Pierwsze odżywki, to jak miałem 2-3 lata starsi mi opowiadali, ze jak byłem bardzo mały, to były problemy żeby mleko dostać, no to starszy skręcił takie niby mleko w proszku z Ameryki zawsze jak byłem głodny to płakałem to rodzice mi to dawali i wszyscy zadowoleni synek nie płakał i w ogóle pięknie. . .ale zacząłem sie zalewać i to ciężko no [...]
[...] z przecwiczeniem miesni albo ich wzrostem ?? Skoro przy 2 seriach nie mozesz miesnia przecwiczyc to Twoje umiejetnosci cwiecznie wymagaja jeszcze wiele pracy. Ja w moim HST jak sie biore za bicepsa w izolacji to po jednej serii ma juz dosc.Nie wiem jak wy cwiczycie ze macie z tym problemy. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-13 19:05:23
Ja chyba raczej postawiłbym na Hendersona, leci właśnie pierwsza walka z Cerrone, skvrwiel jest gumowy. Wiadomo że Diazy to dużo lepsze poddania, ale z zapaśnikami tak czy siak mają problemy. Co do Shoguna to będę kibicował, ale walcząc jak z Vera to on z Gustaffsonem nie wygra, ni ma szans.
[...] i pracę nóg, ale stawiam na Shoguna o ile nie będzie w do dupy formie to nie powinien tego przegrać, może hajs też postawie... No i ME - o tym już sporo pisałem, Diaz ma problemy z zapaśnikami tyle, że imo Benson postawi na stójkę, bo mu duma nie pozwoli a jego boks nie jest za dobry, natomiast boks Diaza jest zaj**isty i boks na pewno będzie [...]
[...] innym. Condit dużo kopie, używa ekwilibrystycznych technik, uderza złożonymi kombinacjami. Natomiast stójka BJ to przede wszystkim dobre operowanie dystansem i boks. Należy dodać że jest to może prosty boks ale boks skuteczny. Nawet Diaz miał z nim problemy. Gdyby Prodigy był przygotowany kondycyjnie to kto wie czy nie wypunktowałby Nicka...
[...] jego najmocniejsza, najlepsza strona. Szkoda, że już ich wcale nie używa ale to pewnie przez te kolana, wiek itp :/ Mówiłem na Gus'a sarenka, ale jak sobie obejrzałem otwarty media trening, jak napieprzał proste w te tarcze to czarno to widzę, że Shogun to wygra.. Ciężko będzie, dodać do tego, że od zawsze miał problemy z wyższymi gościami...
Muczaczoss jak masz jakieś w porządku doktora, albo co lepsze jakiegoś znajomego :D to idź i powiedz jaka sprawa i żeby opisał sytuacje jak najgorzej sie da, żeby powypisywał ,że przez to miałem problemy w szkole/pracy :D ostre bóle itd to jest bardzo istotne pozniej ;)
Problemy w szkole miałem bo nie pisałem sprawdzianów i chodziłem jako "wolny słuchacz", testów gimnazjalnych z polskiego tez nie pisałem, w nocy trochę boli no więc nie trzeba ściemniać aż tak bardzo :) a takie głupie pytanie czy mogło by się coś stać gdybym zdjął gips i się umył? (dam radę zdjąć gips bez jego uszkodzenia xD) Zmieniony [...]
"Przeciwskaznania medyczne : problemy z kolanem (pęknięta łękotka 2 lata temu) - aktualnie staram sie coś z nią zrobić u prywatnych specjalistów, skrzywiona przegroda nosowa (ciężko mi sie oddycha nosem), krzywy kręgosłup " 1.Trening był konsultowany z specjalista czy dał ci wskazówki , czego unikać jak to wyglada na ten moment [...]
[...] setki brzuszkow , aeroby -glownie praca czworoglowych, zaniedbuja totalnie plecy i dwuglowe uda to wszystko powoduje dysproporcje i bole miesni, w ekstremalnych przypadkach problemy z kregoslupem. Mozesz korzystac z cwiczen w tym planie, mozesz zjarzec do serwisu na gorze i zobaczyc cwiczenia w domu jakie mozna wykonywac na plecy, cale lacznie z [...]
[...] gdy doszedlem do siebie, postaralem sie o lepsze odzywianie(makaron,ryż,warzywka,mięso itp.) i łykałem gainery + cwiczenia oczywiscie.Udało mi sie przybrac bagatela 10kg poniewaz mialem straszne problemy z nabraniem masy na 'sucho' i teraz juz chcialbym kolejny etap przełamać..Do tej pory nie probowalem niczego z argininą.. Waże ok.72 kg 17 lat..
[...] przysiady pompki brzuszki drazek itp. A waga od jakis 2,5 miesiaca spada w przedziale 0,7-1,2kg na tydzien wiec w jakis normach sie mieszcze i mam nadzieje ze to wystarczy aby moja skora zdazyla sie skurczyc. A moze znacie jakies inne skuteczne sposoby na problemy z rozciagnieta skora niz silownia i te opisane na forum typu prysznice kremy itp.
Justyna - są proporcjonalne do twojego typu sylwetki, bryczesów też nie widzę. Normalne, szczupłe nogi młodej kobiety, która sobie wymyśla problemy tam, gdzie ich nie ma i ma trochę nierealne oczekiwania. Szkoda, że nie widzisz obiektywnie jak jesteś zgrabna. NA 1800 się raczej nie redukuje. To dieta na rekompozycję, ew. redukcję przy na prawdę [...]
Ja przeczytałam, obawiam się, że to Ty masz problemy z czytaniem. I niestety z logika też. Najpierw piszesz, ze przecież "waga to żaden wyznacznik" (co jest prawdą), a potem tracisz motywacje bo nie spada, no c'mon! Gdybyś chudła 0-5kg- 1 kg na dwa tygodnie, to za dwa miesiące stanęłabyś na granicy niedowagi, niedowaga jest niebezpieczna dla [...]
[...] stosowałem zwiększałem swoje posiłki ale nie były one bogate w białko (myślałem ze jedna miska ryżu przed treningiem załatwi sprawę). Ciężary? tutaj nie za bogato. Konkretnych cięzarów nie liczyłem, tylko klatke z obciążeniem ok 45-60kg. Przysiady? brak- tak, wiem... kolosalny błąd. Zawsze miałem problemy z przytyciem. Od zawsze byłem szkapulec.
[...] z 200-250ml wody lub mleka bez laktozy) oki tutaj mozna taka opcje przyjac Dodatkowo biorę - lecetyne (1 kapsułka przed snem, kupiłem ze względu na to iż mam ogromne problemy z zaśnięciem, przez budzę się bardzo nie wyspany w sam sen trwa z 4-5h) lecytyna zbytnio nie pomaga w procesie zasypiania, bardziej tutaj nada sie melatonina - [...]
o tyle bedzie ciekawie ze trzeba bedzie za kazdym razem axel odlozyc na ziemie i znowu go podniesc.. wiec z zarzucaniem nie ktorzy moga miec problemy .. bo latwiej jest wycisnac z barkow zza kazdym razem niz zza kazdym razem go odstawic na ziemie i znowu go wycisnac...
[...] że sie goi to bardzo łatwo sie to odnawia,zobaczymy co jutro prywaciaz powie bo od lekaża to nic nie usłyszalem tylko skierowanie mi dał do zwykłego fizjoterapeuty juz problemy jakies ze musza zatwierdzic gdzie indziej tu zle wypełniłem musze czekac,ja juz nie moge czekać musze być sprawny jak najszybciej i to przez dłuższy czas musze [...]
2 prawdopodoobnie za nisko z kaloriami już jesteś, niski testosteron moze wynikać właśnie z małej podaży kalorii Z kaloriami nisko jestem od 2 miesięcy, problemy mam od 2 lat. Właśnie teraz na diecie się poprawia.
[...] 3tyg ;/ z przyczyn prywatnych...od przyszlego tyg wracam...a co do aero to 3x w tyg po każdym treningu 25min. No i jeszcze jedna sprawa co do odżywki białkowej to tutaj są problemy gdyż raz nie mogę dużych dawek przyjmować chore kłebuszki nerkowe i przepuszczają je czasami dwa rodzicie są uczuleni na odżywki :< Zmieniony przez - mat93 w [...]
Nasze Pierwsze Suple : Temat Wspominkowy ;)
