow i RDL nie daje rady-wtedy przerwa jest wskazana %-)

jak chcesz zdziałać tym planem to łącz to inaczej bo strasznie połącxzyłes / np klata + tric nogi przerwa plecy+ tric barki + kaptury wtedy coś sie pomysli

tak, 20min bedzie git problemy zcisnieniem? od act? ciezko mi sobie to wyobrazic, ale moze faktycznie potrzebna byla przerwa

DZIEŃ 7/ 04.01 TRENING: Dziś Hiit wieczorem ,3 ćwiczenia wykonywane po sobie bez przerwy po 25 sec ,po wykonaniu wszystkich 30 sek przerwa i 5 kółek takich. Jak trening właściwy który będe prowadził już od jutra ,zdecydowałem się "zaufać książce " Skazany na trening i lecimy z tematem ,oczywiście nie będzie to tak typowo jak w książce ale na niej [...]

[...] wyjazd na 2 spotkania do Warszawy a w tresie nóg mi się nie chce zbytnio robić, poza tym trening w czwartek zepsułby mi plan na ten tydzień. Mają być dwa dni pod rząd i przerwa. Nie inaczej ;-)). Sam trening przebiegł bardzo dobrze. Nie lubię tak późno ćwiczyć, jednak atmosfera w domu sama mnie wypchnęła na trening, na którym zrobiłem rekord [...]

[...] nie wiem czemu nic nie gra w tym tygodniu ale z tego powodu puscilem dzisiaj kupon Rostock - Koeln 1x Manch. Utd. - M'brough 1 Szachtar - Metalurg D. 1 Chelsea strzeli Amadora - Benfica under 2,5 wkład: 10 zł wygrana: 34 zł i generalnie dobrze by bylo jakby to weszło bo jak nie wejdzie to bedzie mała przerwa... z powodów finansowych

[...] przez łapy - od nadgarstka, przez przedramie, aż do łokcia... - przysiad - no jestem zadowolony... co prawda kondycja słaba, ale poszło pomiędzy 85, a 95 kg trochę dłuższa przerwa. Pompa mega - podciąganie na drążku - dziś mi się jakoś łatwiej podciągało Ale nie czuję tego ćwiczenia coś... Ogólnie spałem dziś do 11.30 Więc całkiem wypoczęty [...]