problemy

Niestety, na chooy żem tak rósł, same problemy tylko%-)

Poprzeglądałem trochę dziennik i zajrzę jeszcze nie raz. Wynik na 16 km imponujący. Ja przy dystansach ~12 km mam już spore problemy z przebiegnięciem kilometra w 5 minut. Widzę, że mój rocznik i na dodatek też na WAT idziesz, jaki kierunek? Zmieniony przez - december w dniu 2012-07-30 20:16:31

[...] nogami zgiętymi i w pochyleniu, nie prostując łokci do końca i w sumie w tej wersji lepiej czuje klatke. Łokcie nieco szerszej niż poręcze bo przy większym poszerzeniu były problemy w barkach. Oto film z przedostatniej serii: http://www.youtube.com/watch?v=uAs0U2ncdwY&feature=youtu.be Ad.2 Faajnie spompowało, wreszcie zaczynam ogarniać chyba [...]

german czy jak ci tam , widze problemy z czytaniem ze zrozumieniem są To ze strzelił 21 goli nie znaczy że grał cudownie sezon temu . Jednak faktem jest to że strzelił tych goli nie mało co pozwoliło FC Barcelonie do samego końca walczyć o tytuł m istrzowski . Ronaldinho jest wielki i pisze to na podstawie calej jego kariery a nie tylko [...]

witam wszystkich,nie dzialo sie tu nic poniewaz mialem male problemy techniczne,ale mam nadzieje ze juz bedzie wszystko ok. No wiec tak w tym tygodniu obcinam kcal,glownie z ww. Co do treningu to dzisjaj bylo: Klata 1.wyciskanie na laweczce poziomej seriami 12-10-8-6 2.wyciskanie na skosie seriami 12-10-8-6 3.rozpietki na maszynie seriami [...]

Dzisjaj moj trening HIIT wygladal tak: -10 x 15s/25s jak skonczylem to glowa troche mnie zaczela bolec,male problemy z koncentracja byly.Ale ogolnie to nie jest to co bylo na poczatku,jak zaczynalem HIITa to na koniec musialem sobie troche posiedziec,bo mi sie krecilo w glowie na maxa:D A i teraz jak koncze HIITa to srac mi sie chce i musze zaraz [...]

no wlasnie srodki spomagajace...nie oszukujmy sie sa po nich wielkie rezultaty ale rowniez duze rezultaty na zdrowiu..moj kumpel ma 19 lat i juz duze problemy z watroba...ano zdrowiej by go wyniosly paradoksalnie strzaly...ale mam nadzieje ze ten kto to przeczyta nie bedzie myslal ze cos polecam...hahaha

ale ciężko np na silnej redukcji i dostarczyć w samych posiłkach te 2,5g białka na kg masy ciała... przynajmniej ja mam problemy z tym, nie wiem może jakiś dziwny jestem;)

J.w. paradoksalnie ustawienie ze stopami lekko na zewnątrz pozwala zrobić pełny przysiad, bez odrywania pięt. A stopy równolegle = możliwość odrywania pięt i różne inne problemy w trakcie siadów. Pół biedy jak to się robi bez obciążenia, ale spróbuj tak robić na większych ciężarach. Tak samo przysiad całą stopą pozwala na przeniesienie większego [...]

z tym moga byc problemy, potrzebne sa transfery- przede wszystkim napastnik

[...] 8 lat farba nie zeszła. Może lepiej pomyśleć nad lepszej jakości sitodrukiem, albo zastosować tampo druk. Pracowałem w fabryce opakowań kosmetycznych i wiem jakie bywały problemy z nadrukiem na słoiczkach plastikowych. Ach gdybym mieszkał bliżej Starachowic podesłałbym was CV niestety jestem z okolic Wawy.Jestem inżynierem, teraz kończę [...]

[...] w kostiumie(7,5cm): 185kg 2x3 MC na prostych nogach: 65kg 2x6 + Brzuch + ,,Łapka" Ogólnie wszystko spoko. Przy mc raw i w sprzęcie sporo rezerwy. Szkoda,że mam problemy z ,,kotem". Po treningu białko,a jeszcze później: 4. posiłek: kompletny freestyle wśród posiłków:P(na zdjęciu). 250g piersi z kurczaka+100g [...]

[...] się od tego wielkiego centuriona. Muszę coś pokombinować,bo ciężko widzę tą ćwiarkę. Za to pełne ciągi spoko. Bardziej mnie zmęczyło przyjmowanie pozycji(te moje problemy z kotem) niż samo wciąganie. A po treningu bomba kaloryczna http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html z tym,że zamiast 2 jajek weszły 4 i więcej [...]

[...] Uwagi: padł kolejny rekord,z tym,że tym razem głębokość była taka na styk. Jednak to spory progres(55kg od grudniowych zawodów) i nieco przestraszyłem się ciężaru. Mam duże problemy z odejściem które kosztuje zdecydowanie zbyt dużo wysiłku. W czasie kolejnych przygotowań muszę popracować nad tym elementem. Były to ostatnie mocne siady przed [...]

[...] Powoli obcinam już serie na tą partię,bo wl z tygodnia na tydzień będzie cięższe i za dużo się tego robi. Wszystko weszło zgodnie z planem. Dopiero w ostatniej serii miałem problemy. P.S. ostatnio uciekł mi trening nóg, ale powiem szczerze: za smithem nie tęsknię. aa i jeszcze jedno: wczoraj rozmawiałem z facetem na stoisku w sklepie z [...]

Taki jest plan. Jestem za słaby na 93. Z moimi wynikami powinienem iść do 66:P. Aczkolwiek przed MPJ i AMP miałem problemy z wagą i nie wiem czy uda mi się utrzymać. Ale generalnie w tym momencie waga jest ok i plan jest taki,żeby dalej walczyć w tej kategorii. A czemu pytasz?

[...] 250kg/1 270kg/1 290kg/1 Odejście+1/3 300kg/1 Wyciskanie 60kg/6 85kg/4 105kg/3/3 Uwagi: 1. Tak jak pisałem wcześniej,dzisiaj nieco lżej, już bez rekordów. 250 już dosiadłem, za to potem 270 już nie wiem czemu nie. Potem już poprawiłem i 290 już bardzo głęboko. Nie było jakoś bardzo lekkie, ale pewnie. Szkoda tylko,że mam problemy z odejściem

[...] dość duże musza za młodu unikać takich obciążeń stawów. Nawet schodów (nosiłem go po klatce do 4 miesiąca), ponieważ ze względu na ten szybki zwrost, często mają później problemy ze stawammi. Ponadto u owczarków niemieckich "chorobą rasy" jest dysplazja stawów, dlatego przy wyborze bardzo dużą uwagę zwraca się na rodowody rodziców. Zresztą [...]

heja miałam dziś problemy z dostaniem się na forum, dopiero teraz się udało, więc wklejam michę: 1. jajecznica ( 2 jajka, 70 g tuńczyka, pomidor) mleko z kawą kromka chleba żytniego na zakwasie kurkuma 2.i 3. na pół rozłożone 190 g wątróbki indyczej kromka chleba 500 g brokuł 3 łyżki oleju rzepakowego cebula mleko z kawą sok marchwiowy [...]

Hm... mam od zawsze dosyć masywne nogi i nawet przy 2 redukcjach były problemy ze zbijaniem fatu z nich, ale dużo zeszło, więc teraz jest taka równowaga w dolnych partiach pomiędzy tłuszczem, a mięśniem i dość dużo mięcha tam jednak siedzi. Z ramiona od samego początku miałem wielki problem, a jako że genetycznie matka natura wyposażyła mnie w [...]