Dostałem już od ciebie kiedyś namiar na fizjo, bo miałem problemy z czuciem w nodze, ale jakoś samo przeszło więc koniec końców nie wybrałem się, ale teraz pewno się wybiorę. Co do ciasnoty podbarkowej to nie jestem pewien, ale nie boli mnie bark przy rotacji wewnętrznej gdzie ta przestrzeń się zmniejsza, więc nie wiem czy to może być to. W każdym [...]
[...] sadla nie widze potrzeby SAA przy redukcji lepiej zostaw kase na cykl jak sie zredukujesz normalnie dieta + silka + aeroby + spalacz i tu polecam nie jakiegos fat burnera treca tylko ECA (efedryna + kofeina + aspiryna) mocne i dobry efekt lub thermal pro lub scorch ewentualnie jesli masz problemy z sercem to thermo speed + antykatabolik np HMB :P
Odnosząc się do własnych doświadczeń,też często miałem zgagę(głównie po rosole). Przyczyną zgagi jest niepoprawne odżywianie,jeżeli nie jakieś problemy z żołądkiem z punktu widzenia medycyny. Jedzenie zbyt tłustych potraw,jedzenie w pośpiechu i łykanie nadmiernej ilości powietrza,picie dużej ilości wody też może prowadzić do zgagi. Zgaga ma [...]
Ja nie tylko nie zalecam sody oczyszczonej, ale wręcz ją odradzam. Stosunkowo często problemy tego typu związane są nie tyle z nadkwaśnością, co niedostatecznym wytwarzaniem kwasu w żołądku. Choć nie przepadam z Poliquinem, to ten artykuł porusza to czesto pomijane zagadnienie: [...]
[...] pamiętam, że przyglądałem się temu treningowi ładne parę lat temu jak jeszcze ćwiczyłem, ale wtedy nie zdawałem sobie sprawy, że przez tą krótszą nogę mogę mieć takie problemy z kręgosłupem, jedynie w podstawówce ktoś tam mówił na badaniach okresowych, że mam lekką skoliozę, ale co to było dokładnie niestety nigdy się nie interesowałem. [...]
Temat ucichł... Czytam sobie inne fora...I ta walka jest tam opisywania...Jako...Slugger vs Swarmer...Błędnie zresztą moim zdaniem... Robert Helenius,to Bokser-Slugger...On tam umie troche boksować,ale nie wiem czemu z tego rezygnuję...A Chisora,to dla mnie bardziej typowy-inside-fighter niż typowy swarmer...Coś pomiędzy... Helenius spotkał się,z [...]
[...] dzieje, może zrobi mi RTG, na wcześniejszej wizycie tylko dotykał mnie w okolicach pięt palcem i, właśnie wyczuł ostrogę. Ponowiam jeszcze pytanie, czy ktoś z Was ma podobne problemy? da się z tym żyć? czy to już gaga na całe życie? Może zalecane jest wykonywanie jakiś ćwiczeń? bo czuję, że moje stopy są jakieś sztywne, nie tak sprawne jk [...]
Jakieś problemy forum z dodaniem zdjęć.. Proszę też o zmiane z kupię na sprzedaż, gdyż nie zapisało zmiany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56ee7408616b4486aaeec32fcacc67e6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c31657ac9c044c50806f44be19e9062a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65985489b8d34d6fa733f6cae3f5e395.JPG [...]
A mogę zrobić nogi na maszynie? Ja mam problemy czasami nawet schodząc po schodach czuje jakby mi miala kolana explodować. Ide na siłownie, narazie zrobie cwiczenia z twojego planu , troche go zmienilem. Wyciskanie nogami na maszynie/Zginanie nog na maszynie 3s Nogi Wiosłowanie sztangą/Podciąganie na drążku 3s PLECY Dipsy/Wyciskanie sztangi skos [...]
[...] w sportach walki. I rzeczywiście to bardzo możliwe, że zawodnik po obaleniu porządnej flachy dostanie wp****** od kogoś kto w normalnych warunkach nawet by go nie dotknął. To w końcu nic dziwnego, że ktoś będzie walczył słabo skoro ledwo widzi na oczy, ma problemy z koordynacją, a refleks pogorszył mu się pięciokrotnie. To chyba oczywiste.
[...] soję a żywność im bardziej przetworzona tym mniej substancji odżywczych zawiera (a więcej chemii). Po drugie opieranie diety li tylko na soi może spowodować np. problemy z tarczycą (nie mówiąc o innych problemach zdrowotnych). Po trzecie - to co na rynku to soja modyfikowana genetycznie ze wszelkimi konsekwencjami za tym idącymi. Po [...]
[...] na to mam ochote i licze kcal ;) Dieta wygląda spoko :) Jak waga bedzie spadac to nic nie ruszaj. Waż się zawsze w ten sam dzien tygodnia i rano po toalecie i naczczo oczywiście ;) W razie problemów pisz tutaj lub załóż dziennik i daj linka. Jakbyś też miał jakieś problemy pisz PW, ja już przebrnąłem peirwsza redukcję więc w razie co pomogę ;)
Jestem ci bardzo wdzieczny. NIECH MOC BEDZIE Z TOBA! Oczywiscie zastosuje sie, bo mówiac szczeze kombinowalem jak to wszzystko poukladac, i zawsze bylo cos nie tak. Ten plan juz na oko wyklucza moje problemy-np. ciagle przemenczenie tricka.
[...] spoko gość, nie spotkałem się dawno z taką kulturą i miłym podejściem do ludzi a to też dodaje uroku siłowni). 10. Sprzętu jest masa choć ma swoje lata i zdarzają się drobne problemy ale są w miarę na bieżąco rozwiązywane. Jest w sumie paręnaście urządzeń: brama, suwnica, różne sztangi, masa hantli, fajny sprzęcik do kapturów i brzucha, ławeczki, [...]
[...] wiem w czerwcu szykuje się jakiś grubszy remont, mają zwiększyć ilość szafek, przemalować, dodać sprzętu, itp. Reasumując - dobra, tania siłownia dla ludzi z jajami. Drobne problemy nie powinny nikogo zrazić, a zresztą która siłownia ich nie ma? Nie każda natomiast ma lokalizację w ścisłym centrum, duże i jasne pomieszczenie, dobrej klasy [...]
[...] jesteś anonimowa i uważaj co piszesz publicznie. Nota bene życzyłbym każdej siłowni tak czystych i zadbanych ludzi jakich spotykam w YMCE. Nie rozumiem też jakie są u nas problemy z higieną i co Ty w ogóle insynuujesz kobiecinko? Pisałem już raz, że regularnie widać pracę sprzątaczek na siłowni w YMCE i codzienne sprzątanie tak wykładziny jak [...]
Dobra, mysle ze polece te 6 tyg stala dawka 30mg metki . Powiesz mi tylko jakie oslonki kupic ? ( na zoladek i watrobe bo slyszalem ze z zoladkiem tez problemy moga wystapic ) i trzeba na nie recepte miec ? i Clomid ile h od ostatniej tabletki zaczac jesc ? i rozumiem ze 50mg clomidu ed przez 10 dni tak ? A i ile opakowan tej metki wyjdzie w takim [...]
Dobra, mysle ze polece te 6 tyg stala dawka 30mg metki . Powiesz mi tylko jakie oslonki kupic ? ( na zoladek i watrobe bo slyszalem ze z zoladkiem tez problemy moga wystapic ) i trzeba na nie recepte miec ? i Clomid ile h od ostatniej tabletki zaczac jesc ? i rozumiem ze 50mg clomidu ed przez 10 dni tak ? A i ile opakowan tej metki wyjdzie w takim [...]
Helenius vs Chisora---Povetkin vs Boswell
