problemy

[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15% BF 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% ? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta zbilansowana -300kcal 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): minimalne podwyzszone cisnienie, lekarz mowi ze u mnie to norma 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] zdrowo, mniej wiecej ok 3tys kcal. do 200g wegli, sporo tluszczu i bialka. trening - 1-2x bieganie w tygodniu lub basen lub siłownia, 3-5x SW, 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): gicior 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, tested burner 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] aerobów. W dni nietreningowe dorzucę albo aeroby ok 30 min lub szybkie interwały biegowe - wszystko w zależności od bieżącego przebiegu redukcji. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:średnia 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak, przygodę z suplementami dopiero zaczynam. [...]

[...] do treningów rowerowych. Głównie piersi z kurczaka, ryż, schab, ryby. Czasami izotoniki plus coś słodkiego żeby mieć kopa na dłuższej trasie. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak, ani kawa, ani napoje energetyczne mnie nie ruszają 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: obcięcie węgli i zwiększona podaż na białko trening na rzeźbę 5 razy w tygodniu + aeroby orbitrek 20-25 minut dziennie 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme,machine man burner 10. [...]

[...] Ćwicze pompki i podciaganie na drażku naprzemiennie tzn w poniedzialek pompki we wtorek podciaganie itd. 20:00 Brzuch robie Areobiczna 6 Weidera. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Kawy nigdy nie piłem 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak 10. STOSOWANE [...]

[...] mam jak przestrzegać diet. Trening 3x w tygodniu na siłowni( na poczatku trening siłowy danych parti ciała, następnie (rowerek15min, bieżnia15min) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Brak chorób 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak kawe pije codziennie, napoje energetycznie również codzienie 9. STOSOWANE [...]

[...] Ćwicze pompki i podciaganie na drażku naprzemiennie tzn w poniedzialek pompki we wtorek podciaganie itd. 20:00 Brzuch robie Areobiczna 6 Weidera. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Kawy nigdy nie piłem 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak 10. STOSOWANE [...]

[...] mam jak przestrzegać diet. Trening 3x w tygodniu na siłowni( na poczatku trening siłowy danych parti ciała, następnie (rowerek15min, bieżnia15min) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Brak chorób 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak kawe pije codziennie, napoje energetycznie również codzienie 9. STOSOWANE [...]

[...] planowany termin zakończenia): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):24% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15-20 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak chorób 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:wrażliwość czyli jak działa? kawa pobudza napoje ch**a dają 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] ZARYS DIETY I TRENINGU: trening zimą indoor cycling energy 2-3 razy w tygodniu po 1 h, poza tym uzupełniający trening siłowy; dieta hmmm właśnie... 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie piję kawy (nigdy nie piłem), napoje energ. jakoś na mnie nie działają, kiedyś [...]

[...] E. Chodakowskiej i chcę ćwiczyć codziennie (dla mnie ćwiczenia z tą płytą są dużo bardziej męczące niż trening na siłowni ułożony przez trenera) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): żadnych problemów, choć ostatnio jakoś nogi mi drętwieją, jestem w trakcie badania dlaczego 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: [...]

[...] 1g tluszczy na KG Dieta trzymana sztywno w rozbiciu na 5 posiłków jedzonych co 3godziny. skłonność do otyłości brzusznej przy zwiększonych węglach 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak chorób mających wpływ 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie spożywam 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dużo tego było ;] 10. [...]

[...] Cwicze 6 razy w tygodniu i tak :pn- FBW ,wt-CARDIO/kosz ,śr-Siatkówka , czw-Bieganie (40 minut) pt- Crossfit , sob-Cardio/basen , ndz -wolne 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Niewiem , Pije napój energetyczny raz na tydzień , kawy w ogóle nie pije 9. STOSOWANE [...]

[...] 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Siłownia (5x1h od poniedziałku do piątku)(3x40 minut bieganie w tygodniu). 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): NIC 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie piję ani tego, ani tego. Nie lubię. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Kreatyna, [...]

[...] TŁUSZCZU(fotka sylwetki):20,13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12-14% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta CKD( przynajmniej bardzo się staram) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie wrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Animal Cuts 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] TŁUSZCZU(fotka sylwetki):20,13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12-14% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta CKD( przynajmniej bardzo się staram) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie wrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Animal Cuts 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] sylwetki): aktualnie okolo 16-17 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: aktualnie na plus powoli bede schodzil na zero 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: ani za bardzo ani za slabo 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: duzo roznych stakow(z gera tez), [...]

[...] Na razie wciąż dieta masowa, lecz ostatnio okroiłem trochę węglę i dorzuciłem 3 razy aeroby, na dietę redukcyjną z początkiem marca się przerzucę 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): niedoczynność tarczycy, po za tym okej 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: rok temu thermo [...]

[...] 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : 14-15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-10%~ 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Siłownia 4/tydz bieg 7-8km 3/tydz 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrów jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: maciupka 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: MANscorch, Dymatize Viper, SAW Trec, [...]