problemy

Marian92 po pierwsze primo to jak masz problemy z kolanami to idź do lekarza. Po drugie, to tak jak koledzy wyżej piszą, ćwicz przynajmniej partie antagonistyczne, nie dość, że złapiesz więcej masy, to sylwetka będzie zdrowsza. Ćwicz największe partie mięśniowe, podczas treningu nóg wytwarzamy najwięcej hormonu wzrostu co powoduje szybsze łapanie [...]

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

a więc tak jeśli chodzi o siłę to nie wiem bo miałem od pół roku małe problemy z nadgarstkiem więc przyłozylem się do dokładnych i wolnych ruchów, masa cuś ok 5-7kg się ostało jak narazie, a dodam że z powodu tego że zaczynałem z bardzo niskiego poziomu uważam to za duży sukces.dodam że w międzyczasie zaliczyl MP w bjj (niestety zerwałem wiżadło [...]

Podejrzewam, że ten libol to zwykła testa więc czas na dobrą deke, tymbardziej, że są problemy ze stawami. 1-9 Deca EAP 200-300mg/week 1-4 Metax 20-25mg/ed 4-12 Prop EAP 50-75-100mg/e2d (co 3weeks progres) 9-12 Winny 20mg/ed Zrób 3miesięczną przerwe i będziesz zadowolony

musisz zrozumieć, że to nie są "zlote kapsółki" których wystarczy uzyc raz a twoje problemy znikną na całe życie- podstawą właściwego i trwałego odchudzania jest właściwe odżywianie, ruch i trening na siłowni. te kapsółki to tylko dodatek, który ten cel ułatwia- przy spełnieniu powyższych warunków.

Jednego co ta praca może ci dać to problemy zdrowotne w przyszłości szcegulnie uszkodzeń stawów i kręgosłupa a pozatym niewiele radził bym ci używać paleciaka a siłę zostawić na treningi mówię serio to nie żart . "czy taka praca bedzie bardziej (a jesli tak to o ile %) lub mniej efektywna od cwiczen na silowni?" Tego nie widziałem [...]

trudno jednak stwierdzic jak robisz nie widząc tego; nogi ku przodowi łokcie mozliwie na boki- oczywiście bez przesady aby nie narażać na nienaturalne ułożenie i nie nabawić sie paskudnej kontuzji probuj ustawień klatki- wypięta, zaokrąglona, ew. cos pośredniego opuszczanie możliwie nisko- ale też wedle uwagi dot. barkow obciązenie dowieszasz tak [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:30 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 ( łacznie od 7) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD BICEPSU:42,5 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER:89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:118 ****POMIARY POZIOMU [...]

Problemy z żylakami i owszem były, stąd też znam medyczną stronę kompresji ( w postaci brzydkich brązowych długich podkolanówek)ale fakt na wtedy działały syuper! Lekarz absolutnie nie zabronił mi biegania,wrecz przeciwnie. Tak Jakub chodzi mi o odzież kompresyjną, a najbardziej chyba o podkolanówki. Jakieś opinie i propozycje w temacie?

moim zdaniem to nie ma co koksowac. Znam ludzi ktorzy koksowali i teraz zaczeli pic i mają ostre problemy ze zdrowiem. Nie warto!! Pozdro

[...] glukozamine ale MSM, chondroityne, białka kolagenowe, wapń magnez wit c b6 d3. W szczególności ten drugi produkt daje rade, chwalą go sobie kolarze którzy mają największe problemy ze stawami. Z domowych produktów to żelatyna np z galaretką na słodko i słono (zimne nogi ). Ale gdy pojawia się ból wpierwszej kolejności trzeba usunąć jego [...]

popytaj jeszcze w aptekach tam cos napewno jest na stawy ja mialem problemy to mi pomogl artrostop plus tam jest i glukozamina i witaminy mi pomoglo moze masaz cos z chrzastka wtedy pomoze chrzastka rekina pozdrawiam

Diety białkowej nie moge miec bo potem mam problemy ze skórą, a xpand w tabletkach jest prawie w identycznej cenie jak w prochu. Ja wolę brac tabletki bo nie trzeba sie bawic z rozrabianiem, łykasz i po kłopocie:)a poza tym to czytałem o tej nowej formule xpanda i tych super składnikach, że wogole nie robia roboty i jest to porazka. Podobno taki [...]

[...] Ostatnio przerabiany plan: wtorek, sroda, czwartek -FBW (pn pilka nozna na hali) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przy przysiadach sztanga 20kg( nie moge duzych ciezarow ze wzgledu na przewlekle problemy z kolanami, juz ustepuja i przechodza) sztanga serie 10 powtorzen po 40-50kg

„Witam. W styczniu po rezonansie okazało się że mam gruczolaka przysadki około 2.5 mm. Wydzielajacy prolaktyne. Co za tym idzie mam problemy z libido oraz erekcją. Biorę co tydzień jedna tabletkę dostinex od ponad 8 miesięcy I zero poprawy. Czy dawka nie jest zbyt mała? Czy dorzucić może bromo po pół tabsa? Ile może trwać leczenie bo żadnej [...]

Dorba dzięki panowie to wszystko jasne. :) A teraz pytanko z troche innej beczki zeby nie zakladac nowego tematu.. Jestem 4 tyg na cyklu jablko cm3 i stosuje pewien plyn na twarz od 4 msc~ (problemy z tradzikiem) i w inm jest zawarty spirytus i pytanko czy to mi nie przeszkodzi na cyklu ?

Niedobór magnezu jest bardzo prawdopodobny. A jeśli chodzi o tem twarog to po prostu odstaw go na jakis czas i zobacz czy problemy beda nadal wystepowac. pzdr

Rozumiem że nie możesz ich wykonywać bo masz problemy z kręgosłupem ? Dlatego te ćwiczenia, które Ci napisałem post wyżej będą dobre ponieważ one go nie obciążają.

Też mam problemy z kręgosłupem (niedomknięcie kręgu), lekarz zalecił unikanie ćwiczeń polegających na wypychaniu, czyli nakazał robić izolowane - prostowania i uginania. Ja i tak robię MC i przysiad, plecy mnie nie bolą i jest ok.

Sleuth, widze dla Ciebie dwa wyjscia. 1. Spadac. 2. Wkleic aktualny plan i ladnie opisac jakie masz z nim problemy i watpliwosci. Bo wiesz, my tu na forum traktujemy sie powaznie. Czoisz.