[...] B- przerwa- B-.... Wybrałam ten trening sama, bo jest on wskazany jako pierwszy. Nie znam się bardzo na tym. Dopiero zaczynam ZDROWO podchodzić do tego tematu. Miałam problemy z żywieniem, teraz próbuję naprawić tę błędy. Próbuję się zmienić na lepsze... Nigdy nie robiłam metodą FBW. Zwyczajnie było to bezsensowne katowanie się. [...]
Żaden ze mnie ekspert, ale gdzieś mi się tu obiło o uszy, że jeśli mas się problemy z kolanami to wypadów lepiej nie robić. Zarzuć może lepiej pytanie na spamie na wszelki wypadek ;-) Zwłaszcza,że napisałaś że Ciebie boli przy tym ćwiczeniu. Miska fajna tylko uważaj z fruktozą. Nie przekroczyłaś czasem w ostatniej misce 25 gram? Sprawdź sobie. [...]
[...] do jedzenia. A tego było sporo.8-) Tradycyjne " no przecież od jednego kawałku tobie nic nie będzie", "spróbuj chociaż po troszkę". Musiałam coś wymyślić, i wymyśliłam "problemy gastro" :-). Dlatego nie mogę jeść wszystkiego. No, ale nie było tak prosto. Następny dzień to samo podejście. To że "jestem chora" było mało skuteczne, to trochę [...]
Pięknie dziękuję za pw,ale nie mogę otworzyć:( nie czyta mi się ten format- czy mogę prosić o podesłanie raz jeszcze w pliku wordowskim? przepraszam, że problemy robię, ale trochę techniki i wieśniak się gubi...
[...] kgmc. /////// a teraz pytanie z innej beczki, nie chce zakladac innego tematu "Nadmiar hormonów katabolicznych może osłabić układ odpornościowy, a także spowodować inne problemy zdrowotne, takie jak nadczynność tarczycy." nadmiar tych hormonow powstaje elastycznie w organizmie (np. przy redukcji masy ciala) czy jest on juz odgornie [...]
dodam jeszcze,że patrząc na twoje dane,to jesteś zapewne ektomorfikiem,a więc powinienneś ograniczyć liczbę powtórzeń mniej więcej o 20% i liczbę serii podobnie,gdyż ektomorficy mają problemy z budowaniem masy na takich zasadach jak inni.Ale może nie jesteś...
[...] Real odpwadnie wlasnei zJuve tak to juz bywa. A pilakrze Ralu to "trzepia" kase ale nie na dobrej grze w polke ale chyba na reklamach z ta gra o Real bedzie mial problemy z wyjsciem z grupy a final bedzoe Juv:Milan jak 2 lata temu napewno nie bedize tam Barcelony ani Tym bardziej Realu Wszytkie z tych druzyn ktore wymienilem maja [...]
[...] w czasie cyklu był na kazdym cwiczeniu o ok 20 kilo wiecej odemnie tzn,dokladał wiecej a cwiczylismy razem caly czas teraz gosciu jest slabszy ,nie wygląda wcale,ma problemy dermatologiczne cała twarz w pryszczach :/ jakis Kur** fioletowych laski odstrasza, i cos z pałą ma problemy;/ do tego planuje kolejny cykl w postaci 40 omy 300 [...]
[...] Bacopa – do śniadania Cukier atakujemy: Banaba w DT do ostatniego posiłku Gymnema w DNT do ostatniego ALA, Berberyna – do pierwszego posiłku Na sen, bo są ostatnio z tym problemy GABA Melatonina Życzę wszystkim wytrwałości, powodzenia i dobrej zabawy! Wtedy wymarzone sylwetki będą skutkiem ubocznym ;-) POWODZENIA! };-) [...]
/SFD/2019/1/7/baf31a75db6d490b81ead7071324cfb3.jpg No to zaczynamy! 7.01 poniedziałek Dzień 1 Kiepski dzień, nie dość że problemy z odpaleniem auta i straciłam ponad pół godziny, to jeszcze @ przyszła a nie wzięłam nic przeciwbólowego. Po siłce bieg w terenie, okazało się w szatni, że nie wzięłam bluzy do biegania %-) Trening Trening lekki z dwóch [...]
[...] planuje zwiększyć dawkę Redoxa do 2 kapsułek rano i zobaczymy co się będzie działo ;-) Poza tym bardzo jestem zadowolona ze Sleep Pro. Skończyły się pobudki nad ranem i problemy z ponownym zaśnięciem. Nawet jak wstaję w nocy do Młodego, to nawet nie pamiętam rano, wracam do łóżka i od razu zasypiam, a wcześniej był z tym problem. Super :-D [...]
[...] Dieta /SFD/2019/1/27/9e997b4c16b7447e882ede0bc8faba3a.jpg Jak już wspomniałam, głód tak nie dokucza, ale pojawiły się dziś problemy trawienne :-( Nie wiem czy to kwestia większej ilości białka, mięsa, nabiału czy jakiś konkretny produkt. Będę obserwować. Trochę mniej wegli dzisiaj w rozpisce, ale [...]
[...] 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Coś ostatnio mam problemy ze spaniem :-( Nie mogę zasnąć, a w nocy albo mnie budzi głód, albo ból gardła od dwóch dni. Niby czuję sie dobrze, energia jest a z nosa leci bez przerwy i gardło [...]
[...] sposobów i cisza, mam nadzieję, że nic poważnego się nie stało.. ja pisałem do niego na whatsupie i nie odpisuje... nawet nie przeczytał tego, martwie sie bo ostantio miał problemy ze zdrowiem :-( /SFD/2019/2/11/c56af176488849dea9ccfe1bdffb780c.jpg Dzien 36 Dzien bardzo intensywny, pobudka szybko do pracy bo nowe mundury dajo...}:-( pozniej do [...]
[...] Ostatnio czytałam ulotkę od kropli do nosa i okazuje się, że to dziwne samopoczucie które obserwowałam to właśnie skutki uboczne kropli. Najgorsze, że krople moga powodowac problemy ze snem, a ja ostatnio kiepsko spię. Z drugiej strony bez kropli tez nie mogę spać, bo nie mogę oddychać %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-24 07:53:16
[...] by to zgodne z prawdą. Na koniec nie pozostaje mi nic innego jak jeszcze raz przeprosić wszystkich i wyrazić szczere ubolewanie nad sytuacją która się pojawiła. Nie jestem zadowolony z formy w jakiej zakończyłem ten test natomiast na tamtą chwilę nie było innej możliwości. Życzę wszystkim aby omijały was poważne problemy życiowe i zdrowotne.
[...] Jedynie zalezy mi na nie przeciazaniu sciegien i stawow. Oraz na rehabilitacji miesnia podgrzebieniowego i rownoleglobocznego" -- co to za kontuzja? masz jakies inne problemy zdrowotne? konsultowałeś trening z lekarze SPORTOWYM? "Oraz na rehabilitacji miesnia podgrzebieniowego i rownoleglobocznego." -- ja sie niestety na [...]
[...] Jedynie zalezy mi na nie przeciazaniu sciegien i stawow. Oraz na rehabilitacji miesnia podgrzebieniowego i rownoleglobocznego" -- co to za kontuzja? masz jakies inne problemy zdrowotne? konsultowałeś trening z lekarze SPORTOWYM? Nie chcialbym sie tutaj dlugo rozwodzic, ale konsultowalem z masa lekarzy i nikt nie wie, co to jest, a [...]
[...] weszła do UE nie mielibyśmy np. 90% z dróg i innych projektów, które zostały wybudowane przy wsparciu instytucji unijnych. Dlaczego? W Polsce brakuje na wszystko pieniędzy, problemy służby zdrowia czy infrastrukturalne są jedynie łatane, nikt nie ma koncepcji jak rozwiązać problem raz na zawsze i zacząć coś tworzyć zamiast jedynie naprawiać, [...]
O S T R Z E Ż E N I E
